منوعات

5 علامات تخبرك أنك لا تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية

5 علامات تخبرك أنك لا تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية

الخميس ٠٦ يناير ٢٠٢٢

سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو الحفاظ عليه أو اكتساب المزيد، فإن السعرات الحرارية تلعب دوراً كبيراً في نجاح مهمتك، فهي بشكل ما يمكن أن تؤثر على وزنك ولياقتك البدنية، هذا بالإضافة إلى وظيفتها الأساسية في منح جسمك الطاقة اللازمة التي تبقيك على قيد الحياة. فالسعرات الحرارية تغذي أنسجة جسمك مثل الدماغ والقلب والكبد والكليتين، وعدم استهلاك ما يكفي منها سوف يجعل جسمك وعقلك يعانيان بعدة طرق بسبب التغذية غير المناسبة. وإذا كنت لا تستهلك كمياتك الكافية من السعرات الحرارية، فحتماً ستعاني بعض هذه الأعراض، التي نستعرضها لك بحسب self. السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً قبل التعّرف على الأعراض التي تخبرك أنك لا تتناول ما يكفي من سعراتك الحرارية، عليك أولاً معرفة أن الخبراء ينصحون بتناول 1200 سعرة حرارية للنساء يومياً على الأقل وقد تصل لـ 2500 سعرة حرارية، بينما الرجل يحتاج إلى ما يقارب نحو 2500 سعرة حرارية يومياً. هذه العلامات تخبرك أنك لا تتناول ما يكفي من…

من بينهم ترامب.. مشاهير اضطروا لتخفيض أسعار قصورهم لبيعها

من بينهم ترامب.. مشاهير اضطروا لتخفيض أسعار قصورهم لبيعها

الخميس ٠٦ يناير ٢٠٢٢

يحظى عدد من المشاهير حول العالم، بالعديد من العقارات باهظة الثمن، وقد تدفعهم أسباب مختلفة مثل تسديد الديون أو الرغبة في تقليص الممتلكات أو حتى الرغبة في شراء منزل آخر، لبيع منازلهم. ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن سوق العقارات العالمي يمر بفترة سيئة اضطرت بعض المشاهير إلى تخفيض أسعار منازلهم لعرضها للبيع رغم أن بعضهم لم يجد مشترياً بعد. دونالد ترامب الرئيس السابق لأمريكا، دونالد ترامب، خفض سعر فيلتين تقعان في جزيرة سانت مارتن في جزر الهند الغربية الفرنسية من20.7 مليون جنيه استرليني إلى 12.5 مليون جنيه استرليني، وتتكونان من عشر غرف نوم ومسبح وملعب تنس ومركز لياقة بدنية ومساحة خضراء على مساحة خمسة أفدنة، ويحتوي الحمام الرئيسي على جاكوزي. وتم عرض الفيلتين للبيع منذ أربع سنوات بسعر 20.7 مليون جنيه استرليني وانخفض الآن إلى 12.5 مليون جنيه استرليني، بانخفاض يصل لـ 40 في المئة، وهما متاحان للإيجار الآن مقابل 37500 جنيه استرليني في الأسبوع. سيلفستر ستالون خفض الممثل…

