منوعات
السبت ٣٠ يوليو ٢٠١٦
من المعروف في الأوساط الطبية أن الدماغ يعتمد على المواد الغذائية للعمل بشكل صحيح. إلا أن دراسة حديثة وجدت أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالأوميجا 3 والأحماض الأمينية، وفيتامينات B، وD، والزنك والمغنيسيوم، والحديد، يساعد على تعزيز الصحة النفسية وخفض مخاطر الإصابة بالاكتئاب. واختبر علماء آثار النظام الغذائي المتوسطي، والذي عادة ما يتكون من البقول وزيت الزيتون والحبوب والحمص والمكسرات والأسماك والخضراوات الورقية، والكثير من الماء، على أكثر من 15 ألف شخص لأكثر من عشرة أعوام. ووجدت الدراسة أن أولئك الملتزمين بحمية البحر الأبيض المتوسط يعيشون نوعية حياة أفضل من حيث الصحة البدنية والعقلية. وقال كاتب الدراسة الدكتور المودينا سانشيز فيليجاس، من جامعة لاس بالماس دي غران كناريا الإسبانية،: «لقد أردنا أن نفهم دور التغذية في مجال الصحة النفسية، ونعتقد أن بعض الأنماط الغذائية يمكن أن تحمي عقولنا. وترتبط هذه الأنظمة الغذائية بالفوائد الصحية الجسدية، ووجدنا الآن أنها يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية». واستخدمت خبيرة التغذية ميليسا برونيتي نتائج هذه الدراسة للخروج بوصفة الفطور مثالية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. وأوضحت أنهم يجب أن يتناولوا في بداية اليوم البيض وخبز الحبوب الكاملة ظهرت الحبوب والأفوكادو المهروسة. وأضافت أن الدماغ البشري يتكون من حوالي 60٪ من الدهون، لذلك فنحن بحاجة للحصول على الدهون من مصدر غذائي. وعلى…
منوعات
الأربعاء ٢٧ يوليو ٢٠١٦
حذرت دراسة حديثة أجريت مؤخراً الرجال من الإقبال على استهلاك الوجبات السريعة بشكل مستمر، بل وطالبتهم بالاهتمام بما يتناولونه عموماً لأنه سيؤثر بشكل خطير على صحة أطفالهم وخاصة البنات اللواتي سيرزقون بهن في المستقبل. وأكدت الدراسة، التي نشرت نتائجها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الآباء الذين يقبلون على تناول الوجبات السريعة سيكونون سبباً في رفع احتمالات إصابة بناتهن في المستقبل بأحد أكثر أنواع السرطان انتشاراً لدى الإناث. وذكر العلماء أنه وعلى الرغم من أن الرجل يمنح أطفاله 50٪ من الحمض النووي DNA إلا أن مخاطر تأثير تلك النسبة يكون أكبر من المتوقع على صحتهم في المستقبل، ولا يمكن التغاضي عنها أو تجاهلها. وكشف علماء برازيليون عن إجرائهم تجارب على ثلاث مجموعات من إناث الفئران، لمعرفة مدى تأثير النظام الغذائي للآباء الذين يتبعون أنظمة غذائية مختلفة، على بناتهم، حيث تغذى آباء المجموعة الأولى على دهون حيوانية والمجموعة الثانية على دهون نباتية وخضروات، أما المجموعة الثالثة فتغذى الآباء فيها على أطعمة عادية. ومنح العلماء صغار إناث الفئران المسبب الكيميائي الذي يجعلهن عرضة للإصابة بمرض السرطان، فوجدوا أن الإصابة بالمرض كانت أعلى وأكثر تطوراً لدى الإناث اللواتي تغذى أباؤهن على أطعمة تحتوي دهوناً حيوانية، حيث زادت لديهن الأورام بسرعة أكبر، كما أظهرت التجارب أن التغيرات الجينية التي طرأت على الحيوانات المنوية للآباء الذين…
منوعات
الإثنين ٢٥ يوليو ٢٠١٦
