لا يختلف اثنان على أن شهر رمضان فرصة ثمينة لاكتساب عادات صحية جيدة، والتخلص من بعض العادات الصحية السيئة مثل التدخين. وهذه بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من التدخين: 1- تناول الإفطار بعيدا عن المدخنين. 2- ممارسة الرياضة. 3- تذكر أن تصبح قدوة أفضل لأبنائك. 4- الاقتناع بأن رمضان فرصة روحانية للتغيير. 5- شتت انتباهك عندما تشعر بالتدخين. 6- تجنب المشروبات التي ترتبط مع التدخين مثل القهوة. المصدر: الوطن الكويتية
الصلصة الحمراء ذات الطعم المميز مع الوجبات السريعة "الكاتشب" تعتبر من الاختراعات الأميركية كما يشير الاعتقاد الشائع، لكن هذا في المطلق غير صحيح، بعد أن نشر موقع سي إن إن الأميركي تقريراً يثبت أنه ابتكار صيني يعود إلى أكثر من ألف عام. وكان أول من ابتكر هذه الطريقة الصينيون. وانتشرت في جنوب شرق آسيا. ونقل الكاتشب إلى أوروبا عن طريق المستعمرين البريطانيين والهولنديين في القرن السابع عشر. وجاؤوا بالكاتشب من الصين إلى بلادهم وأضافوا تعديلاتهم الخاصة على الخلطة. من بينها الفطر والجوز والمحار والفراولة والخوخ، وفق موقع دوت مصر. وفي عام ألف وثمانمائة واثني عشر أدخل البستاني والعالم جيمس الطماطم إلى خلطة الكاتشاب. ومع بداية القرن التاسع عشر أعلنت صحيفة "نيويورك سيتي تريبيون" أن كاتشاب الطماطم هو "البهار الوطني لأميركا" والذي كان موجوداً على كل مائدة في البلاد. المصدر: البيان
قالت مراجعة لسبعة عشرة دراسة إن التعرض لفترة قصيرة وطويلة لتلوث الهواء الناجم عن عادم السيارات أو حرق الفحم مرتبط بارتفاع ضغط الدم. وقالت كبيرة معدي الدراسة تاو ليو من مركز إقليم قوانغدونغ لمكافحة الأمراض والوقاية منها في قوانغدونغ بالصين "منذ التسعينات، رجح باحثون كثيرون فرضية أن تلوث الهواء يؤدي إلى خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم". وحلل الباحثون 17 دراسة لتلوث الهواء وارتفاع ضغط الدم والذي يتم تعريفه بأنه ارتفاع ضغط الدم أكثر من 140-90 ملليمتر زئبقي. وبشكل إجمالي شملت هذه الدراسات أكثر من 80 ألف شخص مصابين بارتفاع ضغط الدم وأكثر من 220 ألف شخص ضغط دمهم عادي. ووجد الباحثون أن التعرض لفترة قصيرة لثاني أكسيد الكبريت الناجم عن احتراق الوقود الاحفوري ولجزئيات مثل الغبار في الهواء له صلة بخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل التعرض لفترة طويلة لثاني أكسيد النتروجين الذي ينجم عن محطات الكهرباء وعادم السيارات. وقال معدو التقرير، في ورقة بحثية في دورية ارتفاع ضغط الدم،…
سجلت مجموعة هيونداي موتور غروب الكورية الجنوبية لصناعة السيارات أكبر عدد من براءات اختراع تقنيات الطاقة النظيفة في الولايات المتحدة «54» مقارنة بشركات السيارات المنافسة خلال الربع الثالث من العام الماضي بحسب تقارير إخبارية صدرت أمس. وبحسب مؤشر نمو براءات اختراع الطاقة النظيفة الذي تصدره مجموعة كلين تك غروب فإنه من بين 916 براءة اختراع في مجال الطاقة النظيفة تم تسجيلها لدى مكتب براءات الاختراع والعلامات التجارية الأميركي