منوعات
الثلاثاء ١٥ سبتمبر ٢٠١٥
أكدت أخصائية التغذية العلاجية في مدينة الملك فهد الطبية إيمان العامودي أهمية إتباع الغذاء المتوازن أثناء أداء نسك الحج من أجل الحصول على صحة أفضل تساعد الحاج في التنقل السلس بين المشاعر المقدسة، وأداء العبادات المتعلقة بالحج دون حدوث أي مضاعفات سلبية. ودعت الحجاج إلى الإكثار من شرب الماء حتى لا يصابوا بالجفاف وذلك بمقدار 6 إلى 8 أكواب يوميًا، أو العصيرات الطازجة، مع تناول الألياف الغذائية المتوفرة في الخضراوات، والفواكه، وخبز البر، والنخالة كونها تحتاج إلى مدة أطول للهضم وتعطي الإحساس بالشبع، وتقي من الإمساك. وأشارت إلى أهمية الـتأكد من صلاحية المنتجات الغذائية المحفوظة قبل تناولها، بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة المكشوفة بصفة عامة، والأطعمة الغنية بالدهون أو المشبعة، أو تلك التي تحتوي على كميات عالية من الأحماض والخل حتى لا تزيد من إفراز حوامض المعدة، والتقليل من شرب المنبهات مثل: الشاي والقهوة. المصدر: صحيفة الجزيرة السعودية
منوعات
الأحد ١٣ سبتمبر ٢٠١٥
للمشروبات الغازية سحر خاص يدفع الكثيرين لإدمانها. هناك من يعتقد أن منتجات الدايت صحية لخلوها من السكر، لكن خبراء الصحة توصلوا لنتائج ربما تدفعنا للابتعاد عنها كليا. يلجأ البعض لتناول "الكولا لايت" وغيرها من المشروبات الغازية ذات النكهات المختلفة للاعتقاد بأنها صحية، ولكن يبدو أن الحقيقة مختلفة تماما، فبالرغم من أن الأبحاث المتعلقة بالمشروبات الغازية لم تنته بعد، إلا أن هناك أدلة كثيرة على أن هذه المشروبات مضرة بالصحة. والسؤال هنا هل الإبتعاد عن تناول الكولا وغيرها من المشروبات الغازية يؤثر ايجابيا على صحتنا؟ خبراء الصحة قاموا بإجراء أبحاث خاصة للإجابة على هذا التساؤل، وإليكم بعض النتائج التي توصلوا إليها. من لا يتناول الكولا والمشروبات الغازية الأخرى تحدث في جسمه التغيرات التالية: 1. تخفيف الرغبة في تناول السكريات: ربما يعتقد البعض أن "كولا لايت" تحتوي على سعرات حرارية أقل من الكولا العادية، ما يدفعهم لاستهلاك كميات كبيرة. ولكن الواقع عكس ذلك تماما، فوفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن المحليات الاصطناعية الموجودة في المشروبات الغازية مثل "كولا لايت" تزيد الرغبة في تناول السكر والحلويات والأشخاص الذين يشربون كولا لايت يستهلكون كميات أكثر من السكر ويعانون من زيادة في الوزن أكثر من الأشخاص الذين يتناولون العصائر العادية. 2. تحسين…
منوعات
السبت ١٢ سبتمبر ٢٠١٥
حذرت دراسة بريطانية جديدة من عواقب بقاء المراهقين ساعات طويلة على شبكات التواصل الاجتماعي بهدف التواصل الدائم مع أصدقائهم. وقال القائمون على الدراسة من جامعة جلاسكو: إن هذا الأمر يسبب حالة من الاكتئاب بين المراهقين تتفاقم بسبب نومهم المتقطع ليلا لرغبتهم في البقاء على تواصل دائم مع الأصدقاء. وأشار الباحثون، وفقًا لصحيفة ديلي ميل ،البريطانية، إلى أن الخوف من تفويت أي شيء يكتب على مواقع التواصل الاجتماعي يعني تعرض المراهقين لضغط أكبر للبقاء على هذه المواقع لأطول فترة ممكنة. وأضافوا أن الإحصاءات أظهرت