الأربعاء ٠٧ يوليو ٢٠٢١
من المعروف كيف يمكن أن يكون هناك حالة من الإدمان على التسوق. ولكن إذا ما كنت مستعداً للتوقف عن شراء الأشياء غير الضرورية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التحرك في اتجاه صحي بصورة أكبر. اعرف محفزاتك: فكر في المرات القليلة الأخيرة التي اشتريت فيها أشياء لم تكن في حاجة لها وأسأل نفسك بعض الأسئلة: بماذا كنت تشعر قبل وبعد عملية الشراء؟ مم كنت تريد أن تهرب أو في ماذا كنت تتجنب التفكير؟ ما هي المدة التي استغرقتها للعودة إلى حالتك المزاجية العادية؟ ما هي التطبيقات أو المتاجر أو المنتجات التي تذهب إليها؟ وعندما تعرف محفزاتك يمكنك اتخاذ خطوات لتقليلها. توجه للجودة وليس الكمية: تلك العروض الخاصة في المتجر عادة ما تكون مفردات منخفضة الجودة، بحسب موقع "ليف بلوم أند بولد". ولن يستغرق الأمر سوى أسابيع حتى يتم التخلص منها. وإذا ما كنت حقاً تحتاج لتلك القطعة المعروضة على رف الخصومات، قم بالبحث عن شيء أعلى جودة. وبدلاً…
الإثنين ٠٥ يوليو ٢٠٢١
كشف والي ولاية شلف الجزائرية، لخضر سداس، عن سبب حادثة تسمم 149 مواطناً كانوا موجودين بشاطئ تنس. حيث أشار «الحادثة تعود إلى غاز أصاب جهازهم التنفسي، انبعث من إحدى البواخر»، موضحاً أن «الأمر يتعلق بغاز أصاب الجهاز التنفسي، وأن الشكوك تحوم حول باخرة تحمل أبقاراً رست بميناء الشلف». وأكد والي ولاية شلف، أنه «تم إشعار النيابة العامة بالحادثة، حيث باشرت الجهات المختصة باشرت تحقيقاتها، وإرسال عينات لمخابر العاصمة، لإجراء التحاليل اللازمة في انتظار ظهور النتيجة». وعاش شاطئ تنس التابع لمحافظة الشلف بوسط البلاد، أول من أمس، ظاهرة غريبة، بعد ظهور علامات تراوحت بين الغثيان والحمى واحمرار العين على مصطافين وأعوان الدفاع الذاتي، نقلوا على أثرها إلى المستشفى، وأكدت السلطات أنها تتعلق بحادثة تسمم. وفي تفاصيل هذه الواقعة، تسمم 149 مواطناً كانوا بشاطئ تنس، ومن ضمن المصابين 28 غواصاً و7 أعوان من الحماية المدنية، في حين كشف سداس عن مغادرة حوالي 50 مصاباً المستشفى. هذا، وأصدرت مصالح الولاية أمراً يقضي بغلق…
الخميس ٠١ يوليو ٢٠٢١
لا يعلم كثير من الناس أن المرض النفسي قد يؤدي إلى أمراض عضوية منها اعتلال القلب والمعدة والقولون، وأمراض السكري وحتى آلام العظام، وتداول رواد التواصل الاجتماعي في مصر مؤخراً ما يعرف بـ«متلازمة البط» النفسية التي تناولتها وسائل إعلام مصرية مع خبراء ومحللين نفسيين. استشاري الطب النفسي الدكتور جمال فرويز، أوضح أن سبب تسمية هذه المتلازمة يعود إلى أن «البطة» في المياه تكون عبارة عن كتلة ثابتة، لكن أرجلها تجدف بشكل سريع، وهذا هو الإنسان حين يريد أن يظهر بشكل هادئ أمام الناس فيما تتصارع داخله المشاكل. وقال فرويز لـ«الرؤية»، إن أخطار هذا النوع من السلوكيات كثيرة ومدمرة، ويجب على الإنسان مواجهة مشاكله والتعامل معها وعدم إخفاء مشاعره، فالناس جميعاً يعيشون صراعات داخلية، سواء من أجل الحب أو «لقمة العيش» أو متطلبات الحياة. وأضاف أن التسمية المتداولة لهذه المتلازمة مجرد تسمية لا علاقة لها بطائر البط، ولكن فقط تسلط الضوء على المشاعر المكبوتة والتي لا يعبر عنها أصحابها في العادة.…
الثلاثاء ٢٩ يونيو ٢٠٢١
كثيراً ما يتعرض الأطفال لمواقف خلال التسلية بألعابهم أو اكتشافهم للمحيط الخارجي لهم داخل المنزل تهدد حياتهم، كابتلاع أجسام غريبة صغيرة الحجم، بما قد يؤدي إلى اختناقهم، ويتساءل القائمون على رعاية الأطفال حول كيفية حمايتهم من هذه المواقف، وما هو التصرف الأمثل في حال تعرض الطفل لذلك؟ يجيب على هذا التساؤل الدكتور إبراهيم الجابري، طبيب قسم الطوارئ في أحد مستشفيات أبو ظبي، ويقول إن أبرز حالات بلع الأطفال لأجسام غريبة تتمثل في بلع العملات المعدنية وبلع قطع مغناطيسية صغيرة الحجم تؤدي إلى انسداد الأمعاء أو بلع البطاريات الصغيرة الحجم مثل التي تستخدم في ساعات اليد، إضافة إلى بلع قطع صغيره ترتبط بألعاب الطفل؟ - على القائمين على رعاية الطفل تجنب وجود هذه الأجسام في محيط الطفل والتخلص من القطع الصغيرة الخاصة بالألعاب بشكل فوري وفي حال كسر أي لعبة أيضا يجب على القائمين على الرعاية التخلص فورا من بقاياها المتناثرة. - إذا كان القائم بالرعاية لديه مجرد شك في أن…
