الأحد ٢٨ فبراير ٢٠١٦
يسود اعتقادٌ بين بعض العلماء أنّ هناك أنواعاً معيّنة من الأسماك تمتلك قدرةَ القضاء على الاكتئاب، حيث يتعزز هذا الاعتقاد مع نتائج دراسة حديثة خلطت الحابل بالنابل، وجعلت العلماء ينكبّون في البحث بين أنواع وأصناف المأكولات البحريّة عن ذلك النوع الفريد الذي خفض خطر الإصابة بالاكتئاب عند نسبة كبيرة من آكلي السمك، وصلت إلى الخمس. تقول الدراسة الحديثة إن تناول السمك بشكلٍ منتظم قلّل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20% عند الرجال و16% عند النساء، وهو ما يتلاءم مع نتائج دراساتٍ عدة سابقة ربطت تناول السمك بانخفاضِ معدّلات الإصابة بالاكتئاب ذي الـ350 مليون ضحيّة في العالم، والمرشّح من قبل منظّمة الصحّة العالمية لكي يكون في المرتبة الثانية كأكثر الأمراض انتشاراً في العالم بحلول عام 2010. إلا أنّ هذه النتائج السارّة اصطدمت بسؤالين ملحّين لا يمتلك العلماء أجوبةً لهما: ما أنواع الأسماك التي تقضي على الاكتئاب؟ وكيف تقوم بذلك؟تقول بعض الفرضيّات العلميّة القديمة إنّ احتواء جميع أنواع السمك تقريباً على «الأوميغا-٣»،…
الأحد ٢٨ فبراير ٢٠١٦
مع ضغوط الحياة اليومية والإيقاع السريع لعصرنا الحديث، أصبح الصداع من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس، سواء الرجال أو النساء. وبرغم أن الصداع يباغت الشخص دون إنذار مسبق، ربما بعد يوم مشحون في العمل أو بعد اجتماع مجهد للأعصاب، فإن التغلب عليه بات أمراً سهلاً للغاية، حسب اختصاصية التجميل الدكتورة جين ليونارد التي نصحت بوضع قلم رصاص بين الأسنان حلاً سهلاً وفعالاً للتخلص منه، دون الحاجة إلى الإسراع في تناول المسكنات. وقالت ليونارد إن معظم أنواع الصداع التي تنتاب الإنسان سببها عصبي ناجم عن الشعور بالضغط أو الإرهاق أو التوتر أو الإحباط. وأضافت أن الصداع ينجم عادة عن تشنجات العضلات في الوجه والرقبة والفكين وفروة الرأس، مشيرة إلى أن هذه التشنجات تكون مرتبطة أيضاً بعضلات الفك، ويمكن أن تكون مؤشراً إلى ما يسمى بالتهاب مفصل الفك أو خلل المفصل الصدغي الفكي. وأكدت ليونارد أن وضع قلم الرصاص بين الأسنان دون الضغط عليه يمكن أن يساعد على ارتخاء عضلة الفك، ومن…
الأحد ٢٨ فبراير ٢٠١٦
مختلفة هي التعابير التي تتركها مشاهدة مشاركة من المشاركات ضمن وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، بعضها لا تكفيه الموافقة أو الرفض، أحياناً تحتاج إلى تعبير يقف بين النقيضين، أو آخر يذهب أبعد من ذلك، ومنذ الأربعاء الماضي بات بإمكان مستخدمي «فيسبوك» كافة التعبير عن الغضب أو الحزن أو الاتفاق أو السعادة أو غيرها عبر خمسة وجوه تعبيرية جديدة قدمتها الشركة للمستخدمين. بين «إبهام» يعبر عن الاتفاق و«قلب» يلخص الإعجاب ووجه يدمع حزناً وآخر ينطق بالذهول، وثالث احمر غضباً يمكن أن تعلق على كل ما يرد أمامك على الشبكة الاجتماعية واسعة الصيت عالمياً. ووفقاً لمديرة مشروع الوجوه التعبيرية الجديدة في «فيسبوك» سامية كرغ، فإن هدفهم الأساسي خلال بناء الوجوه التعبيرية الجديدة صناعة علامات واضحة للجميع، ولا يمكن لأحد أن يخطئ فهمها، إذ قالت لقناة «سي إن إن» الأميركية: «كنا حذرين جداً جداً في بناء الوجوه التعبيرية الجديدة، فهي في نهاية الأمر تمثل تعابير المشاركين». وكان مؤسس موقع «فيسبوك» مارك زوكربيرغ قال في…
