السبت ١٢ مارس ٢٠١٦
ليست بطلة مبارزة السلاح الأمريكية ابتهاج محمد بغريبة عن معارك النزال بالسيف، لذا فإنها حين استمعت لمرشح انتخابات الرئاسة الأمريكية المحتمل دونالد ترامب يهدد بحظر دخول المسلمين إلى الأراضي الأمريكية، لم يزدها هذا إلا إصراراً على العودة للوطن بميدالية أولمبية من ريو دي جانيرو. وستدخل ابتهاج التاريخ في ألعاب ريو، حين تصبح أول رياضية أمريكية تنافس مرتدية الحجاب، وهو شرف لا تستهين به لأسباب بينها ما ترصده من زيادة الخطابات المعادية للمسلمين بين بعض الأمريكيين المتأثرين بدعوة ترامب. وقالت ابتهاج للصحافيين: "أشعر أني مدينة لمن يريدون لي أن أتحدث، حين أستمع لشخص ما يقول شيئاً ما من قبيل إعادة المسلمين إلى بلادهم.. أقول حسناً.. أنا أمريكية.. فأين أذهب؟". وتحولت ابتهاج لممارسة منافسات السلاح حين كانت في 13 من العمر، متأثرة ربما بعقيدتها الدينية، وربما بإحساس المنافسة القوي بداخلها. وقالت ابتهاج: "كان تركيزي في اتجاه واحد.. أردت ممارسة رياضة يمكنني فيها ارتداء ملابسي المحتشمة دون أن أبدو مختلفة عن الأخريات". ولم…
الجمعة ١١ مارس ٢٠١٦
توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية والزلازل أن حالة الطقس غدا مستقرة بوجه عام ويكون الجو صحوا إلى غائم جزئي أحيانا على بعض المناطق والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة مع ارتفاع في درجات الحرارة وتزداد الرطوبة النسبية في ساعات الليل والصباح الباكر على بعض المناطق الداخلية والساحلية ويحتمل تشكل بعض الضباب أو الضباب الخفيف. حركة الرياح : جنوبية شرقية - جنوبية غربية / 12 - 22 كم/ساعة خلال الصباح والليل على اليابس تصبح شمالية غربية - شمالية شرقية / 14 - 28 كم/ساعة بعد الظهر وفي المساء & جنوبية غربية - شمالية غربية 15 - 30 / 36 كم/ساعة على البحر بوجه عام. البحر .. متوسط الموج .. بارتفاع من قدم إلى قدمين وثلاث أقدام قرب الساحل ومن قدمين إلى اربع وخمس أقدام في العمق .. ويبلغ أعلى مد عند الساعة الثانية و 45 دقيقة ظهرا وأدنى جزر عند الساعة الثامنة و 29 دقيقة صباحا وعند الساعة الثامنة و 57 دقيقة…
الجمعة ١١ مارس ٢٠١٦
لا تزال سنغافورة أغلى مدينة في العالم للسنة الثالثة على التوالي، متقدمة على هونغ كونغ وزيوريخ وجنيف وباريس، على ما جاء في دراسة اعدتها "ذي إيكونوميست إنتليجنس يونيت". وحلت لندن في المرتبة السادسة من التصنيف، متقدمة على نيويورك ولوس أنجليس اللتين عادتا هذه السنة من بين أغلى عشر مدن في العالم نتيجة ارتفاع سعر صرف الدولار. وهذه هي أعلى مرتبة تحتلها نيويورك منذ العام 2002 وهي تقدمت 42 مرتبة في هذا التصنيف منذ العام 2011. واحتلت باريس المرتبة الخامسة وهي المدينة الوحيدة من منطقة اليورو التي تعد من بين أغلى عشر مدن في العالم. واحتلت كوبنهاغن المرتبة الثامنة بالتساوي مع سيول ولوس أنجليس. ولفتت الدراسة إلى تراجع المدن الأوروبية في هذا التصنيف من جراء انخفاض سعر صرف اليورو، شأنها في ذلك شأن بعض المدن الآسيوية مثل طوكيو (المرتبة 11) وأوساكا (المرتبة 14) اللتين تراجعتا إلى أدنى مستوى لهما في التصنيف بسبب التضخم الذي تشهده اليابان وانخفاض قيمة الين. وكانت ثلاث…
الخميس ١٠ مارس ٢٠١٦