خلال الفترة من يوليو إلى سبتمبر الماضيين، تصدرت مجموعة «هيونداي» التي تضم شركتي هيونداي موتور وكيا موتورز كورب قائمة الشركات المسجلة لبراءات الاختراع بتسجيل 54 براءة اختراع. وجاءت مجموعة تويوتا موتور كورب اليابانية في المركز الثاني مسجلة 41 براءة اختراع ثم فورد موتور الأميركية 36 براءة اختراع وهوندا اليابانية 31 براءة اختراع. وأشارت «كلين تك غروب» التابعة لشركة هسلين روتنبرج فرلي أند ميسيتي للخدمات القانونية والمتخصصة في قضايا حقوق الملكية الفكرية إلى أن نصيب شركات السيارات من إجمالي عدد براءات الاختراع الذي…
اعتذر لاعب فريق العين، راشد عيسى، من جمهور الفريق، عن الصورة التي قام بنشرها على حسابه في موقع التواصل الاجتماعي «سناب شات»، وظهر فيها على هيئة طباخ يستعد لتقديم وجبة، وقد رسم شارباً على وجهه. وأثارت الصورة غضب مجموعة واسعة من جمهور الفريق، الذين عبروا عن استيائهم من الصورة على موقعي التواصل الاجتماعي «تويتر» و«إنستغرام»، مؤكدين أن الصورة لم تراع الحالة المعنوية للفريق وجمهوره عقب خسارة لقب الكأس أمام الجزيرة في المباراة النهائية التي أقيمت الأحد الماضي، وانتهت لصالح العنكبوت بالركلات الترجيحية. وكان راشد عيسى قد نشر تلك الصورة بعد ساعات من الخساراة أمام الجزيرة، وهو ما اعتبره البعض توقيتاً غير جيد، حتى إن بعض المغردين طالبوا إدارة النادي بالاستغناء عن اللاعب. ولجأ راشد عيسى إلى موقع التواصل الاجتماعي، وهذه المرة من خلال حسابه على «تويتر»، موجهاً اعتذاره إلى مشجعي الفريق، وقال: «أولاً (هاردلك) على ضياع بطولة الكأس، اللاعبون قدموا كل شيء في كرة القدم، لكن القدر لم يكتب لنا…
عقلك مثل عضلاتك، يحتاج إلى تنمية وتقوية، فالعضلات يمكن تقويتها بالبرامج الغذائية والتمرينات الرياضية لتؤدي وظيفتها بالشكل الأمثل الذي يمكننا من أداء مهامنا في الحياة كما نحب ودون قصور، أما العقول فلا بد أنها تتعرض للاستهلاك والضمور مع تقدم العمر، وهي بذلك تحتاج إلى تقوية لتحسين القدرات الدماغية وتوفير الحماية لعدم إضعاف الذاكرة، ومن المؤكد أننا لم نلجأ إلى أي طريقة لحماية عقولنا وذاكراتنا لأن معظمنا يعيش حياة سيئة في كل ما يتعلق بالصحة العامة. فماذا لو كانت هناك بالفعل طريقة لتقوية العمليات الدماغية وتحسين قدرات الذاكرة.. هل ستتبعها؟ هناك أمور كثيرة لا تعلمها عن جسدك، فإن رغبت في تقوية ذاكرتك فنحن نقدم لك اليوم بعض الخطوات البسيطة التي ستمكنك من ذلك شريطة المداومة عليها، بحسب موقع lifehack الشهير. 1- طبّق مقولة الحكماء «النوم سلطان»: للأسف لا يمكن لمعظمنا أن يحصل على 8 ساعات كاملة من النوم، وهو الحد المقبول من قبل الباحثين ليرتاح الجسد ليلاً، خاصة ونحن نعيش عالماً…
