الجمعة ١٩ فبراير ٢٠١٦
أنا فتاة مقبلة على الزواج خلال شهر، وخائفة من الفشل، فما أهم الأسس التي يمكن أن أبني عليها علاقة زوجية ناجحة مع شريك حياتي، خصوصاً ونحن من جنسيتين مختلفتين، ونقيم في الإمارات بعيداً عن أسرتينا؟ الأسرة هي نواة المجتمع، وبصلاحها يصلح المجتمع، ولكي نبني أسرة ونضمن سعادتها وعدم انهيارها يجب أن نهتم بالتأسيس السليم، فإذا كان أساسها قوياً وصلباً ستكون أسرة قوية ومعمرة طويلاً، أما إذا كان هشاً ضعيفاً فستكون الأسرة ضعيفة وسريعة الانهيار، وعماد الأسرة هو الزوج والزوجة. لذلك فبناء علاقة ناجحة وقوية مع شريك الحياة سر من أسرار السعادة التي يبحث عنها الجميع، فالعلاقة الناجحة تسهم في تخفيف ضغوط الحياة وتحمل الصعاب، كما أنها تؤدي إلى بناء أسرة سعيدة وأبناء مستقرين نفسياً، لذلك يجب الحفاظ على الحب والمشاعر الإيجابية، والعمل على تطويرها وتنميتها. الحب والمودة هما أول رابط يجب توافره عند الطرفين لكي يتقبل كل طرف الآخر، لذلك فالعلاقات الخالية من القبول والمودة غالباً ما تفشل،…
الجمعة ١٩ فبراير ٢٠١٦
تلعب الأعمال السينمائية والدراما الأميركية خلال الانتخابات الرئاسية، دوراً كبيراً في صناعة الرئيس القادم، في وجدان الشعب الأميركي. ففي عام 2008 ظهرت فرضية تقول بأن هذه الأعمال مهدت الطريق لظهور رئيس أسود لأول مرة في تاريخ البلاد، وهو باراك أوباما. ومن بين من جسدوا شخصية الرئيس الأسود، الممثلون السود: دينيس هيسبرت في فيلم «24 ساعة»، وكريس روك في «رئيس الدولة» ومورغان فريمان في فيلم «الرئيس». ويعتقد الكثير من المحللين أن أوباما لم يكن ليصبح رئيساً للبلاد، لو لم تهيّئ هذه الأفلام الرائعة الأمة الأميركية لهذا التحول الكبير. ويتساءل كثيرون ما إذا كانت ثقافة موسيقى البوب تعمل أيضاً على تهيئة الأرضية المناسبة للمرشحين المقبلين للدخول الى البيت الأبيض، وفي هذه الفترة من الانتخابات الرئاسية يتوقع الكثيرون أن يكون الرئيس الأميركي مختلفاً في بعض الجوانب: فهناك أول امرأة اميركية قد يحالفها الحظ للدخول الى البيت الأبيض، وهي هيلاري كلينتون، ومن بين المرشحين رجل ذو أصول لاتينية، وهو بيرني ساندرز، وهناك أيضاً ملياردير،…
الجمعة ١٩ فبراير ٢٠١٦
بينما كانت عائلة «كرابتري» منهمكة في شراء حاجياتها في متجر محلي، كان اللصوص يعبثون بمحتويات المنزل. وقد اقتحمت مجموعة من اللصوص منزل العائلة في «ويلنهال» بالمملكة المتحدة، وعاثوا فيه فساداً بحثاً عن أشياء ذات قيمة. ولم يغادر المقتحمون المنزل إلا بعد أن سرقوا ما يقدر ثمنه بنحو 4000 يورو. ومن بين المسروقات، يوجد جهاز لوحي ومجوهرات وسوار، يعود للطفلة الصغيرة «هولي». وعندما عادت الأم وابنتها إلى البيت، اكتشفا أنهما تعرضتا للسرقة، وغضبت (هولي ـ 6 سنوات) كثيراً لأن السوار الذي أهداه إياها أشقاؤها، قد سرق أيضاً. وقررت «هولي» أن تكتب رسالة إلى اللصوص، تناشدهم فيها إعادة السوار وتنصحهم بالبحث عن عمل «شريف» يتكسبون منه. وكتبت الطفلة تقول: «أعزائي اللصوص، السوار الذي أخذتموه يعود لي، منذ أن اقتحمتم منزلنا ونهبتموه لم أعد أشعر بالأمان»، مضيفة «أصبحت أسمع أصواتاً غريبة، وكأنكم عائدون لتسرقونا مرة ثانية، إنكم ترعبون الناس بهذه الطريقة، لا نحصل على المال بهذه الطريقة، أفضل طريقة للكسب هي إيجاد عمل».…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