الأحد ٢٨ فبراير ٢٠١٦
تعتزم شركة «فيس بوك» الأميركية الأسبوع المقبل، جلب ميزة الفيديو المباشر إلى تطبيقها على نظام التشغيل «أندرويد»، وذلك بعد أقل من شهر من إطلاقها لمستخدميها على نظام «آي أو إس» المشغل لأجهزة «أبل» الذكية. وأفادت الشركة في منشور لها على مدونتها، بأن ميزة «الفيديو الحي» تتيح للمستخدم مشاركة خبراته ووجهات نظره في الوقت الحقيقي، مع الأشخاص الذين يهتم بأمرهم. وأوضحت «فيس بوك» التي تملك أكبر شبكة للتواصل الاجتماعي في العالم مع ما يزيد على 1.59 مليار مستخدم نشط شهرياً، أنها وجدت في المتوسط أن المستخدمين يشاهدون الفيديو المباشر لمدة أطول بثلاث مرات مقارنة بالفيديو غير المباشر. ونظراً لأن أكثر من 50% ممن يشاهدون «الفيديو الحي» هم من مستخدمي نظام «أندرويد»، فإن الشركة أكدت أن الميزة قادمة لنظام التشغيل التابع لشركة «غوغل» خلال الأيام القليلة المقبلة، وذلك مبدئياً في الولايات المتحدة، ثم في مزيد من الدول. وكانت «فيس بوك» أطلقت ميزة «الفيديو الحي» لمستخدميها على نظام التشغيل «آي أو إس»، وهي…
الأحد ٢٨ فبراير ٢٠١٦
جسم الإنسان بكل مكوناته، يعتمد أساساَ على الماء ليبقى نابضاً بالحياة ويعمل بكل كفاءته، فالمياه تقدم نوعاً من العلاج الطبيعي لجسدكم، بل يمكننا القول إنها تقوم بعملية صيانة دورية للجسد ليبقى سليماً وفي أفضل حالاته. وبعيداً عن المزايا الصحية التي ستتحقق لديكم حين تشربون المياه بشكل عشوائي غير منظم، يؤكد الخبراء تبدل حالة الإنسان عقليا ونفسيا ، بحسب موقع "لايف هاك" الشهير، ولكن ذلك سيتحقق حسب رأيهم بعد التزامكم بشرب المياه باستمرار وبأية كمية لمدة شهر كامل، ونقدم لكم اليوم عدة تغيرات رائعة سوف تشعرون بها نتيجة لذلك، وهي كالتالي: 1- زيادة الإبداع وقوة الأداء عندما نشرب المياه لمدة 30 يوماً ستزيد سرعة العقل على اتخاذ ردة الفعل المناسبة للحدث الذي يقع أمامه، قوتك العقلية ستتعزز بشربك للماء الذي لا يقل أهمية للعقل عن الأكسجين. الماء يساعدكم على التركيز والتفكير الإيجابي، وكذلك يجعلكم أكثر سرعة وذكاء وحماسة، وشربك للماء بمعدل 8-10 أكواب يومياً يقلل سلبيتك بنسبة تزيد عن 30%. 2-…
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
بدأت شبكة "فيسبوك" الاجتماعية اليوم الأربعاء بتوفير خيارات ردود الفعل التي تُضاف إلى جانب خيار الإعجاب لجميع مستخدميها حول العالم رسمياً، والتي يمكن من خلالها التعبير عن المشاعر بشكلٍ أوضح أثناء الإعجاب في المنشورات، فيمكن وضع تعبير الغضب أو الحزن أو الضحك بدلا من الإعجاب فقط. يمكن الاستفادة من الميزة الجديدة ابتداءً من اليوم، بحيث يكفي أن يتوجّه المستخدم إلى أي منشور على "فيسبوك"، وعندما يتوقّف على زر الإعجاب فإن مزيداً من الخيارات ستظهر، بما في ذلك الحب والضحك والتّعجب والحزن والغضب، بالإضافة إلى خيار الإعجاب الأساسي الذي يمكن ضغطه مباشرةً. ويُمكن لأصحاب المنشورات التي تلقت ردود فعل مختلفة معرفة عدد ردود الفعل التي وردت بشكلٍ تفصيلي عن طريق النقر على أسماء الأشخاص الموجودة بجانب ردود الفعل، ومن ثم ستظهر قائمة يمكن من خلالها تصفية نتائج كل رد فعل بالإضافة إلى وضع رمز رد الفعل الذي قام به أي شخص على طرف صورته، مع العلم أن هذه المشاعر تظهر حالياً…
