منوعات

شهر رمضان – نصائح للوقاية من الشعور بالجوع

شهر رمضان – نصائح للوقاية من الشعور بالجوع

الخميس ٢٦ يوليو ٢٠١٢

يعتقد البعض أن المعدة الفارغة هي سبب الشعور بالجوع في رمضان، ولكن السبب ليس له علاقة بذلك، إذ يعاني شخص مثلاً من الحمى وتكون معدته خاوية، ومع ذلك لا يشعر بالجوع، حسب رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي لطيفة راشد، التي أشارت إلى أن الشخص يشعر بالجوع عندما تستنزف المواد الغذائية الغلوكوز من الدم، فيتم إرسال رسالة إلى الدماغ من خلال الأعصاب إلى مركز الجوع في الدماغ، وهذا يعمل بمثابة الكابح على المعدة والأمعاء. وقالت لطيفة إن «الإحساس بالجوع يختلف من شخص لآخر، ويكون نتيجة استنزاف الطاقة من أجسادنا، فمثلاً الشخص الذي لا يستهلك كمية عالية من الطاقة لا يشعر بالجوع بصورة سريعة، أما الذي يتطلب عمله مجهوداً بدنياً فيستنزف كمية عالية من الطاقة، وبالتالي يشعر بالجوع بصورة سريعة وشديدة. وذكرت أن المعدة والأمعاء تتحرك بصوره دائمة، لأنها تهضم الطعام الذي نأكله، وعندما تكون المعدة فارغة قد يتجمع هواء فيها، ودفع الهواء يسبب الضوضاء عندما يكون الشخص جائعاً. وفي بعض…

ثلاثي العرب يحلم بإنجاز كروي أولمبي

ثلاثي العرب يحلم بإنجاز كروي أولمبي

الخميس ٢٦ يوليو ٢٠١٢

تحمل منتخبات الإمارات ومصر والمغرب لواء العرب في مسابقة كرة القدم للرجال بألعاب لندن الأولمبية هذا الشهر. وأوقعت القرعة "الأبيض" الإماراتي في المجموعة الأولى مع أصحاب الأرض والسنغال التي أقصت عمُان في مباراة الملحق، وأوروغواي، بينما وقع المنتخب المصري في مواجهة نارية مع نظيره البرازيلي ضمن المجموعة الثالثة، بجانب كل من منتخب نيوزلندا وبيلاروسيا. ويلتقي منتخب المغرب مع إسبانيا واليابان وهندوراس ضمن منافسات المجموعة الثالثة. حلم إماراتي "أبيض" ويدرك المنتخب الإماراتي صعوبة مهمته في الأولمبياد، ولكن رفاق إسماعيل مطر مصممون على ترك بصمة "بيضاء" في لندن، لذلك استعد المنتخب جيدا للعرس الأولمبي حيث خاض معسكرا منذ 17 يونيو الماضي استكلمه في النمسا بثنائية نظيفة في شباك نيوزلندا. وسبق للإمارات أن فازت على سيون السويسري 2-1 وفاسلوي الروماني 1-صفر والمجر 5-صفر، وخسرت أمام شاختار الأوكراني 2-4، وتعادلت مع الغابون 1-1. الفراعنة بعد 20 عاما يشارك أحفاد الفراعنة للمرة الحادية عشر بمسابقة كرة القدم الأولمبية هذا الصيف في لندن، حيث كان الظهور…

أبراج بلورية تعمل بالطاقة الشمسية في أبوظبي

أبراج بلورية تعمل بالطاقة الشمسية في أبوظبي

الأربعاء ٢٥ يوليو ٢٠١٢

تحتوي أبراج البحر في أبو ظبي على واجهة متحركة بتصميم المشربية يتم التحكم بها تبعا لاتجاه الشمس لخفض الحرارة داخلها وتقليل استهلاك الطاقة، اختارها مجلس المباني الشاهقة والمساكن الحضرية الكائن في ولاية شيكاغو الأمريكية لجائزة "المبنى المبتكر" لعام 2012. ورغم أن المشروع لا يزال قيد الانشاء فقد ظهر البرجان في عدة قنوات تلفزيونية أجنبية وفقاً لما ذكره موقع "ذا ناشيونال". المقر عبارة عن برجين توأمين مزودين ببلور – كريستال – على شكل خلية النحل وظيفة هذا البلور هي حماية المباني من أشعة الشمس، يقع مقر المجلس في المنطقة الشرقية من مدينة ابو ظبي حيث سيتخلل الفراغ بين البرجين بحيرة مائية اضافة الى محمية من شجر النخيل . تتكون الطوابق الخمس و العشرين – 25 – لناطحات السحاب هذه من ألف -1000 – منزل للموظفين اضافة الى حدائق مميزة على أسطح البنايات ونظم كهربائية ضوئية. تم انشاء هذا النمط اعتمادا على نموذج ترشيد رياضي مستمد من التصاميم الاسلامية – انه يشكل…