أحلام الأطفال مليئة بالخيال والألوان التي تنفع أهل الطفل وطبيبه في فهم الحالة النفسية للطفل، وتشخيص المشاكل التي يعاني منها، بحسب هوبف المتخصص بسيكولجيا الطفل. ويرسم المؤلف للأطباء وأهالي الأطفال في كتابه خريطة لمصادر مخاوف وسعادة الطفل وتحليلاً لمختلف أشكال الأحلام والكوابيس التي يراها الطفل. وهي أحلات يتعلم منها الطفل أيضاً كي يتغلب على مخاوفه وكيف يطور معارفه. وعكس أحلام البالغين المعقدة نرى أن أحلام الأطفال غاية في البساطة، ويرويها الطفل بطيبة قلب حينما يسأل عنها. ويقول هوبف ان الأم ليست بحاجة إلى دراسات نفسية مسبقة كي تتمكن من تحليل حلم طفلها بمساعدة كتابه. ومن خلال أبحاثة الكثيرة يعرف المؤلف أن الأطفال قادرون على وصف أحلامهم بتعابير دقيقة ومعبرة رغم انهم لا يفعلون ذلك في حياتهم اليومية المعتادة عند مشاهدتهم لحدث ما. بل أن أطفالاً يعانون من التأتأة تمكنوا أمامه من وصف أحلامهم بلا صعوبة ولا تأتأة. وكمثل تعلم الطفل كريستوف (5 سنوات) من كابوسه كي يتصرف حينما يشاهد في…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
تحتوي مشروبات الطاقة على خمسة أضعاف الكافيين الموجود في القهوة، لكن الاندفاع والنشاط الذي تؤمنه عابر يرافقه آثار جانبية غير مرغوبة مثل التوتر، الانزعاج وزيادة دقات القلب. إضافةً إلى ذلك، تحتوي مشروبات الطاقة عادةً على معدلات عالية من التورين، وهو محفز أساسي للجهاز العصبي، إضافةً إلى ما يقرب 50 غراماً من السكر في العلبة الواحدة (أي ما يعادل 13 ملعقة صغيرة من السكر!). ترفع هذه المواد الحلوة سكر الدم إلى أقصاه لفترة مؤقتة ثم ينحدر بعد ذلك بقليل إلى مستويات منخفضة، مما يسبب لك الشعور بالكسل والتشوش ويدفعك بالتالي للبحث عن مشروب طاقة آخر. أحياناً تبدو مشروبات الطاقة حلاً سريعاً للأفراد كثيري الحركة، والطريق الوحيد للقضاء على الإرهاق الذي يعانونه طوال اليوم، ولكن عدد من خبراء التغذية أشاروا إلى أن هذه المشروبات لا تقدم ما تسوق نفسها به، فعادةً ما تضعك في حالة متقلبة من النشاط والإعياء. وفي أغلب الأوقات نسرف في تناول مشروبات الطاقة، حيث لا نستطيع النوم أثناء…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
سواء كان شعرك طويلاً أم قصيراً، فأنت على الأغلب تعانين من تحديات خاطئة في التعامل معه، ربما يكون السبب تجعيدة الشعر أو خصلة مرفوعة فوق الجبين. في كل الأحوال سيساعدك الفصل بين المغالطات والحقائق في التركيز على الأشياء التي تساعد فعلياً في نمو الشعر بشكل أفضل وتحسين مظهره. إليك في ما يلي 9 خرافات عن الشعر وكيفية استخدام الحقائق لتخدم مصلحتك. 1- يساعدك قص الشعر على نموه بسرعة أكبر يقول أحد خبراء التجميل والأبحاث في الأمراض الجلدية أن تشذيب الشعر لا يؤثر على نموه، إذ أن النمو يحدث من فروة الرأس. لكن السبب الذي يجعل الخبراء ينصحون بتشذيب الشعر كل ست إلى ثماني أسابيع هو أن الأطراف المتوترة تجعل الشعر أضعف وتسبب التكسر لذا فإن قصها يعطي الشعر مظهراً أكثر كثافة. 2- إذا اقتلعت شعرة بيضاء سيظهر شعرتين مكانها قد تبدو هذه الجملة صائبة إذ أن ظهور شعرة بيضاء يعني عادةً بداية لظهور المزيد من الشعر الأبيض. بدأت هذه الخرافة…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
