قال الصليب الأحمر الألماني إن درجات الحرارة الشديدة في فصل الصيف قد تتسبب في الإصابة بهبوط في الدورة الدموية، وهو ما يمكن الاستدلال عليه من خلال حدوث تقلصات في عضلات الساقين بصفة خاصة.

وحول الإسعافات الأولية اللازمة في هذه الحالة، أوضح الصليب الأحمر الألماني أنه ينبغي تقديم مشروب إلكتروليتي (يحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم) بارد للمصاب، كعصير التفاح، ثم فتح الملابس الضيقة وخلع الملابس الزائدة عن الحاجة، كي لا يحتفظ الجسم بالحرارة.

أيضاً استعمال كمادات باردة وتهوية المصاب بواسطة المراوح الورقية ضرورية. وإذا لم تساعد هذه الإجراءات في تحسن حالة المصاب، فينبغي حينئذ استدعاء خدمة الإسعاف والطوارئ.

ولتفادي الإصابة بهبوط الدورة الدموية، أوصى الصليب الأحمر الألماني بتناول لتر إضافي من السوائل يومياً؛ لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل بفعل العرق في ظل درجات الحرارة المرتفعة، مبيناً أنه ينبغي تناول ما لا يقل عن 2.5 لتر من السوائل يومياً، لاسيما مياه الصنبور والمياه المعدنية وعصائر الفواكه الطبيعية غير المحلاة بالسكر.

كما يفضل ارتداء ملابس خفيفة تعمل على إنفاذ الحرارة، وارتداء غطاء للرأس واستعمال كريم واق ذي مُعامل عال للحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس الساطعة.

المصدر: (د ب أ)