ذكرت دراسة أميركية حديثة أن هناك دائماً فرصة لإكساب الأطفال عادات نوم صحية، وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقاً. وقال تقرير أعده باحثون ونشر في دورية «بيدياتريكس» إن الأطفال دون سن المدرسة الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساء كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بعد ذلك بعشر سنوات بمقدار النصف مقارنة بنظرائهم الذين ظلوا مستيقظين بعد التاسعة مساء. وقالت كبيرة الباحثين سارة أندرسون، من جامعة ولاية أوهايو بمدينة كولومبوس لرويترز : «تشجيع الأطفال على النوم مبكراً قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد». المصدر: البيان
منوعات
الإثنين ٢٥ يوليو ٢٠١٦
خلصت دراسة حديثة إلى أن رائحة الدواجن، قد تساعد على الحماية من الإصابة بمرض الملاريا. وقال باحثون أثيوبيون وسويديون إن «بعوضة الملاريا تتجنب الدجاج وغيره من الطيور الأخرى». ومن بين الطرق التي اتبعها العلماء في تجاربهم التي أجريت في غرب إثيوبيا، وضع دجاجة حية في قفص بالقرب من متطوع نام تحت ناموسية. ووجدت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية «ملاريا جورنال»، أن البعوض يستخدم حاسة الشم لديه لمعرفة مكان الحيوان الذي يمكن لدغة ومص دمه، إلا أن هناك شيء ما في رائحة الدجاج تمنع بعوضة الملاريا من الاقتراب منها.وقال حبتي تيكي من جامعة أديس أبابا الذي شارك في هذه الدراسة إنه «يمكن استخراج المركبات من رائحة الدجاج الحي التي قد تستخدم كطارد لبعوضة الملاريا». وأضاف لبي بي سي أن «التجارب الميدانية على قدم وساق الآن». وشارك باحثون من الجامعة السويدية للعلوم الزراعية أيضاً في الدراسة. واستخدمت المركبات التي استخرجت من ريش الدجاج أيضاً في التجارب، وكذلك الدجاج الحي. واكتشف الباحثون أن استخدام الدجاج والمركبات «خفض بنسبة كبيرة» عدد البعوض الذي التقط في مصيدة قريبة. المصدر: الخليج
أخبار
الجمعة ٢٢ يوليو ٢٠١٦
كثيرون يحبون السفر، وإن كنت مسافراً مستجداً أو سابق عهد بالترحال، فإنه لن يكون غريباً عليك أن تمر بحالة من الترنح والارتباك الزمني، نظراً لاضطراب الساعة البيولوجية واختلاف التوقيت بين البلد الذي كنت تقيم فيه والبلد الذي حللت عليه، وهو الأمر الذي قد يستغرق منك عدة أيام قبل التعود عليه. وسيعاني عشاق النوم المبكر، خاصة ممن لديهم مواعيد عمل في الأيام التالية، من متاعب مرهقة في أول ليلة يصلون فيها إلى وجهتهم الجديدة، حيث يعمل فرق التوقيت بين البلدين الأول والآخر على تأخير النوم لعدة ساعات، وهو ما يصيب الفرد بالإرهاق في اليوم التالي. «الاتحاد نت» تقدم لكم اليوم بعض نصائح الدكتور جاي ميدوز مؤسس «مدرسة النوم» كما أوردتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ويؤكد ميدوز أن الالتزام بهذه النصائح قبل السفر وأثناء التحليق بالطائرة وفور الوصول للبلد الآخر، يمكن من تجنب تأثيرات فرق التوقيت والتمتع برحلة سعيدة هانئة، وهي كما يلي: 1 - تكيف نفسياً مع أجواء السفر قبل مغادرتك إلى البلد الذي ستحل عليه، بفترة كافية قد تصل إلى 3 أيام، وذلك بحسب ما تفرضه ظروفك ويتيحه تفرغك. 2 - اخلد للنوم في وقت مبكر أو متأخر من الوقت الذي تعودت على النوم فيه، وقد يكون بفارق ساعة أو ساعتين أو أكثر بما يلائم توقيت البلد الآخر. 3- أرح…
منوعات
الأربعاء ٢٠ يوليو ٢٠١٦