كشفت مجلة "أريبيان بزنس"، عن قائمتها لثروات المغنين العرب في العام 2015، وكان المفاجئ احتلال 7 من المغنيات اللبنانيات مراكز متقدمة من أصل 10 مطربين وبحسب المجلة، فإن القائمة أظهرت أن الفنان كاظم الساهر، هو أفقر هؤلاء المشاهير، وحل في المرتبة العاشرة بثروة تقدر بـ22.8 مليون دولار، وجاءت بعده الفنانة اللبنانية أمل حجازي بـ23 مليون دولار. وحل في المرتبة الثامنة الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي، بثروة قدرت بـ28 مليون دولار، وكانت المرتبة السابعة من نصيب الفنان المصري هاني شاكر، بثروة قدرت بـ32 مليون دولار، في حين جاءت في المرتبة السادسة شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم بثروة قدرت بـ34 مليون دولار. وحلت في المرتبة الخامسة، جارة القمر السيدة فيروز، بثروة قدرت بـ36 مليون دولار، أما في المرتبة الرابعة فجاءت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم بثروة قدرت بـ37 مليون دولار، في حين شغلت المرتبة الثالثة الفنانة اللبنانية إليسا بثروة قدرت بـ41 مليون دولار، وفي المرتبة الثانية حل الهضبة عمرو دياب بثروة قدرت بـ42 مليون…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
أظهرت دراسة بحثية جديدة أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مثل نوادي القراءة بعد التقاعد عن العمل، ترتبط بشكل مطرد بعيش حياة أطول. كما أثبتت الدراسة أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مهمة للصحة مثل ممارسة الرياضة. وتقل مخاطر تعرض الشخص المتقاعد للوفاة بشكل جذري إذا شارك في الأنشطة الاجتماعية خلال السنوات القليلة الأولى قبل توقفه عن العمل، وفق تقرير نشرته صحيفة الإندبندنت البريطانية، الثلاثاء 16 فبراير/شباط 2016. أنشطتك الاجتماعية مهمة الدراسة طالبت المتقاعدين عن العمل في المستقبل بأن يولوا اهتماماً كبيراً بأنشطتهم الاجتماعية مثلما يهتمون بمستقبلهم المالي وصحتهم البدنية. وتتبعت الأبحاث بجامعة كوين لاند في أستراليا صحة ما يزيد عن 400 شخص فوق سن الخمسين في إنكلترا لمدة 6 أعوام بعد تقاعدهم، وعقدت مقارنة بينهم وبين أشخاص في نفس العمر لم يتقاعدوا بعد. ووجدت الأبحاث أن فقدان كل عضوية للفرد في مجموعةٍ اجتماعيةٍ بعد التقاعد يؤدي إلى نقص 10 % في جودة حياتهم بعد 6 أعوام . الدراسة أشارت إلى أنه…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
عبر ثمانيني صيني عن حبه لزوجته بطريقة مميزة، حيث استأجر عدداً كبيراً من الغرف في فندق لهذه الغاية، ذلك حسب مانشرته صحيفة" دايلي ميل" البريطانية. وأراد تشياو يوي 84 عاماً، أن يظهر حبه لزوجته ليو شيوشو 83 عاماً، بطريقة غير تقليدية، وكتب عبارة "أنا أحبك" على طول ناطحة سحاب باستخدام أضواء غرف الفندق. واحتفل تشياو مع زوجته بذكرى زواجهما الـ 67، وارتديا ملابس الزفاف للاحتفال بهذه المناسبة، خاصة وأنهما لم يرتديا مثل هذه الملابس أو يقيما حفل زفاف عندما تزوجا قبل سنوات طويلة. وقال تشياو في حديث لوسائل إعلام محلية: "مر على زواجنا حوالي 67 عاماً، ومرت حياتنا بالعديد من التقلبات والمصاعب التي لا تعد ولا تحصى، وعلى الرغم من ذلك لم نفكر بالطلاق في يوم من الأيام". وذكرت الصحيفة أن الزوجة تعاني من مرض أقعدها في الكرسي المتحرك، كما أن صحتها تتدهور بشكل مستمر، وقرر تشياو أن الوقت قد حان ليقدم لها هذه المفاجأة. يذكرأن تشياو حصل على مساعدة…