شهدت محمية واسط للأراضي الرطبة في الشارقة، أخيراً، عملية تفريخ لخمسة طيور أبو المنجل الأصلع الشمالي، في ظاهرة هي الأولى من نوعها بالمنطقة، وفي إطار مبادرة تنسيق برامج الإكثار التي أطلقتها الجمعية الأوروبية لحدائق الحيوان والمرابي المائية، ما يشكل نجاحاً ملحوظاً لجهود هيئة البيئة والمحميات الطبيعية في حماية الكائنات المهددة بالانقراض، والعمل على زيادة أنواعها بصورة تلائم احتياجات الطبيعة لتشكيل دائرة التوازن بين الكائنات الحية. أفضل المعايير وقالت هنا سيف السويدي، رئيس هيئة البيئة والمحميات الطبيعية في الشارقة: «بفضل رعاية وتوجيهات صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، استطعنا تحقيق النجاح والتفرد والإنجازات، الواحد تلو الآخر.. وآخرها نجاح عملية تفريخ طائر أبو المنجل الأصلع الشمالي»، مشيرة إلى أن صاحب السمو حاكم الشارقة، يكرس جل اهتماماته في مجال البيئة والحياة الطبيعية، لتطبيق أفضل المعايير والخدمات التي تلبي احتياجات الكائنات والطيور، وتوفير ما يلزم لتطوير عمل المحميات والمحافظة على الكائنات المهددة بالانقراض، منوهة أيضاً بالدور الرئيس…
قررت غرفة صناعة الإعلام المصرية إيقاف الإعلامي وائل الإبراشي مقدم برنامج «العاشرة مساءً» المذاع عبر فضائية دريم عن الظهور على الشاشة لمدة أسبوع كامل، إلى جانب إيقاف ضيوف حلقته المثيرة للجدل الكابتن أحمد شوبير والمعلق الرياضي أحمد الطيب. كما قررت الغرفة أيضًا تشكيل لجنة للتحقيق في الواقعة التي حدثت في هذه الحلقة المثيرة للجدل عندما تعدى شوبير على المعلق أحمد الطيب بالضرب. وقد نشبت أزمة في الآونة الأخيرة بين شوبير والطيب أثناء تعليق الأخير على مباراة ناديي الزمالك ومصر للمقاصة ضمن منافسات الدوري العام المصري. وقال إن «مشجعي الزمالك هم الكينج محمد منير والهضبة عمرو دياب وأمير الغناء العربي هاني شاكر، وعلى الجانب الآخر فإن مشجعي النادي الأهلي هم سعد الصغير وعبدالباسط حمودة». وهو ما نتج عنه أزمة كبيرة نشبت بين الطيب وشوبير، على إثرها تراشق الاثنان بالعديد من الاتهامات المتبادلة . المصدر: البيان
الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من العديد من الأمراض. كما أن فوائده لا تحصى فيما هو مرتبط بجمال البشرة والشعر. فهو غني بالألياف والبروتينات وفيتامين "C" والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، فهو مستحضر تجميل طبيعي. وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن المرأة يجب أن تحرص على إدخال الفستق في نظامها الغذائي اليومي لتحصل على فوائده المذهلة التي ستنعكس بشكل رائع على إبراز جمالها. فإليك سيدتي.. تعرفي معنا على 6 فوائد مذهلة للفستق ستجعلك تتناولينه بصفة يومية: 1 - الفستق غني بالأحماض الدهنية ذات الفوائد العالية للاحتفاظ ببشرة صحية ونضرة ومتوهجة دائماً. 2 - هو غني بالزيوت التي ترطب الجلد وتكسب البشرة طراوة ملحوظة. فتناول الفستق بصفة يومية يعطي البشرة ملمساً ناعماً جذاباً. 3 - يحتوي الفستق على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة ظهور علامات التقدم بالعمر على البشرة، لذا فالحرص على تناول الفستق بصفة يومية يجعلك تبدين أصغر في العمر، وبالطبع هذا ما…