أن نحو 90% من المراهقين لهم تواجد على مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدين أن أولئك الذين يتصفحون تلك المواقع لفترات طويلة ليلا هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالضيق والاكتئاب الذي قد يصاحبهم إلى مرحلة البلوغ أيضًا. وشملت الدراسة 467 مراهقًا تم سؤالهم بشأن استخدامهم لمواقع التواصل الاجتماعي بشكل عام واستخدامهم لها ليلا بشكل خاص. ووجد الباحثون أن استخدام هذه المواقع بشكل عام وتصفحها على مدار ساعات طويلة ليلا بشكل خاص كان له تأثير كبير على ساعات نوم المراهقين، فضلا عن ارتفاع معدلات الضيق والاكتئاب لديهم. المصدر: صحيفة الأهرام
منوعات
الجمعة ١١ سبتمبر ٢٠١٥
أطلقت شركة باثواي جينوميكس المتخصصة في الاختبارات الجينية اختبارا جديدا لكشف احتمالات الإصابة بالسرطان من خلال فحص الحمض النووي "دي إن ايه" في الدم لدى الأصحاء.ويمثل هذا الاختبار خطوة أولى على طريق سريع النمو يطلق عليه "العينات السائلة" الذي يستخدم تقنيات التسلسل الجيني لفحص عينات من الدم بحثا عن مكونات من الحمض النووي المرتبطة بالإصابة بالأورام، حيث يعرف العلماء منذ زمن بعيد أن أنواع الأورام المختلفة تترك شذرات من الحمض النووي في الدم.وتعكف شركات عدة متخصصة في تشخيص الأورام على تطوير هذه الاختبارات بمشاركة شركات عدة تعمل في ميدان فحص عينات من الحمض النووي بالدم، لتحديد تشوهات الأجنة، بعد أن نجحت هذه الاختبارات في رصد دلالات مبكرة على إصابة الحوامل بالسرطان. المصدر: الوطن السعودية
منوعات
الثلاثاء ٠٨ سبتمبر ٢٠١٥
توصلت دراسة طبية حديثة إلى إمكانية استغلال التنشيط الكهربائى للعمود الفقرى لتخليص الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، إلا أنه قد لا يناسب جميع المرضى. ووفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، يعد التنشيط الكهربائي للعمود الفقري أسلوبا يستخدم عادة من قبل تقويم العمود الفقرى والعلاج الطبيعى، ومع ذلك هناك أدلة متضاربة حول ما إذا كان العلاج يساعد الناس فعلا، وفى الدراسة الجديدة وجد الباحثون أن العلاج بالتنشيط الكهربائى للعمود الفقرى (SMT) يعد حلا سريعا لبعض المرضى الذين يعانون آلاما أسفل الظهر. وقال جريج كاويشك، أستاذ طب التأهيل في جامعة «ألبرتا»، أن هذا الاكتشاف يعد سبقا هاما على طريق علاج أمراض العمود الفقرى التي تؤرق المريض لسنوات طويلة. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 32 شخصا يعانون من آلام أسفل الظهر تلقى العديد منهم علاجات بواسطة التنشيط الكهربائي للعمود الفقرى على مدى أسبوع. وأشارت المتابعة إلى حدوث تحسن ملموس بين المرضى الذين خضعوا لهذه التقنية الحديثة بالمقارنة بالمرضى الذين اتبعوا العلاجات التقليدية. المصدر: المصري اليوم
منوعات
الأحد ٠٦ سبتمبر ٢٠١٥