أحد أصعب الأمور على الأم التي تضطر لترك أطفالها مع المربية في المنزل؛ فكيف تطمئن عليهم معها؟ وكيف تضمن الأم أن المربية هي الشخص المناسب لهذه المهمة؟ سيما بعد انتشار الحوادث ومقاطع الفيديو على الشبكات الاجتماعية التي تشير إلى سوء معاملة بعض المربيات للأطفال، خاصة الرضع وصغار السن منهم. كثير من الأسر تقوم بوضع كاميرات مراقبة بالمنزل لرصد سلوكيات المربية طوال اليوم، ويمكنهم أحياناً متابعة أحداث المنزل أثناء التواجد في العمل، ربما يساعدك هذا الرابط في استخدام تطبيقات كاميرات المراقبة داخل المنزل وربطها بهاتفك المحمول. لكن بقليل من التركيز مع سلوكيات طفلك، يمكنك أيضاً التعرف على بعض العلامات التي تشير إلى سوء أداء المربية: 1- طفلك يخاف من المربية إذا كان طفلك يخاف من المربية وتبدو عليه علامات الغضب والذعر في حضورها. قبل التسرع في الحكم، عليك الأخذ في الاعتبار أن بعض الأطفال غير اجتماعيين، يخشون الغرباء بصورة عامة ويرتبطون بوالديهم أكثر، لذلك فهم يحتاجون بعض الوقت للتأقلم على وجودها،…
الخميس ١٠ مارس ٢٠١٦
نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية قائمة تضم أخطر أنواع الطعام في العالم وكيفية تناولها وأسباب خطورتها. في اليابان، "الفوجو" طبق من الأسماك الينفوخية. يقول التقرير إن ما يصل إلى 44 حالة وفاة نتجت عن تناولها خلال الفترة من 1996 إلى 2006، وإن خمسة رجال توفوا في 2015 بعد أن تناولوا كبد هذا النوع من الأسماك على وجه التحديد. ويقول الكاتب إن الكبد والأعضاء الداخلية لتلك الأسماك على وجه التحديد بها سم قاتل. وفي كوريا، هناك وجبة قاتلة تسمى "السناكجي" وهو طبق بحري أيضا يقول التقرير إنه يتسبب في وفاة ستة أشخاص على الأقل سنويا نتيجة الاختناق أثناء تناوله. ولكي تتناول هذا النوع من المأكولات البحرية الأخطبوطية، عليك أن تظل تمضغ وتمضغ جيدا حتى لا تختنق، إذ يقول التقرير إن أهداب الامتصاص الموجودة في أذرع الأخطبوط لا تفقد وظيفتها بعد موته. وإذا تصادف وجودك في مصر وقت الربيع، فاحذر الفسيخ. وهو سمك مملح اعتاد المصريون تناوله في عيد الربيع المعروف هناك باسم…
الخميس ١٠ مارس ٢٠١٦
"لا أضع السكر في مشروباتي، بل أكتفي ببدائل السكر" هذه الجملة الشهيرة التي نسمعها ممن يحاولون إنقاص وزنهم عن طريق منع السكريات تماماً ليستخدموا البدائل الشهيرة المعروفة اختصاراً بسكر الدايت. لكن هل تعرف أن هذه البدائل تتسبب في أضرار بالغة لجسمك يومياً؟ دراسة حديثة نشرت في مجلة علم السموم والصحة البيئية، أشارت إلى أن بدائل السكر لا تخفض الدهون، بل وتتسبب في أضرار صحية أخرى، بحسب بروفيسور سوزان تشيفمان الأستاذ المساعد بجامعة ولاية نورث كارولينا. الدراسة رصدت عدداً من أضرار سكر الدايت الذي يستخدمه الملايين يومياً، باعتباره منتجاً صحياً، والتي نستعرض أبرزها فيما يلي: يقلل من بكتيريا الأمعاء المفيدة يساهم السكرالوز في خفض كم وكفاءة البكتيريا النافعة في الأمعاء بنسبة 50% (وهي نفس البكتيريا الموجودة في الزبادي) وهو الأمر المرتبط بالسمنة زيادة الوزن. يحد من امتصاص الأدوية يحد السكرالوز (المادة المكونة لمعظم أنواع السكر منخفض السعرات الحرارية) من امتصاص الأدوية العلاجية لدى مرضى السرطان والقلب ويقلل من فاعليتها. إطلاق السموم…