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
كشفت الأبحاث التى أشرف عليها فريق من العلماء بجامعة غرناطة وكينجز كوليدج لندن، عن أن تناول الأمهات لأوميجا 3 يوميًا يمكن أن يساعد فى منع أو الحد من مخاطر معاناة الأطفال حديثى الولادة من فقر الدم. وأثبت البحث العلمى للمرة الأولى، أن حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) غير المشبع من الأحماض الدهنية أوميجا 3، يعزز حصول الجنين على الكمية الكافية من الحديد وذلك بفضل الجينات الرئيسية التى تنظم نقله من خلال المشيمة. وأوضح الباحثون أن فوائد تناول أوميجا 3 أثناء الحمل لا تعد ولا تحصى حيث أكدت الأبحاث أنها تقلل فرص وجود العيوب الخلقية فى الأجنة كما أنها تساعد على تعزيز نمو المخ للجنين. وأضاف الباحثون أن تناول الحوامل للمكملات الغذائية الغنية بالأوميجا 3 أثناء الحمل يمكن أن تقلل الضرر الذى يصيب مخ الأطفال وتعزز الذاكرة والذكاء لديهم. ونشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today. المصدر: صحيفة الوطن الكويتية
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
بالرغم من أنهما خُلِقتا من بويضة واحدة، إلا أن إحداهما بيضاء والأخرى سمراء، ويُعتقد أن هذين التوأمين هما الأولان من نوعهما في بريطانيا. أثناء فترة الحمل، قيل للأم "ليبي أبلبي" أن ابنتاها ستكونان متشابهتين لدرجة أنها ستحتاج لوضع "علامة بالحبر" على إحداهما للتفرقة بينهما. ولكنها اندهشت حينما ولدت أميليا ببشرة سمراء وشعر أسود وعينين سوداوين، بينما ولدت ياسمين ببشرة بيضاء وعينين زرقاوين، بحسب تقرير لصحيفة "التلغراف" البريطانية وبالرغم من تباين لوني بشرتيهما، إلا أن الطفلتين توأمان متماثلان جينياً، وهي الحالة الأولى من نوعها في بريطانيا. تقول الأم "لقد ذهلنا حينما ولدتا. حتى الأطباء لم يستطيعوا تصديق الأمر. تبدوان وكأنهما من عرقين مختلفين. أميليا تشبه أباها كثيراً، بينما ياسمين هي صورة مصغّرة مني. ويعتقد الأغراب أن الرضيعتين ليستا أختين. يستغرب الناس حينما نخبرهم أن البنتين توأمان متماثلان". وبعد 3 أشهر، أخبرهم الأطباء بمستشفى دورهام الجامعي أن التوأمين متماثلان وأنه سيكون من الصعب التفرقة بينهما. حينما تنام الطفلتان متجاورتين في سريرهما، تبدوان…
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
ينشط عشرات الملايين من مستخدمي تطبيق انستغرام حول العالم، لنشر صورهم مع الأصدقاء أو صور أعمالهم الفنية وهواياتهم على الشبكة الاجتماعية الشهيرة. لكن المخرجة الأميركية ريبيكا شيفكند أسّست حساباً خاصاً لنشر صور قطّها “كوبي”، وسرعان ما أصبح للكائن الأبيض الصغير معجبون تعدّى عددهم الـ 320 ألف مشترك منذ ظهور الصفحة قبل 8 أشهر. وكانت أولى صور كوبي بعد ولادته بفترة قصيرة، ثم توالت الصور والفيديوهات لتوثق كل لحظات لعبه ونومه وحتى غضبه، كما أن صاحبته لا تبخل عليه بشيء، فهي تشتري له الملابس التي تناسبه، والألعاب ليتسلى بها، ودائماً ما تقوم بتدليله في الفيديوهات. ويتميّز القط بعينين زرقاوين تحيط بهما هالةٌ سوداء، وبشعرٍ أبيض قصير، جعله يأسر قلوب الآلاف الذين يتابعون يومياته ويعبّرون عن حبّهم الشديد له. المصدر: صحيفة الوطن الكويتية
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