أظهرت دراسة جديدة أن الحالة المزاجية أو الشعور بالحزن قد يؤثر سلبا على قدرتك علي رؤية الألوان. وأوضح الباحثون أن القدرة على الرؤية لا تتأثر بالطريقة نفسها تجاه جميع الألوان، حيث عكفوا على إجراء أبحاثهم على أكثر من 129 طالب جامعة، تم جعلهم يشاهدون مقاطع كوميدية متتابعة بمواقف حزينة ذات شجون، وخضع المشاركون بعد ذلك لاختبار دقة الألوان، حيث كان عليهم مشاهدة نحو 48 بقعة لونية، لتحديد اللون: الأحمر، الأصفر، الأخضر أو الأزرق. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين شعروا بالحزن أو الإحباط كانوا الأسوأ أداء في التوصل إلى تحديد الألوان بدقة، مقارنة بالأشخاص الذين تمتعوا بارتفاع روحهم المعنوية، ومع ذلك كان أداء المجموعة الحزينة سيئا فيما يتعلق بتحديد اللونين الأصفر والأزرق، في الوقت الذي نجحوا فيه في التعرف على اللون الأحمر سريعا، ربما يرجع ذلك إلى اعتبار اللون الأحمر علامة على الغضب. ويشير الباحثون إلى أن المزاج الحزين يعبث بقدرة المخ على إرسال «الدوبامين» إلى الخلايا العصبية لمعالجة المعلومات عن اللونين الأزرق والأصفر. المصدر: المصري اليوم
أخبار
الأربعاء ٢٦ أغسطس ٢٠١٥
تزايد عدد الإصابات والوفيات بفيروس كورونا في المملكة خلال ذي القعدة الجاري؛ حيث سجلت الرياض أمس 8 حالات إصابة جديدة و6 وفيات، مع تسجيل 6 حالات تعافٍ من المرض لحالات سابقة، في الوقت الذي سجلت فيه الرياض أمس الأول 7 إصابات و5 وفيات. لترتفع إلى 1162 إجمالي الإصابات بالفيروس المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية في المملكة، تعافى منهم 598، فيما توفيت 498 حالة، فيما يجري علاج 57 حالة، مع بقاء 9 حالات في العزل المنزلي. وبحسب بيان مركز القيادة والتحكم في وزارة الصحة فإن حالات أمس، جاءت على النحو التالي: 5 ذكور، من بينهم مقيم، أعمارهم (81-78-68-58-51 سنة) و3 إناث، من بينهن مقيمة أعمارهن (69-68-30 سنة). وإحدى الإصابات توفيت لاحقا وهي لمواطنة (69 سنة). وجميع الإصابات مستقرة ما عدا اثنتين. ويجري التقصي عن سبب انتقال العدوى عن 7 حالات فيما كانت حالة واحدة بسبب مخالطة مصاب. أما حالات الوفيات فجميعها لمواطنين 4 منها لذكور (87/75/72/56 سنة) واثنتان لإناث (60/ 69 سنة)، وجميع الحالات كانت مصابة بأمراض أخرى، ولم تكن تعمل في القطاع الصحي. وجاءت حالات التعافي على النحو التالي: 4 مواطنين، ومقيمتان تعملان في الحقل الطبي. وإجمالا شهد شهر ذي القعدة الجاري معدلا مرتفعا للإصابات؛ حيث سجلت 70 إصابة و22 وفاة مع تسجيل 10 حالات تعافٍ 6 منها أمس. إلى…
منوعات
الخميس ٢٠ أغسطس ٢٠١٥
مع توالي ارتفاع درجات الحرارة يبدأ الجسم بفقدان السوائل، والتي يتخلص منها عن طريق إفراز العرق، وفي حال عدم تعويض هذه السوائل فسيصاب الجسم بالجفاف، وبما أن الماء من أهم العناصر التي تشكل وزن الإنسان فلا بد من الحصول عليه بكميات وافيه، وهنا نفيدكم بأن 20% من حاجيات الجسم للماء يحصل عليها من خلال الطعام، فما هي أهم الأطعمة الغنية بالماء والتي تحمي الجسم من الجفاف؟ • الخيار؛ حيث يشكل الماء ما نسبته 96 %من محتوى الخيار، وهو يعتبر أعلى نسبة من بين الأطعمة الأخرى، وأفضل أشكال الاستفادة منه بحسب موقع "صحة المرأة العربية "، هو عن طريق أكله طازجاً، أو من خلال إضافته إلى السلطات. • الخس: ويأتي في المرتبة الثانية بعد الخيار؛ حيث يشكل الماء نسبة 95 % منه، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية، فمن الممكن إضافته إلى السندوتشات أو السلطات، أو تناوله لوحده طازجاً. • الفجل: ويحتوي على 94 %من الماء والسوائل، كما يحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة. • الطماطم أو البندورة: وهي تحتوي على نسبة عالية من المياه تصل إلى 94 %، ولكننا لا ننصح بالإكثار من تناولها، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وهو ما يصيبك بأمراض القلب والشرايين. • الفراولة: وتحتوي الفراولة على نسبة 90 % من المياه، وأيضاً يحتوى التوت بأنواعه…
أخبار
الثلاثاء ١٨ أغسطس ٢٠١٥
كشفت مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بالرياض عن تسجيل نحو 12 حالة وفاة بفيروس الكورونا خلال الثلاثة أشهر الماضية . واوضحت حنان بلخي المدير التنفيذي لإدارة الطب الوقائي ومكافحة العدوى بالشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني عضو اللجنة العلمية الوطنية للأمراض المعدية بوزارة الصحة عضو الفريق الوطني لتقصي الوبائيات والأمراض المعدية بأنه ومن شهر يونيه 2015م إلى تاريخ 14 أغسطس 2015م، تم تسجيل 35 حالة إيجابيةلمرضى قاموا بزيارة لأقسام طب الطوارئمنها 4 حالات ايجابية من الممارسين الصحيين. وقالت بأنه قد تم رصد عدد من الحالات المشتبه بها خلال الـ 48 ساعة الماضية ويتم إخضاهم في الوقت الراهن لكافة الفحوصات السريرية والمخبرية اللازم للتأكد من وضعهم الصحي. ولفتت إلى أن عدد الوفيات بين الحالات المؤكدة إصابتهم بالمرض وصل إلى 12 حالة حسب الاحصائيات السابقة، مشيرة إلى أن هذا النوع من الفيروسات التنفسية يعتبر الأشد فتكاً لمن يعانون من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والفشل الكلوي. وأضافت "بلخي " أن العاملين الصحيين الذي تأكد اصابتهم بفيروس الكورونا تم اكتشافهم عن طريق التقصي الوبائي، وغالبيتهم يخضعون للعزل المنزلي ولم تسجل أي وفيات بينهم. واعلنت "بلخي" عن حزمة من الاجراءات الوقائية للتصدري لفيروس الكورونا , وقالت في هذا لاطار : " نظرا للمستجدات حول تزايد عدد الحالات المصابة بفيروس الكورونا، ونتيجة للازدحام الكبير يومياً وعلى…
منوعات
السبت ١٥ أغسطس ٢٠١٥
أعلن علماء في الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إجراء تعديلات وراثية على الخميرة لتصنيع دواء مسكن للآلام. وتقوم الخميرة المعدلة بتحويل السكر إلى هيدروكودون - وهو عقار ذو صلة بالموروفين - خلال 3 إلى 5 أيام. وفي الوقت الحالي، يستغرق إنتاج كمية من مسكنات الآلام المماثلة المستمدة من زهرة الخشخاش عاما كاملا. لكن الباحثين - وهم من جامعة ستانفورد - يقولون إن ثمة حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لأن بحثهم يعتمد على استخدام كمية كبيرة من الخميرة لتصنيع جرعة مسكن واحدة. وقالت كريستينا سموك، أستاذة الهندسة الوراثية في ستانفورد: "الجزيئات التي أنتجناها والتقنية التي طورنها تظهر أنه من الممكن أن نصنع أدوية مهمة باستخدام الخميرة فقط،" بحسب وكالة فرانس برس. وأكدت أنه إذا جرى التعامل مع الأمر بطريقة مسؤولة "يمكن أن نصع ونوفر الدواء لكل من يحتاج". لكن بعض الخبراء أثاروا المخاوف من أن هذا التطور قد يمكن البعض من تصنيع الهيروين ومواد مخدرة أخرى منزليا. ويأمل آخرون أن يساعد ذلك في توفير أدوية مسكنة للآلام لمن يجدون صعوبة في الحصول عليها. وتقدر منظمة الصحة العالمية أن 5.5 مليار شخص يجدون صعوبة في الحصول على أدوية تسكين الآلام. المصدر: BBC Arabic