هؤلاء لا يصابون بكورونا أبداً.. العلماء يكشفون السر

هؤلاء لا يصابون بكورونا أبداً.. العلماء يكشفون السر

الإثنين ٠٣ يناير ٢٠٢٢

على الرغم من انتشار متحورات فيروس كورونا بشكل رهيب حول أنحاء العالم، إلا أن آلاف الأشخاص لم يصابوا بالفيروس. وقد أصبحت تلك المسألة مثيرة للفضول، خصوصاً أن عدم إصابة البعض يقابله إصابة العديد ممن تلقوا اللقاح مرتين، لا بل أخذهم جرعات معززة من التطعيم، وفق ما أظهرت بيانات مكتب الإحصاء الوطني في بريطانيا فقد يكون لدى العلماء إجابة على ذلك، حيث برزت مؤخرا أدلة متزايدة على أن بعض الناس مقاومون بشكل طبيعي لكورونا، وفق ما أفاد تقرير لصحيفة "ديلي ميل". إلا أنه لفت إلى وجود أسباب غير مفهومة تماما لعدم إصابتهم، فيما يُعتقد أن هؤلاء الأشخاص محصنين بالفعل ضد الفيروس، ومتحوراته. ولفهم تلك الظاهرة، انكب علماء في كلية لندن الجامعية، على درس عينات دم لمئات من موظفي الرعاية الصحية، الذين لم يصابوا بكورونا لفهم ما يحدث. ومن الأمثلة على هؤلاء الأشخاص الذين لم يصابوا قط بالفيروس رغم عملهم وسط مصابين، الممرضة ليزا ستوكويل البالغة من العمر (34 عاما)، حيث عملت…

السياحة الجبلية في الإمارات مزيج متكامل من الترفيه والاسترخاء ورياضات المغامرة والتشويق فوق السحاب

السياحة الجبلية في الإمارات مزيج متكامل من الترفيه والاسترخاء ورياضات المغامرة والتشويق فوق السحاب

الأربعاء ٢٩ ديسمبر ٢٠٢١

وام / لطالما سحرت الجبال بارتفاعاتها الشاهقة وتنوعها البيئي والطبيعي خيال السياح والزوار، حتى أصبحت السياحة الجبلية ركيزة أساسية من ركائز الأنشطة السياحية العالمية، وفي دولة الإمارات العربية المتحدة، قلب الخليج المتنوع، تشكل المناطق الجبلية واحدة من أهم مراكز الجذب السياحي في ظل ما تحظى به من اهتمام رسمي ساهم في تعزيز مستوى الخدمات والبنية التحتية فيها لتستفيد منها مجتمعاتها المحلية وزوارها . وتتنوع الجبال في دولة الإمارات، كلٌ له شكله الخاص وتضاريسه الجذابة التي تستقطب محبي زيارة الأماكن السياحية الجبلية، الذين يرغبون في التمتع بجمال طبيعة الإمارات وتسلق قمم جبالها لمشاهدة الطبيعة من الأعلى، والمشي في مساراتها والتعرف على أنواع أحجارها والكائنات الفطرية فيها. ولأن الجبال هي الموطن الطبيعي لأكثر من 15% من سكان العالم، وتحتضن ما يقارب نصف أشكال التنوع البيولوجي في العالم، تحولت السياحة الجبلية إلى ركيزة أساسية من ركائز الخيارات المتعددة والمتنوعة التي تقدمها الإمارات لزوارها وسكانها الباحثين عن فرصة للاسترخاء والاستجمام وممارسة رياضات الإثارة والمغامرات…

دعوى ضد «تيك توك»: «يتسبب بصدمات عقلية لمستخدميه والعاملين فيه»

دعوى ضد «تيك توك»: «يتسبب بصدمات عقلية لمستخدميه والعاملين فيه»

السبت ٢٥ ديسمبر ٢٠٢١

رفع عدد من العاملين بتطبيق مقاطع الفيديو القصيرة الأشهر في العالم «تيك توك» دعوى قضائية عليه، متهمين إياه بتسببه بصدمات عقلية لمستخدميه والمشرفين على المحتوى به. ونقل موقع «سبق»، عن شبكة «بلومبرج» الأمريكية بأن كاندي فرايزر أحد العاملين في تيك توك، رفضت دعوى قضائية جماعية ضد «تيك توك»، بسبب الصدمة التي تسببها مقاطع الفيديو الخاصة به. واتهمت فرايزر في دعواها أنها وجدت مقاطع في «تيك توك» تظهر العنف وإطلاق النار في المدارس والسقوط المميت وحتى أكل لحوم البشر. واتهمت مقدمة الدعوى «تيك توك» بأنه تسبب في معاناتها صعوبة في النوم ومواجهتها كوابيس مروعة بسبب مقاطع الفيديو التي تشاهدها على «تيك توك». واتهمت الموظفة في تيك توك إدارة التطبيق بأنها تطلب منها العمل في نوبات تصل مدتها إلى 12 ساعة تقريبًا، مع راحة للغداء ساعة واحدة فقط، واستراحة أخرى لمدة 15 دقيقة؛ ما عرضها لضغط شديد؛ بحسب قولها. ولفتت إلى أنه لا يسمح لمشرفي المحتوى بأكثر من 25 ثانية لمراجعة أي…

