الأشخاص الذين ينامون أقلّ من ساعتين ليلاً هم الأكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة مثل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسمنة.

وأوضحت الأبحاث أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ساعة إلى ساعتين يتعرضون لضغوط متزايدة فى الحياة بسبب التكنولوجيا الحديثة مما يجعلهم فى موقف صعب.

وشدّد الباحثون على خضوع هؤلاء الأشخاص لمشكلات صحية خطيرة منها السرطان والقلب والسكري من النوع الثاني.

ويقول الباحثون أن الاستعانة بالتكنولوجيا على مدار الـ24 ساعة يعني أن الكثير من الأشخاص يعيشون ضد ساعتهم البيولوجية، وهي المسؤولة عن تغيرات هائلة في الجسم.

وقد حذر الباحثون من إستمرار هذا النمط ليصبح الكثيرون عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة

المصدر: mbc.net