رمضان في العالم الاسلامي

رمضان في العالم الاسلامي

الأربعاء ٢٥ يوليو ٢٠١٢

تجمع من مسلمي الهند في اليوم الثاني من شهر الصيام في مسجد جاما (المسجد الجامع او مسجد جهان نما) والذي يعد من اكبر المساجد في اسيا مصلون باكستانيون يقيمون صلاة العصر في مسجد في مدينة بيشاور في شهر رمضان. صبي هندي يصلي على سياج الباحة الداخلية في مسجد جاما (المسجد الجامع) في دلهي القديمة في الهند والذي يتسع لـ 25 الف مصلّ. افطار جماعي لمسلمين في مسجد في مدينة حيدر آباد الهندية . اطفال افغانيون يشاركون في صف لتعليم تلاوة وحفظ القران خلال شهر رمضان في مسجد بمدينة جلال آباد الافغانية موائد الرحمن في القاهرة التي تقام في صيغة افطار جماعي لفقراء المسلمين والمحتاجين في رمضان. مسلمون تونسيون يؤدون الصلاة في رمضان بتونس العاصمة مجموعة من النسوة على مائدة افطار جماعي في الساحة الرئيسية في مدينة زينيكا في وسط البوسنة وضمت اكثر من 500 شخص. يحلو للسودانيين ان يتناولوا طعام افطارهم في رمضان بشكل جماعي في الشوارع والازقة امام بيوتهم…

120 ألف ريال للغرفة المطلة على “الحرم” في رمضان

120 ألف ريال للغرفة المطلة على “الحرم” في رمضان

الأربعاء ٢٥ يوليو ٢٠١٢

شهدت إيجارات الفنادق في العاصمة المقدسة، "مكة المكرمة" زيادة كبيرة في الأسعار تجاوزت 50% مع دخول شهر رمضان المبارك، إذ وصل سعر الغرفة المطلة على الحرم الشريف إلى 120 ألف ريال لشهر رمضان كاملا و90 ألف ريال للغرف غير المطلة. ووفقاً لصحيفة "الوطن" السعودية، فقد وصلت معدلات التشغيل في الفنادق والوحدات السكنية بالمنطقة المركزية إلى 100%، مما دفع كثيرا أصحاب الفنادق إلى الاعتذار للمعتمرين والزوار الذين اتجهوا إلى فنادق العزيزية والوحدات السكنية بها، التي وصلت معدلاتها التشغيلية إلى 70% رغم أن شهر رمضان المبارك ما زال في بدايته.  من جانبه أكد نائب رئيس غرفة مكة المكرمة المتحدث الرسمي باسم اللجنة الوطنية للحج والعمرة زياد فارسي أن شهر رمضان موسم كبير يترقبه مستثمرو الفنادق والوحدات السكنية، حيث تشهد العاصمة المقدسة أعدادا كبيرة من المعتمرين والزوار والمقبلين من خارج المملكة، إضافة إلى زيادة كبيرة في معتمري الداخل هذا العام والذين حرصوا على قضاء الشهر الكريم في رحاب البيت الحرام. وبين الفارسي أن…