6 تجارب ترفيهية مذهلة يمكن الاستمتاع بها خلال «دبي للتسوق»

6 تجارب ترفيهية مذهلة يمكن الاستمتاع بها خلال «دبي للتسوق»

الخميس ٢٣ ديسمبر ٢٠٢١

انطلقت الدورة الـ27 من مهرجان دبي للتسوق في 15 ديسمبر 2021 وستستمر حتى 30 يناير 2022 مع باقة من عروض التسوّق المميزة، وجدول حافل بالفعاليات والأنشطة الترفيهية العالمية، إضافة إلى مجموعة كبيرة من الجوائز الكبرى، والحفلات الموسيقية الرائعة، وتجارب الطعام الفريدة، والأنشطة العائلية التي تُقام في جميع أنحاء المدينة. وستكون هناك وجهات فنية تفاعلية فريدة من نوعها لفنانين عالميين في إطار مشروع «أضواء دبي» الجديد. وسيتم وضع سلسلة من المجسمات الفنية المبتكرة والمستدامة في وجهة السيف، حيث سيتمكن الزوار من الاستمتاع برحلة من الاكتشافات والأضواء اللافتة خلال تجولهم في المنطقة الشعبية. وتعتبر فعالية TunesDXB التي ستقام في «لامير» إضافة مميزة إلى فعاليات مهرجان دبي للتسوق، حيث تشمل ثلاثة أيام من الموسيقى الحية والترفيه في 15 موقعاً في جميع أنحاء المدينة. وستقدم فعالية TunesDXB المواهب المحلية والعالمية ومن أبرزها الطفل بيتر روزاليتا نجم برنامج America’s Got Talent على المسرح الرئيس الواقع في لامير، علاوة على العديد من الفعاليات المجتمعية والحفلات الموسيقية…

تفاصيل احتفالات «إكسبو دبي» بليلة رأس السنة.. استعدوا لمفاجآت ساحرة

تفاصيل احتفالات «إكسبو دبي» بليلة رأس السنة.. استعدوا لمفاجآت ساحرة

الأربعاء ٢٢ ديسمبر ٢٠٢١

بدأت الاستعدادات في موقع إكسبو 2020 دبي للاحتفال بليلة استثنائية بمناسبة قدوم العام الجديد 2022 من خلال سلسلة فعاليات ثقافية، وفنية، وترفيهية، يتوجها عرض ساحر للألعاب النارية عند دخول السنة الجديدة دولة الإمارات، يتبعه عرض آخر في الساعة الثالثة صباحاً. وأعلن إكسبو 2020 دبي أن التحضيرات تتم على قدم وساق حالياً لتكون ليلة رأس السنة الميلادية حافلة بالمفاجآت لرواد الحدث الدولي على مدار 13 ساعة كاملة في الموقع، حيث ستبقى هذه الليلة محفورة في ذاكرتهم على امتداد العمر. ومن أهم أحداث ليلة رأس السنة الميلادية في إكسبو 2020 دبي، فعاليات منتشرة في ساحات ومسارح ومنصات الترفيه داخل الموقع تبدأ من الساعة 15:00 تضم فقرات فنية وموسيقية عربية، وإنجليزية، وفلبينية، وهندية، إلى جانب فعاليات ترفيهية بلغات عدة. ويشارك بإحياء ليلة رأس السنة في إكسبو 2020 الدي جي الهولندي أرمين فان بيورن، حيث سيقدم حفلا موسيقيا كبيرا بهذه المناسبة، وهو معروف عالمياً كمنتج موسيقى ترانس ودي جي صنف من قبل مجلة DJ…