الخميس ١٠ مارس ٢٠١٦
الاكتئاب من الحالات النفسية التي قد نتعرض لها دون أن ندري، وعلاماته باتت من ضمن الأعراض اليومية، إلا أن الأمر قد يزداد سوءا، وقد نفشل في السيطرة على الأمر، ومنها : - عدم الاستمتاع بالأمور التي كانت تروق للشخص سابقا وتسبب له السعادة والرضا. - الحزن الشديد والذي لا ينقطع ولا يتضح له سبب محدد، ويفرغ بالبكاء غير المبرر. - الإعياء، حيث يعاني المكتئب من قلة النشاط الجسدي وعدم الرغبة ببذل أي جهد، بل يميل للنوم الكثير والفتور عند قضاء مهامه اليومية. - اضطرابات الطعام والنوم، من الإشارات التي تشي بوجود اكتئاب لدى الشخص، كأن يفقد شهيته للطعام تماما أو تصبح شهية مفرطة لا يمكن التحكم بها. - اليأس من المستقبل والأمور جميعها والإصابة بفقدان أمل شديد وعدم النظر للأمور بإيجابية البتة. - الانفعالات المفرطة، مثل الغضب السريع أو الحزن الشديد أو الوقوف بسلبية لدى أمور لا تستحق الاكتراث لها. - جلد الذات ولومها على الأمور كلها حتى تلك التي…
الخميس ١٠ مارس ٢٠١٦
يلتقي ليفربول الإنكليزي جاره مانشستر يونايتد على ملعب «آنفيلد» في واجهة مباريات الدور ثمن النهائي من مسابقة الدوري الأوروبي «يوروبا ليغ» لكرة القدم اليوم (الخميس)، في حين لا تقل مواجهة بوروسيا دورتموند الألماني وتوتنهام الانكليزي أهمية. وهي المرة الأولى التي يلتقي فيها الغريمان التقليديان من شمال إنكلترا وجهاً لوجه في إحدى المسابقات الأوروبية. وتوج مانشستر يونايتد بطلاً للدوري الانكليزي 20 مرة في مقابل 18 لليفربول، ما يجعلهما الفريقين الأكثر نجاحاً على الصعيد المحلي، كما أحرز الناديان في ما بينهما 17 لقباً أوروبيا. ولم يسبق لمانشستر يونايتد أن توج بلقب هذه المسابقة، في حين أحرزها ليفربول ثلاث مرات بصيغتها القديمة (كأس الاتحاد الأوروبي) وآخرها عام 2001. ولخص مدافع ليفربول ناتانييل كلاين أهمية المباراة بقوله: «التطلع لخوض مباريات بهذه الأهمية، جعلني أوقع عقداً للانضمام إلى ناد كبير مثل ليفربول». وأضاف: «الجميع يعشق خوض المباريات الأوروبية ومتحمس وبالتالي ستكون المواجهة مع غريمنا يونايتد مثيرة للغاية». وترتدي المسابقة أهمية كبرى بالنسبة للفريقين لأنهما يريدان…
الأربعاء ٠٩ مارس ٢٠١٦
يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة. وتلك الأمراض عادة ما تنتج عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان خلال يومه، ما يؤدي إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى. ونقلت صحيفة "اليوم السابع" عن استشاري مصري في المسالك البولية، الدكتور محمد زكي، قوله إن هناك 10 نصائح إذا اتبعها الإنسان في حياته اليومية قد تجنبه إلى حد كبير كثيراً من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالكلى. وأوضح هذه النصائح فى النقاط التالية: 1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال بالأخص. 2- التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل. 3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها. 4- التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة. 5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم،…
الأربعاء ٠٩ مارس ٢٠١٦