اختارت قناة Questعربية، أمس، الإعلان عن اسم برنامجها الجديد «نبض المغامرة» على مواقع التواصل الاجتماعي، عبر تغريدة على «تويتر» أثناء قفزة سقوط حر مظلي من على ارتفاع 13 ألف قدم. وأعلنت القناة عن بدء عمليات إنتاج سلسلة حلقات برنامجها الجديد الذي يسلط الضوء على المغامرات الممتعة، والرياضات القصوى الحماسية، التي يجري تصويرها في مواقع مختلفة من العالم العربي ابتداء من المغرب العربي إلى بلاد الشام. وكانت التغريدة التي نفذها أحد الخبراء في القفز المظلي في دبي، أفضل مثال لإثبات روح المغامرة عند القناة. وتم الإعلان مسبقاً عن بث أولى حلقات البرنامج يوم 13 مارس/آذار المقبل، واختيار اثنين من أكبر عشاق الرياضات القصوى في العالم العربي ليقدما البرنامج، وهما السعودي وهاوي القفز المظلي الحر حسين القزاز، إلى جانب متسلقة الجبال اللبنانية غيدا أرناؤوط، ويتبع البرنامج الجديد الذي يحمل اسم «نبض المغامرة» رحلة حسين وغيدا ضمن مجموعة من المناطق الجغرافية المذهلة التي تتمتع بها المنطقة، ويختبران خلالها المغامرات الممتعة والرياضات القصوى الحماسية…
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
لا يتوقف الربط بين موسيقى موتسارت والرضع، سواء من خلال مقولات شعبية منتشرة أو حتى عبر دراسات علمية رصدت تأثير موسيقى موتسارت بشكل على نمو الأطفال الذين ولدوا قبل موعدهم وتقليل فترة بقائهم في الحضانات، فما حقيقة ذلك؟ يبدو أن هناك علاقة قوية بين موسيقار موتسارت والرضع وحتى الأجنة في بطون أمهاتهم، فبعد انتشار مقولات شعبية تؤكد أن أبناء الأمهات اللاتي يستمعن لموسيقى موتسارت أثناء الحمل، أذكى من غيرهم من الأطفال، ربطت دراسات بين موسيقى الموسيقار الشهير ونمو الأطفال الذين ولدوا مبكرا عن موعدهم. وبعيدا عن المقولات الشعبية المتداولة، رصد فريق بحثي في دراسة علمية وجود علاقة بين موسيقى موتسارت ونمو الأطفال الذين ولدوا قبل موعدهم، إذ أظهرت دراسة نشرتها دورية " Pediatrics" العلمية، أن موسيقى موتسارت تساهم في سرعة نمو الأطفال الذين ولدوا قبل أسابيع من موعد ولادتهم المحدد. وشملت الدراسة مجموعة أطفال ولدوا في نهاية الشهر السابع للحمل أو خلال الشهر الثامن، وتم وضعهم في الحضانات لاستكمال النمو.…
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس بالإضافة للتخلي عن عادات، ربما لا تكون مرتبطة بالطعام لكنها تعرقله، ومن بينها وسائل التواصل الاجتماعي أو نوعية الموسيقى التي تسمعها أثناء التدريبات الرياضية. قلة النوم: عدد ساعات النوم يلعب دورا حاسما في تحديد درجة نجاح النظام الغذائي من عدمه، فقلة ساعات النوم ليلا تؤدي لزيادة إفراز هرمون الغريلين، المحفز للجوع. المعلومة التي لا يعرفها الكثيرون أيضا هي أن الجسم يحرق ما يعادل 70 من السعرات الحرارية خلال الساعة الواحدة أثناء النوم. وسائل التواصل الاجتماعي: يمسك الكثيرون بالهاتف الذكي قبل دقائق من النوم لالتقاط صورة وبثها عبر مواقع التواصل المختلفة دون إدراك أن الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف يمنع إنتاج هرمون النوم المعروف باسم الميلاتونين، الأمر الذي يؤدي بدوره لصعوبة النوم ومن ثم التعرض لنوبات جوع مفاجئة ليلا. تناول الطعام أمام التليفزيون: متابعة المسلسل أو الفيلم المفضل أثناء تناول الطعام، من أكبر الأخطاء التي تدمر الريجيم، فالتركيز في أمرين…
