الاكتئاب من الحالات النفسية التي قد نتعرض لها دون أن ندري، وعلاماته باتت من ضمن الأعراض اليومية، إلا أن الأمر قد يزداد سوءا، وقد نفشل في السيطرة على الأمر، ومنها :
– عدم الاستمتاع بالأمور التي كانت تروق للشخص سابقا وتسبب له السعادة والرضا.
– الحزن الشديد والذي لا ينقطع ولا يتضح له سبب محدد، ويفرغ بالبكاء غير المبرر.
– الإعياء، حيث يعاني المكتئب من قلة النشاط الجسدي وعدم الرغبة ببذل أي جهد، بل يميل للنوم الكثير والفتور عند قضاء مهامه اليومية.
– اضطرابات الطعام والنوم، من الإشارات التي تشي بوجود اكتئاب لدى الشخص، كأن يفقد شهيته للطعام تماما أو تصبح شهية مفرطة لا يمكن التحكم بها.
– اليأس من المستقبل والأمور جميعها والإصابة بفقدان أمل شديد وعدم النظر للأمور بإيجابية البتة.
– الانفعالات المفرطة، مثل الغضب السريع أو الحزن الشديد أو الوقوف بسلبية لدى أمور لا تستحق الاكتراث لها.
– جلد الذات ولومها على الأمور كلها حتى تلك التي لا ذنب للشخص بها.
– تشتت التركيز، حيث يعاني المكتئب من تشتت في التركيز والانتباه والحفظ.
– التفكير بالانتحار، وهو أسوأ مرحلة يصل لها الشخص المكتئب.
المصدر: صحيفة الوطن الكويتية