(أ ش أ) - إذا كنت من الحريصين بشدة على تناول وجبة الإفطار ستسعدك هذه الأنباء بشدة. فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون بجامعتي ييل وكونيتيكت الأمريكيتين أن تناول وجبتي إفطار أمر جيد للإنسان ويساعده أيضا على فقدان الوزن، وهو النبأ السار الذي خرجت به الدراسة. وقال الباحثون إنه إذا بدأ الإنسان بتناول شيء بسيط عند الاستيقاظ من النوم، من أجل البدء في تحفيز عملية التمثيل الغذائي، ثم تناول بعدها بوقت قليل وجبة أكبر نسبيا، فسيظل يشعر بالشبع والامتلاء حتى موعد الغداء. وأشار القائمون على الدراسة وفقا لصحيفة “ديلي ميل البريطانية” إلى أن تناول الإفطار مرتين سيتناسب أيضا مع الأشخاص الذين لا يتمكنون من تناول وجبة إفطار كاملة عند الاستيقاظ، مما يجعل تناول وجبة بسيطة ثم أخرى أكبر فكرة جيدة. وأجريت الدراسة على 600 من أطفال المدارس على مدار عامين، ووجدت أن الأطفال الذين تناولوا وجبتي إفطار لم يختلف الوزن الذي اكتسبوه عن الذين تناولوا وجبة واحدة، أما الأطفال…
رويترز - مشط عمال إنقاذ غابة في اليابان أمس الثلاثاء، بحثًا عن طفل في السابعة من عمره لا يعرف مصيره فيما ثار غضب اليابانيين على مواقع التواصل الاجتماعي تجاه والديه اللذين قالا إنهما تركاه على الطريق عقابًا له لأنه غير مطيع. وكان أفراد شرطة يركبون خيولاً بين 130 من أفراد الإنقاذ الذين يمشطون منطقة جبلية في جزيرة هوكايدو في أقصى شمال البلاد من الفجر بحثا عن ياماتو تانوكا الذي اختفى يوم السبت. وكان والداه قالا في بداية الأمر إنه اختفى بينما كانت الأسرة تبحث عن نباتات تصلح للأكل. وأبلغا الشرطة في وقت لاحق أنهما تركاه على الطريق لتأديبه بعد أن كان يلقى الحجارة على الناس والسيارات. وقالا إنهما قادا سيارتهما لمسافة 500 متر لكن عندما عادا بعدها بدقائق كان الطفل اختفى. والمنطقة بعيدة للغاية لدرجة أن سكان المنطقة يقولون إنهم نادرًا ما يذهبون هناك. وقال تاكايوكي تانوكا والد ياماتو للصحفيين “قمنا بأمر لا يغتفر بحق ابننا وسببنا مشاكل جمة للجميع……
يتعرض جسد المرأة للعديد من التبدلات الهرمونية خلال الحمل، ويزيد إنتاج هرمونات الإستروجين والبروجيسترون، مما يؤدي إلى عدد من الاضطرابات على أجهزة الجسم المختلفة ومن أهمها الجلد. ولا تنفع الطرق التقليدية التي اعتادات المرأة عليها للعناية بالبشرة، إذا يتوجب عليها اتباع نظام آخر خلال الحمل، للتعامل مع الآثار الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية من جهة، وللتأكد من أن المساحيق والمستحضرات التي تستخدمها آمنة على صحتها وصحة الجنين في آن واحد. وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد المرأة في الحفاظ على صحة وتألق بشرتها خلال الحمل: 1- علاج الترهلات تظهر بعض الترهلات على الجلد خلال وبعد فترة الحمل، ومن الضروري علاج هذه العلامات ومتابعتها حتى لا تترك أثراً في المستقبل، وينصح باستخدام زبدة الكاكاو لهذا الغرض، أو يمكن استشارة الطبيب المختص للحصول على الكريم المناسب. 2- علاج البقع الداكنة تظهر بعض البقع الداكنة في أماكن معينة من الجسم، ناتجة عن زيادة إنتاج صبغة الميلانين، ويجب معالجة هذه التصبغات بالأعشاب الطبيعية أو…