تجرد والدان صينيان من مشاعر الأبوة والرحمة والإنسانية وأقدما على بيع طفلتهما البالغ عمرها 18 شهراً عبر الإنترنت، من أجل الحصول على مال كافي يتيح لهما شراء أغراض ثمينة من ضمنها هاتف آي فون. وألقت الشرطة الصينية القبض على الزوجين وزجت بهما في السجن لمدة 3 أعوام، بتهمة بيع طفلتهما الرضيعة لمشترين عبر شبكات التواصل الاجتماعي لقاء حصولهما على مبلغ 2500 جنية إسترليني، بهدف رغبة الوالدين في شراء هاتف أبل الذكي ودراجة نارية. وقال الوالد القاطن في مقاطعة فوجيان لصحيفة بيبولز داي الصينية، إنه التقى بالمشتري الذي تعرف عليه عبر شبكة "كيو كيو" الصينية الاجتماعية وباع له طفلته بـ 23 ألف يوان صيني (بما يعادل 2500 جنية إسترليني). وقالت الأم إنها أقدمت وزوجها على ارتكاب هذه الجريمة عندما كان عمرهما 19 عاماً، ولم تكن لديهما رغبة في الإنجاب وقتها، مشيرة إلى أنها كانت تعمل كثيراً، فيما كان زوجها يقضي أغلب وقته في مقاهي الإنترنت، وشعر الاثنان أن الطفلة تمثل عبئاً…
الأربعاء ٠٩ مارس ٢٠١٦
يحتوي النعناع على (المنثول) وهي مادة مطهرة ومسكنة للآلام، تستخدم في علاج آلام الأذن والأسنان وتسوسها والتهاب اللثة، وله خواص طاردة للبلغم ومزيل لرائحة الفم السيئة ويعالج حصى الكلى والمرارة، وله دور كبير في علاج حموضة المعدة والقرحة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة تساعد على الحماية من أمراض القلب والسرطان. طرق الاستعمال يستخدم كمشروب عشبي، حيث توضع ملعقة من النعناع الجاف المسحوق مع كوب ماء مغلي، ويمكن خلط زيت النعناع (90 ملغ) مع زيت الكراوية للتخفيف من حدّته ويستخدم لعلاج النفخة وتشنجات المعدة الخفيفة بمعدل ملم واحد ثلاث مرات، يمكن إضافته مخلوطاً داخل الحقن الشرجية لأنه يساعد على استرخاء القولون، كما يمكن وضع زيت النعناع بشكل كمادات على مناطق الصداع والألم. طريقة الزراعة يمكن زراعة النعناع خلال شهور السنة، عدا الباردة منها وتفضل الزراعة خلال النصف الأول من فبراير حتى نهاية مارس. ينمو النعناع بقوة إما تحت الشمس مباشرةً أو في مكان مظلل نسبياً. تؤخذ قصاصات النعناع وتوضع في وعاء…
الأربعاء ٠٩ مارس ٢٠١٦
توفي المنتج البريطاني جورج مارتن، الأربعاء، عن عمر ناهز 90 عاما، وأفنى 60 عاما منها في إنتاج تسجيلات فرقة البيتلز البريطانية الشيهرة كما عمل مع فرق آخرى، ودخل مارتن موسوعة غينيس للأرقام القياسية. وعمل مارتن على تحويل "البيتلز" إلى واحدة من أشهر فرق موسيقى البوب على مستوى العالم. ونعى نجم الفرقة رينغو ستار مارن في تغريدة على "تويتر"، قال فيها "يرحم الله جورج مارتن. خالص أمنيات الحب والسلام لجودي وأسرته"، وفق ما أوردت وكالة "رويترز". ويعتبر مارتن العضو الخامس في فرقة البيتلز وكان منتجا ومساعدا ومستشارا لأعضاء الفرقة، وأنتج الموسيقي الشهير جميع تسجيلا البيتلز طوال 60 عاما. كما أنتج موسيقى الجاز وألبومات كوميدية وكلاسيكية قبل إطلاق فرقة "البيتلز" عام 1962. وكان لدى أعضاء الفرقة بعض العيوب لكن مارتن أدرك قدراتهم الواعدة وعمل على تطويرها. وأدرجته موسوعة غينيس للأرقام القياسية باعتباره أنجح منتج موسيقي، بعد إنتاجه أكثر من 50 تسجيلا موسيقيا احتلت المركز الأول على مدار خمسة عقود في الولايات المتحدة…