نيسان تطرح نسخة جديدة من باترول 2022.. وبسعر يبدأ من 199 ألف درهم

نيسان تطرح نسخة جديدة من باترول 2022.. وبسعر يبدأ من 199 ألف درهم

الثلاثاء ٢١ ديسمبر ٢٠٢١

كشفت العربية للسيارات، شركة السيارات الرئيسية في مجموعة عبدالواحد الرستماني، والوكيل الحصري لسيارات نيسان في دبي والشارقة والإمارات الشمالية، عن نسخة نيسان باترول 2022 التي للاحتفال بالذكرى السبعين لطرحها، ومن خلال محركايها بحجم V6 أو V8، وبسعر يبدأ من 199,000 درهم. وقالت الشركة أنه تم إطلاق الطراز بحضور مدير العمليات في شركة نيسان موتورز في "إكسبو 2020 دبي" أشواني جوبتا. وأضافت الشركة في بيان لها أنه "من خلال جمعها بين التراث والفخامة وتعدد الاستخدامات، فقد تمكنت نيسان باترول من الاستحواذ على مكانتها المميزة، بعد أن أصبحت عنصراً أساسياً من حياة المواطنين والمقيمين على حد سواء، لاسيما وأنها تمكنت من إثبات قدرتها على التغلب على أقسى التضاريس برفاهية وراحة غير معهودة". ويتميز الطراز الجديد عن الإصدارات السابقة بوجود شبكة "في موشن" V-Motion الجديدة، كما تمت إعادة تصميم المصدات وتزويدها بعجلات معدنية محدثة من مقاس 20 بوصة تم قطعها آلياً. يضاف إلى ذلك التصميمات الداخلية الجديدة باللون العنابي للاحتفال بإرث السيارة الذي…

هدية عملاقة من «إكسبو».. في موعد جديد مع الفرح

هدية عملاقة من «إكسبو».. في موعد جديد مع الفرح

الأحد ١٩ ديسمبر ٢٠٢١

موعد جديد مع الفرح، يمنحه لزوّاره «إكسبو 2020 دبي»، بما يقدمه من العروض الليلية المبهرة الخاصة بعيد الميلاد (الكريسماس)، التي تستضيفها ساحة الوصل، وتشمل تقديم عرض ضوئي ساحر على قبة الوصل، أكبر شاشة عرض على مستوى العالم بنطاق 360 درجة، وتساقط ندف الثلج الحقيقية التي ستغمر أشجار عيد الميلاد المتناثرة في المكان بسحرها، إضافة على رجال الثلج والدُمى العملاقة التي تضفي جميعها روح الاحتفالات، وتنشر البهجة في قلوب الزوّار. ويقف وراء هذا العرض البصري الذي يغمر قبة الوصل بألوانه المذهلة، المدير التنفيذي للإبداع في شركة «أرتيستس إن موشن»، ريتشارد ليندسي، الذي تولى قيادة المشروع للإسهام في تصميم واحدة من أضخم الفعاليات التي يشهدها «إكسبو 2020» حتى الآن. وتبيّن لليندسي أن تقديم عروض مبتكرة على أكبر شاشة عرض بزاوية 360 درجة في العالم، يتطلب حشد باقة من التقنيات والحلول العصرية الذكية، وهو ما يمثّل بحد ذاته تحديّاً كبيراً، موضحاً هذه التحديات بقوله: «إن العمل على لوحة قماشية بنطاق 360 درجة، يساعد…

«إكسبو» يجمع بين قلبين

«إكسبو» يجمع بين قلبين

الخميس ١٦ ديسمبر ٢٠٢١

آثر العريس السوري واثق اتمت وعروسه دانا عبيد على الاحتفاء بفرحتهما في إكسبو 2020 دبي، وحرصاً على أن تكون زيارتهما الأولى للحدث العالمي بملابس الزفاف، بهدف توثيق لحظات الفرح والسعادة والتقاط صور تذكارية، في هذا المعرض الذي يجمع العالم على أرض الإمارات. ويقول العريس لـ«البيان»: اتفقنا على تأجيل العرس من العام الماضي حتى يتزامن مع فترة استضافة دولة الإمارات وإمارة دبي للحدث الدولي، والذي وصفه بواجهة للفرح والسعادة التي تجتمع في مختلف أروقتها عناصر التشويق عبر رحلة إبهار بصرية ومعرفية غامرة تتميز كل لوحة فيها بألوان المحبة والجمال والتي تضفي أجواء الإيجابية والمرح على ضيوف المعرض الدولي. ذكرى ويضيف العريس واثق اتمت: تزامن حفل الزفاف مع إقامة فعاليات إكسبو دبي وكذلك احتفال دولة الإمارات العربية المتحدة بيوبيلها الذهبي، وستبقى هذه الفرصة بالنسبة لنا أجمل ذكرى لن تتكرر، في دولة تصر دائماً على إبهار الجميع بإنجازاتها ورؤيتها لعالم مشرق يسوده الأمن والسلام والرفاه للإنسان. توثيق من جانبها، قالت العروس دانا عبيد:…