أودي تكشف رسمياً عن 2013 R8

أودي تكشف رسمياً عن 2013 R8

الأربعاء ٢٥ يوليو ٢٠١٢

بعد أكثر من عام من الصور التجسسية والمعلومات المسربه أثناء عملية تطوير 2013 أودي R8, كشفت  أودي اليوم رسمياً عن النسخة المحدثة من R8 والتي حصلت على بعض التحديثات في التصميم الخارجي والداخلي وفي الأجزاء الميكانيكية. فقد حصلت 2013 R8 على مصابيح أمامية جديدة تتميز بأنوار LED مطورة ستتوفر في جميع الفئات, وكذلك شبك أمامي جديد, وصدام أمامي يحتوي على فتحات تهوية ذات 3 شرائح بلاستيكية عرضية بدلاً من 2. وفي الخلف حصلت R8 على مصابيح LED جديدة, وشعار R8 مختلف, وكذلك حصلت على تصميم جديدة لمخارج العادم, وأيضاً فتحات تهوية ذات 3 شرائح بلاستيكية عرضية بدلاً من 2. التغييرات في الداخلية محدودة جداً, فقد قامت أودي بتغيير تصميم مقابض ناقل الحركة خلف المقود, وتغيير طفيف في تطريز المقاعد والديكور. أودي إحتفظت بمحركات R8 دون تغيير, فهي مزودة بمحرك V8 بسعة 4.2 لتر وبقوة 424 حصان وعزم 317 رطل-قدم, ومحرك V10 بسعة 5.2 لتر وبقوة 518 حصان وعزم 391 رطل-قدم, ولكنها قامت بتزويدها…

الكويت.. الزواج و”الدكتوراه” مجانا ً

الكويت.. الزواج و”الدكتوراه” مجانا ً

الأربعاء ٢٥ يوليو ٢٠١٢

أعلن رئيس الحرس الوطني الكويتي الشيخ سالم العلي الصباح، اليوم الثلاثاء، التبرّع بنحو 200 مليون دولار (60 مليون دينار) للطلاب أصحاب الشهادات العليا والراغبين في الزواج والمديونين. وذكرت وكالة الأنباء الكويتية (كونا) أن الشيخ سالم العلي الصباح رئيس الحرس الوطني تبرّع بمبلغ 60 مليون دينار (نحو200 مليون دولار) "مشاركة في النهوض بالمستوى الاجتماعي لأبناء الكويت، وحرصاً على تحقيق قدر عالٍ من التنمية البشرية". وذكر البيان أنه تم توزيع المبلغ الكلي على 3 أوجه، بحيث يخصّص 20 مليون دينار (نحو 70 مليون دولار) لكل وجه منها. وأفاد بأنه تم تخصيص 20 مليون دينار (70 مليون دولار) لمن يحصلون على درجة الدكتوراة من خلال بعثات جامعة الكويت والهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب بواقع 20 ألف دينار (70 ألف دولار) لكل من يحصل على هذه الدرجة ويتم تعيينه كعضو هيئة تدريس بعد نشر هذا الإعلان عن التبرّع. وأضاف أن الوجه الثاني خصّص له 20 مليون دينار (70 مليون دولار)، وذلك لتشجيع كل كويتي…

سيارات كهربائية تسير لـ 800 كيلومتر دون شحن

سيارات كهربائية تسير لـ 800 كيلومتر دون شحن

الثلاثاء ٢٤ يوليو ٢٠١٢

مع ارتفاع أسعار الوقود حول العالم، وتوجه العديد من الأشخاص نحو اختيار البدائل التي توفر من قيمة فواتير الطاقة، تظهر السيارات الكهربائية التي تعمل بواسطة البطارية، أحد الخيارات المتاحة أمام المستهلكين، خاصة أنها أكثر حفاظاً على البيئة، وخصوصا بعد تمكن أحد الشركات من تطوير قدرة سيرة تسير باستخدام الكهرباء لمسافات طويلة. لذا قامت شركة ECO MOVE بابتكار سيارة جديدة بتكنولوجيا مبتكرة، مزودة بخلية تمكنها من السير لمسافات طويلة (تصل إلى 800 كيلومتر،) لتسد ثغرة المسافات الطويلة، بالإضافة إلى قدرة السيارة الجديدة على السير لمسافات طويلة دون إعادة شحن البطارية، ما يجعل كثيرين يعزفون على فكرة استخدام هذه النوعية من السيارات. فالسيارة الجيدة يمكنها السير لمسافة 800 كيلو متراً، دون إعادة تزويدها بالوقود. وقامت ثلاثة شركات دنمركية بالعمل على استخدام ناقلات الطاقة، في تحسين القدرة التنافسية للمركبات الكهربائية، باستخدام مادة الميثانول، وهو وقود حيوي يمكن استخراجه من مختلف مصادر الطاقة منها الغاز الطبيعي. ويقول موغنس لوك، الرئيس التنفيذي لشركة ECOmove ومصمم…