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
أطلقت شركة هندية اليوم، ما يمكن أن يكون الهاتف الذكي الأرخص ثمنا في العالم، حيث يقل ثمنه عن أربعة دولارات. وذكرت شركة "رينجينج بيلز" أن سعر هاتفها الذكي "فريدوم 251" سيكون 251 روبية، أو 3.66 دولارات تقريباً وهو ما يمثل نحو نصف ثمن أرخص هاتف ذكي يباع حاليا في الهند. ويعمل الهاتف الذكي بنظام تشغيل أندرويد 5.1 لوليبوب، ومقاس شاشته أربعة بوصات، ويحتوي على معالج بتردد 1.3 غيغا هرتز وكاميرا أمامية بمستوى دقة 3.2 ميغا بكسل وأخرى خلفية دقتها 0.3 ميغا بكسل. وذكرت رينجينج بيلز إنه تم تطوير الهاتف الذكي "بدعم هائل" من الحكومة الهندية. وتصف الشركة إطلاق الهاتف الذكي الجديد بأنه قصة نجاح لحملة "اصنع في الهند" التي أطلقها رئيس الوزراء ناريندرا مودي والتي شجعت الصناعة في الهند ، حسب ما أفادت شبكة تليفزيون نيودلهي . وأصبحت الهند مؤخرا ثاني أكبر سوق للهواتف الذكية في العالم بعد الصين، حسب مؤسسة "كاونتربوينت ريسيرش" لأبحاث السوق. المصدر: صحيفة الإمارات اليوم
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
في عالم اليوم يبدو أن الناس أكثر ركوناً وتواؤماً مع بيئتهم الحالية، مع تولد شعور بالرضى عن أحوالهم بغير اقتناع منهم بذلك، فقليل منهم يسعى لتنمية ذاته، وكثير من البشر يجد صعوبة في اكتشاف ذاته وتنميتها بكل ما تخبئه من قدرات ومهارات لغياب الثقة بالنفس أصلاً. وتعيش شرائح واسعة من الناس بلا سبيل لإحداث تنمية حقيقية لكل ما يرتبط بمعيشتهم، سواء ما يتعلق منها بنوع البيئة أو المحيط المجتمعي، على الرغم من أن العصر يفرض على الفرد تنمية ذاته وتعزيز قدراته ليتوافق مع الواقع المتطور والمتسارع. ونقدم لكم اليوم 5 طرق بسيطة، يستعرضها موقع «لايف هاك» المتخصص في الجوانب الاجتماعية، ويمكن من خلالها التحايل على مشاكلنا التي تغمرنا وتنسينا ذاتنا، وتساعدنا على الارتقاء بدواخلنا وتعزيز ثقتنا بأنفسنا وتنمية ذاتنا للوصول إلى أفضل مستوى من العيش الذي يضمن لنا حياة أفضل. 1-اجعل من الآخرين مناجم معرفية: إذا كنت الأذكى في محيطك، فاعلم أنه حان الوقت للانتقال إلى دائرة أخرى تندمج فيها…
الثلاثاء ١٦ فبراير ٢٠١٦
أعلنت دراسة أميركية وجود إحتمالات لإصابة الرضع والأطفال حتى عمر دخول المدرسة، الذين يكتسبون زيادة سريعة في الوزن بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة. المخاطر: وقد أفاد الباحثون بأن مخاطر زيادة الوزن عند هذه الفئة من الأطفال لا تقف عند زيادة إحتمالات الإصابة بإرتفاع ضغط الدم في هذه المرحلة، إنما تتعداها إلى مرحلة الشباب حيث ترتفع إحتمالات الإصابة بنسبة الكوليسترول والسكر في الدم. وقد توصل الباحثون إلى نتائج هامة من خلال متابعة التغييرات التي حدثت في الوزن والطول لدى 957 طفلا حتى سن الرابعة، وهي أن الأطفال الذين يعانون من وزن زائد بالنسبة لطولهم، وبناء على إرتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم، ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، حيث وصلت كل زيادة بمقدار درجة واحدة في مؤشر كتلة الدم لدى الأطفال إلى واحد و1.5 ملليمتر زئبق. أهمية ملاحظة الزيادة السريعة في الوزن: ومن خلال ذلك أضافت الدكتورة “ماندي بيلفورت”، القائمة على الدراسة أن الدراسات التي طرحت سابقا في هذا الموضوع…