شركة لوجستية ناشئة في دبي تستقطب استثمارات من «تيك توك»

شركة لوجستية ناشئة في دبي تستقطب استثمارات من «تيك توك»

الثلاثاء ٣٠ نوفمبر ٢٠٢١

استثمرت شركة «بايتدانس» ByteDance، المالكة لتطبيق «تيك توك» TikTok، في شركة «آي مايل ديليفيري» iMile Delivery LLC التي تتخذ من دبي مقراً لها، كجزء من أول عملية لجمع التمويل من قبل شركة البريد السريع الناشئة التي تخدم البائعين الصينيين عبر الإنترنت، وفقاً لـ«بلومبيرج» نقلاً عن مصادر مطلعة. جمعت الجولة التمويلية الأولى للشركة، وهي واحدة من أكبر جولات التمويل في الشرق الأوسط من قبل مؤسسة تقودها نساء حتى الآن، 40 مليون دولار، ما يضع قيمة «آي مايل» عند 350 مليون دولار. وقالت المصادر إن شركة «بايت دانس» خصصت حوالي 10 ملايين دولار. ولن تكشف «آي مايل ديليفيري» عن أسماء المستثمرين أو المبالغ التي قدموها إلى الشركة. وحتى قبل الوباء الذي حجر الناس في بيوتهم، انطلق نشاط التجارة الإلكترونية بقوة في الشرق الأوسط انطلاقاً من دبي على وجه الخصوص، حيث تتنافس شركة أمازون على الهيمنة مع منافستها الإقليمية «نون دوت كوم». وتواجه الاثنتان منافسة شديدة من الوافدين الجدد مثل «جاي دي» JD.com…

دورسي يتنحى عن رئاسة «تويتر»

دورسي يتنحى عن رئاسة «تويتر»

الإثنين ٢٩ نوفمبر ٢٠٢١

أعلن جاك دورسي، المشارك في تأسيس «تويتر» ورئيسها التنفيذي عن تنحيه بأثر فوري عن منصبه كرئيس تنفيذي للشركة التي تُدير موقع التواصل الاجتماعي الشهير الذي يحمل اسمها نفسه. وبحسب بيان أصدرته «تويتر» ظهر اليوم، ونشرته شبكة «سي إن بي سي»، فإن الأمريكي من أصل هندي، باراغ أغراوال، والذي يشغل حالياً منصب الرئيس التنفيذي التقني لدى الشركة، هو الذي سيخلف دورسي في منصبه. وأفاد البيان بأن دورسي سيبقى عضواً بمجلس إدارة «تويتر» لحين انتهاء دورة انعقاد المجلس الحالية في اجتماع المساهمين المقرر انعقاده العام المقبل. وأضاف البيان أن بريت تايلور، الرئيس وكبير المسؤولين التشغيليين الحالي لدى شركة «سيلزفورس» الأمريكية للبرمجيات السحابية، سيتولى منصب رئيس مجلس إدارة «تويتر»، ليخلف باتريك بيتشيت، والذي سيبقى في مجلس الإدارة كرئيس للجنة التدقيق الحسابي. ولم تتأثر أسهم «تويتر» على نحو بالغ في تداولات اليوم بعد الاعلان عن تنحي دورسي، إذ لم تتراجع سوى بنسبة 0.5% فقط. وقال دورسي في بيان مقتضب: «قررت أن أترك «تويتر» لأني…