آلام البطن من أكثر الأعراض التي يتعرض لها الأطفال، وتغطي أسبابها مساحة كبيرة، تمتد من سوء الهضم البسيط، الذي لا يستغرق أكثر من ساعة قبل أن يزول، إلى الحالات الخطيرة التي تتطلب علاجاً سريعاً وفورياً، وربما تحتاج إلى تدخل جراحي؛ فعندما يشكو الطفل فجأة من آلام شديدة في منطقة البطن يستمر مدة تتجاوز الساعة، يجب الإسراع إلى استشارة الطبيب، خصوصاً إذا صاحب الألم فقدان للشهية، أو قيء أو إسهال، أو وجود دم في الإخراج، أو حمى، وهو الأمر الذي يؤدي إلى صداع في رأس الأم وهي في حيرة من أمر طفلها. ويجب أن يترك علاج هذه الحالة للطبيب المختص، كما يجب الامتناع تماماً عن إعطاء الطفل الذي يشكو من ألم في بطنه مسهلاً، لأن ذلك قد يزيد حالته، كذلك يفضل عدم إعطائه مسكناً للألم إلا بعد تشخيص السبب، ويستحسن وضع الطفل في سريره إذا كانت حرارته طبيعية مدة ساعة أو ساعتين، فإذا استمر الألم وجب استدعاء الطبيب. «المغص» حول أسباب آلام البطن غير الخطيرة، تقول الدكتورة زينب الجباس، اختصاصية طب الأطفال، إن معظم أسباب آلام البطن غير مؤذية وغير خطيرة، فبالنسبة للأطفال الرضع يعد «المغص» من أكثر الحالات شيوعاً بسبب ابتلاع كميات من الهواء أثناء الرضاعة، لكن بما أن هناك أطفالاً يبتلعون كميات من الهواء من دون أن تصيبهم حالات…
منوعات
الثلاثاء ١٩ يوليو ٢٠١٦
رغم الإجراءات المشددة التي تتخذها الجهات الصحية في الدولة، وعلى رأسها وزارة الصحة ووقاية المجتمع لتنظيم بيع الأدوية المراقبة وشبه المراقبة، إلا أن هناك أطباء وصيادلة يقومون بالتلاعب بصرف تلك الأدوية لأشخاص ليسوا مرضى بل مدمنين لاحتواء معظمها على مواد تضر بالعقل والصحة. سحب التراخيص وزارة الصحة ووقاية المجتمع ضبطت خلال السنوات الثلاث الماضية 5 أطباء من جنسيات مختلفة باعوا ضمائرهم وخالفوا قواعد وآليات صرف تلك الأدوية، مما دفع الوزارة إلى سحب تراخيص مزاولة المهنة وإدراجهم في اللائحة السوداء، وعممت أسماءهم على دول مجلس التعاون لمنعهم من ممارسة مهنة الطب في مستشفياتها الحكومية والخاصة، وفي السياق ذاته أصدرت هيئة الصحة بدبي قراراً بسحب ترخيص أربعة أطباء لمخالفتهم أنظمة متعلقة بالأدوية المذكورة. وبما أن التلاعب في صرف الأدوية المراقبة لم يتوقف على الأطباء ضعفاء النفوس بل هناك صيدليات وصيادلة يتلاعبون أيضاً من خلال صرف نصف الأدوية لبعض المرضى ممن لديهم وصفات طبية قانونية، ويبيعون النصف الآخر لمدمني المخدرات، حيث ضبطت وزارة الصحة ووقاية المجتمع خلال العام الماضي أربع صيدليات تتلاعب في صرف الأدوية وقامت على الفور بإغلاقها لمدة 60 يوماً، وفي حال تكرار المخالفة سيتم وقف تلك الصيدليات عن العمل نهائياً. أدوية مخدرة وفي ما يخص عمليات التلاعب بالأدوية المخدرة قال الدكتور أمين الأميري، وكيل وزارة الصحة ووقاية المجتمع المساعد لسياسات…
منوعات
الأحد ١٧ يوليو ٢٠١٦
حذّرت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، عبر خمسة تعميمات أصدرتها أخيراً، حول خمسة منتجات يتم الترويج لها لتخفيف الوزن ومقويات جنسية للرجال، تحتوي على مواد دوائية غير معلن عنها، تسبب اضطرابات في عمل الأجهزة الحيوية في الجسم ومضار جانبية قد تؤدي إلى الوفاة والتفكير في الانتحار، حسب وكيل الوزارة المساعد لسياسة الصحة العامة والتراخيص رئيس اللجنة العليا لليقظة الدوائية، الدكتور أمين حسين الأميري، الذي أوضح أن هذه المنتجات غير مسجلة لدى إدارة الدواء في الوزارة. وحثَّ الأميري أفراد المجتمع على عدم الانجرار وراء منتجات عشبية ومكملات غذائية تدّعي تخسيس الوزن والقوة الجنسية بطريقة غير علمية أو منطقية، لحمايتهم من مخاطر الغش التجاري والدوائي على صحتهم، مبيناً أن بعض تلك المنتجات يروّج لها عبر مواقع إلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، وإعلانات غير مرخصة من قبل إدارة الإعلانات الصحية في الوزارة. وتوعّد المروجين لتلك المنتجات المغشوشة بتحويلهم إلى الجهات المختصة، لاتخاذ إجراءات عقابية بحقهم، مخاطباً الجهات الصحية والمعنية باتخاذ تدابير تقي المجتمع من مخاطر المكملات الغذائية المغشوشة. وطالب الأميري، في التعميمات التي تم توجيهها إلى وزارة التغيير المناخي والبيئة وجهاز أبوظبي للرقابة الغذائية، والهيئة الاتحادية للجمارك، وإدارة الأغذية والصحة في بلدية دبي، باتخاذ الإجراءات اللازمة حيال سحب هذه المستحضرات من الأسواق ومنع تداولها واستيرادها، في حال توافرها، مؤكداً انسياق فئة من المجتمع وراء تعاطي…
منوعات
الجمعة ١٥ يوليو ٢٠١٦
يعتبر تدخين التبغ أحد الأسباب الرئيسة المؤدية للموت،حيث يموت خمسة ملايين شخص سنويا حول العالم من تأثيره. المصدر: الإمارات اليوم
منوعات
الجمعة ١٥ يوليو ٢٠١٦
أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة بأن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف. وقال كبير الباحثين يكينج سونج إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن مثل ضغط الدم المرتفع. وقال سونج من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم." لكنه قال أيضا لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الإلكتروني إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى. وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه." وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص. واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 مليجراما من المغنيسيوم لمدة نحو ثلاثة أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم. ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية يعاني نحو 70 مليون بالغ أمريكي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم. المصدر: اليوم
منوعات
الثلاثاء ١٢ يوليو ٢٠١٦
توصل الباحثون في معهد بحوث السرطان في لندن إلى اختبار وراثي يمكن أن يغني عن إجراء علاج كيماوي غير ناجح لسرطان الثدي، بالنسبة لبعض المصابات. وذكرت صحيفة «إندبندنت» البريطانية أن هذا الاختبار البسيط يعتمد على تحليل الحمض النووي «DNA» للأورام الخبيثة، ويتنبأ باحتمال عودتها وانتشارها في غضون 10 سنوات. ولا يتوفر هذا الاختبار إلا في بعض مختبرات المستشفيات البريطانية، ولكن سيتوسع استخدامه في وقت قريب. المصدر: البيان
منوعات
الإثنين ١١ يوليو ٢٠١٦
قالت الخبيرة الألمانية "آنا شتابلرشوغ" إن الجسم يرسل إشارات استغاثة عند التعرض لإجهاد شديد الأمر الذي يجعله بحاجة إلى الراحة الفورية. وأكدت المحاضرة في الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة في القطاع الصحي "شتابلرشوغ"، أن هذه الإشارات تتمثل في الأرق ليلا والعصبية وسرعة الانفعال والقابلية العالية للعدوى وتساقط الشعر وشوائب البشرة، بالإضافة إلى آلام العضلات والشد العضلي وذلك وفقا لموقع "Rt". وشددت "شتابلرشوغ" على ضرورة أخذ هذه الإشارات على محمل الجد حتى لا تترتب عليها عواقب وخيمة. وتنصح "شتابلرشوغ" بأخذ فترة راحة قصيرة خلال اليوم إذ لها تأثير إيجابي على الجسم والنفس على حد سواء، كما يمكن تخفيف حدة الضغوط النفسية من خلال ممارسة تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء. المصدر: الإمارات اليوم