منوعات
الجمعة ١٤ أغسطس ٢٠١٥
قال مسؤولون إن رجلا من ولاية أوكلاهوما الأميركية توفي إثر مرض نادر يؤدي إلى تآكل خلايا المخ، أصيب به أثناء السباحة في بحيرة بالقطاع الجنوبي من الولاية. وقال المسؤولون إن الرجل -الذي لم يرد اسمه- نقل إلى مستشفى في أوكلاهوما سيتي الأسبوع الماضي بعد أن سبح في بحيرة موراي على بعد نحو 115 ميلا إلى الجنوب من أوكلاهوما سيتي، وتوفي الرجل يوم الأربعاء الماضي. ويسبب هذا المرض الإصابة بكائن دقيق وحيد الخلية اسمه العلمي (نايغليريا فاوليري) ويوصف عادة باسم الأميبا الآكلة لخلايا المخ. وقالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن هذه الأميبا تعيش في المياه العذبة الدافئة مثل البحيرات والأنهار والينابيع الحارة وأيضا في التربة، وعادة ما تصيب الانسان عند دخول المياه الملوثة إلى الجسم من خلال الأنف. وقالت المراكز إن انتقال المرض من شخص لآخر أمر نادر. وأضافت انه عادة ما ينتشر هذا الكائن الوحيد الخلية في المناطق الجنوبية من الولايات المتحدة صيفا مع ارتفاع درجات الحرارة. لافتة إلى أنه من بين 133 شخصا يعرف أنهم اصيبوا بهذه الأميبا بالولاياتالمتحدة منذ عام 1962، لم ينج منهم سوى 3 فقط. وقالت صحيفة "أوكلاهومان" اليومية إن بحيرة موراي لا تزال مفتوحة أمام راغبي السباحة. المصدر: سكاي نيوز عربية
منوعات
الخميس ١٣ أغسطس ٢٠١٥
رغبت مجموعة من مناهضي التدخين في الدنمارك في تشجيع المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة السيئة، من خلال منحهم مكافآت مالية عند تركهم التدخين. ورغم نجاح التجربة الأمريكية المماثلة، إلا أن الحكومة الدنماركية لم ترحب بفكرة استخدام الأموال العامة في مثل هذا البرنامج. وتلقت مؤسسة " TrygFonden"، المشرفة على الفكرة، دعما من جمعية السرطان الوطنية في الدنمارك. وتهدف الخطة إلى تقديم حوافز مالية لتشجيع الناس على الإقلاع عن التدخين، ففي شهر مايو/أيار، تم نشر في مجلة "New England Journal of Medicine" برنامجين للإقلاع عن التدخين مقابل حوافز مالية على موظفين بشركة أمريكية. فقد عرض على الموظفين فرصة الحصول على مكافأة مالية في البرنامج الأول تبدأ بإيداع 150 دولارا للتأمين يمكن أن تتضاعف لتصل الى 650 دولارا إذا أقلعوا عن التدخين، فيما عرض على الموظفين في البرنامج الثاني مبلغ 800 دولار مقابل النجاح في التوقف عن التدخين، لكن دون مبلغ إيداع. ووفقا للنتائج، فإن 52% من المشاركين في البرنامج الأول كانوا قادرين على الإقلاع عن التدخين لمدة ستة أشهر على الأقل، فيما وصلت نسبة النجاح في البرنامج الثاني في الوقت نفسه، إلى 17 % فقط. ومن غير الواضح أي البرنامجين سيختار الدنماركيون، لكن مؤسسة " TrygFonden" أعربت عن استعدادها للدعم المادي للبرنامج التجريبي. وقالت متحدثة باسم المؤسسة لإحدى الصحف الدنماركية إن…
