قالت دراسة علمية جديدة إن الهواتف الذكية والإلكترونيات اللوحية تسبب الأرق للإنسان ما دامت قريبة منه، ويفضل أن تكون بعيدة عن منطقة الوجه بمسافة تقدر بـ 14 بوصة.

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون أمريكيون إن إبعاد الموبايل عن السرير يقلل من تداخل إشاراته مع هرمون الميلاتونين.

وأكد المشارك في هذه الدراسة العلمية والطبيب النفسي وخبير النوم في مايو كلينك بولاية أريزونا الدكتور لويس كران، إنه في الماضي كان الناس يذهبون إلى الفراش ومعهم كتاب للقراءة قبل النوم، أما الآن فيذهبون إلى فراشهم ومعهم جهاز لوحي للقراءة منه، ولكن لا يستطيعون النوم بعدها ما جعلنا نفكر أنه ذو تأثير سلبي على عملية النوم.

وكان العالم الألماني فولنهورست حذر في وقت سابق، من أن إبقاء أية أجهزة إرسال أو استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ ما يؤدي على المدى الطويل إلى تدميـر جهـاز المنـاعـة في الجسم.

المصدر: 24 – وكالات