برشلونة يظهر بزيه الجديد في مباراته ضد هامبورغ

برشلونة يظهر بزيه الجديد في مباراته ضد هامبورغ

الثلاثاء ٢٤ يوليو ٢٠١٢

من المقرر أن يظهر فريق برشلونة الإسباني بزيه الجديد في مباراته الودية الدولية التي ستجمعه مع هامبورغ الألماني، في الذكرى الـ125 لتأسيس النادي الألماني. وهذه هي المرة الأولى التي سيظهر فيها الفريق الكاتالوني بالقميص الجديد في الموسم الجديد 2012-2013، مع العلم أنها المباراة الأولى لبرشلونة في مستهل جولته الإعدادية للموسم الجديد. وسيرتدي برشلونة الزي نفسه في بقية مبارياته أمام الرجاء المغربي، ومانشستر يوناتيد الإنكليزي. في حين سيرتدي في مبارياته الودية الأخرى أمام سان جرمان الفرنسي، ودينامو بوخارست الروماني، الزي الثاني الذي يغلب عليه اللونان البرتقالي والأصفر. من جهة أخرى، سيرتدي لاعبو برشلونة شارات سوداء حدادا على ضحايا الحريق الضخم الذي وقع شمال شرق إسبانيا والذي راح ضحيته أربعة أشخاص. في غضون ذلك، لن يتمكن كل من بويول وفيا وفونتاس من اللحاق ببعثة الفريق الكاتالوني إلى هامبورغ، حيث سيبقى اللاعبون الثلاثة في برشلونة لمواصلة تعافيهم من الإصابة، وتحسين لياقتهم البدنية. وينطبق الأمر نفسه على تياغو الكانتارا وكوينكا الذين لن يسافرا مع…

تناول الفواكه بكثرة في رمضان

تناول الفواكه بكثرة في رمضان

الثلاثاء ٢٤ يوليو ٢٠١٢

تعد الفواكه على حالتها الطبيعية ذات قيمة غذائية عالية، إذ إنها من الأطعمة المعتدلة السعرات الحرارية، والعالية في محتواها من الفيتامينات والعناصر المعدنية، لذا نصحت رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي، لطيفة راشد، بتناول الفواكه في شهر رمضان، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، وتمنع بدورها الشعور بالعطش خلال فترة الصيام عن الطعام خلال اليوم، والتي قد تزيد على 14 ساعة. وأشارت لطيفة إلى أن الفواكه مصدر جيد للألياف الغذائية، التي على الرغم من أنها لا تزوّد الجسم بالعناصر الغذائية أو الطاقة، فإنها تؤدي وظيفة فسيولوجية مهمة في المحافظة على صحته وسلامة جهازه الهضمي. فالألياف غير الذائبة في الماء، كطحين الحبوب الكاملة غنية بالنخالة، والقمح الكامل، والمكسرات، والكثير من قشور الخضراوات والفواكه، تساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، ما يقلل من الإصابة بالإمساك. أما الألياف الذائبة في الماء، مثل البقوليات، والحمضيات، وغيرهما، فتساعد على تقليل مستوى السكر والكوليسترول في الدم، والتحكم بمستوى سكر الدم. وبينت رئيسة قسم…

قائمة الدول الـ 20 الأكثر كسلا في العالم

قائمة الدول الـ 20 الأكثر كسلا في العالم

الإثنين ٢٣ يوليو ٢٠١٢

إحصائية صادرة عن مجلة ”ذا لانسيت” البريطانية  الطبية التي تأسست عام 1823. 20- بوتان. نسبة الخمول البدني: 52.3% 19- جنوب أفريقيا. نسبة الخمول البدني: 52.4% 18- إيرلندا. نسبة الخمول البدني: 53.2%  17- إيطاليا. نسبة الخمول البدني: 54.7%  16- قبرص. نسبة الخمول البدني: 55.4% 15- تركيا. نسبة الخمول البدني: 56%  14- العراق. نسبة الخمول البدني: 58.4%  13- ناميبيا. نسبة الخمول البدني: 58.5% 12- جمهورية الدومينيكان. نسبة الخمول البدني: 60%  11- اليابان. نسبة الخمول البدني: 60.2%  10- ماليزيا. نسبة الخمول البدني: 61.4%  9- الإمارات. نسبة الخمول البدني: 62.5%   8- بريطانيا. نسبة الخمول البدني: 63.3%  7- الكويت. نسبة الخمول البدني: 64.5% 6- ميكرونيزيا. نسبة الخمول البدني: 66.3% 5- الأرجنتين. نسبة الخمول البدني: 68.3% 4- صربيا. نسبة الخمول البدني: 68.3% 3- السعودية. نسبة الخمول البدني: 68.8% 2- سوازيلاند. نسبة الخمول البدني: 69% 1- مالطا. نسبة الخمول البدني: 71.9% المصدر: البيان