الثلاثاء ٢٩ يونيو ٢٠٢١
تجاوزت القيمة السوقية لشركة «فيسبوك» 1 تريليون دولار في تعاملات أمس، وذلك لأول مرة في تاريخها. وبحسب ما ذكرته شبكة «سي إن بي سي»، تبلغ قيمة «فيسبوك» السوقية حالياً 1.008 تريليون دولار. وبذلك، باتت الشركة المسؤولة عن تشغيل إحدى منصات التواصل الاجتماعي الأشهر على مستوى العالم والتي تحمل نفس الاسم خامس شركة أمريكية تنضم إلى نادي التريليون، حيث سبقها إلى عضوية النادي أربع شركات جميعها متخصصة في قطاع التقنية، وهي «أبل»، «ميكروسوفت»، «أمازون»، و«ألفابت» الشركة الأم لشركة «جوجل». وأفادت «سي إن بي سي» بأن سهم «فيسبوك» قد أغلق تداولات أمس عند 355.64 دولاراً، بارتفاع نسبته 4.2%، وذلك بعد صدور حكم قضائي أمريكي لصالح الشركة ينفي عنها تهمة مخالفة قوانين منع الاحتكار، وهي التهمة التي تقدمت بها «المفوضية الفيدرالية الأمريكية للتجارة» وائتلاف من المدعين العموم في عدة ولايات أمريكية ضد الشركة. وتحصل «فيسبوك» على كافة إيراداتها تقريباً من الدعاية الشخصية التي تظهر لمستخدمي منصتي «فيسبوك» و«انستغرام» اللتين تديرهما الشركة. وعلاوة على…
السبت ٢٦ يونيو ٢٠٢١
تُعد الكوابيس أحلاماً سيئة ومزعجة للغاية؛ إذ إنها تقض مضجع المرء وتسلب النوم من عينه.. فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟ للإجابة عن هذه الأسئلة.. قال البروفيسور المتخصص في أبحاث النوم، الألماني ميشائيل شريدل، إن الكوابيس لها أسباب عدة، منها ما هو عضوي ومنها ما هو نفسي. وأوضح أن الأسباب العضوية للكوابيس تتمثل في الشخير وانقطاع النفس النومي وأمراض القلب، بينما تتمثل الأسباب النفسية في الأرق والتوتر والإرهاق النفسي والذهني والاكتئاب والصدمات النفسية كموت شخص عزيز أو التعرض للاعتداء الجسدي كالاغتصاب. كما قد تكون الكوابيس أثراً جانبياً لبعض الأدوية، خصوصاً الأدوية التي تثبط ما يعرف «بنوم حركة العين السريعة»، مثل مضادات الاكتئاب. وأضاف شريدل أن من أكثر الكوابيس شيوعاً المطاردات والسقوط إلى الهاوية والإصابة بالشلل وموت شخص عزيز. وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه يمكن مواجهة الكوابيس في البداية من خلال استراتيجية «النهاية السعيدة»، أي جعل الكابوس ينتهي نهاية سعيدة بدلاً من النهاية المخيفة. ويوضح شريدل هذه الاستراتيجية بالمثال التالي: إذا كان…
الخميس ٢٤ يونيو ٢٠٢١
أعلنت إدارة موقع التواصل الاجتماعي تويتر عن تحديث جديد لتطبيقها على نظام التشغيل iOS، وقالت إن المستخدمين باتوا قادرين على مشاركة تغريداتهم على قصص إنستغرام بشكل سهل وسريع من خلال التطبيقات في جميع هواتف iOS. تعمل الميزة باستخدام خاصية مشاركة iOS، وكل ما على المستخدم هو أن ينقر فوق أيقونة المشاركة الموجودة أسفل أي تغريدة، وتحديد «قصص إنستغرام» من قائمة التطبيقات. وبإمكان المستخدم تغيير حجم التغريدة وإعادة وضعها وترتيبها بالاختيار القياسي لخاصية الصور في تطبيق إنستغرام. بعد التحديث الجديد، باتت عملية نشر التغريدات على قصص إنستغرام أكثر سهولة وسلاسة من أي وقت مضى، حيث كانت عملية المشاركة تتم من خلال لقط الشاشة ونشرها يدوياً. ويبدو أن الخاصية الجديدة من تويتر لا تعمل بشكل جيد مع مقاطع الفيديو حتى الآن، حيث أشار موقع The Verge إلى أن إنستغرام يقوم باستيراد الفيديو كصورة ثابتة. من جهة أخرى، لا تزال مسألة مشاركة محتوى إنستغرام على تويتر صعبة حتى الآن، حيث إن المنشورات الخاصة…
الخميس ٢٤ يونيو ٢٠٢١
وام / توالت ردود الأفعال الدولية الأسبوع الجاري حول النجاح الكبير الذي حققته رابطة أبوظبي لمحترفي الجوجيتسو في تنظيم جولتين مختلفتين من الدوري العالمي إحداهما في العاصمة الصينية بكين، والثانية في مدينة جرامادو البرازيلية، وذلك خلال أسبوع واحد، مع التطبيق الدقيق للإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية ضمن البروتوكول الطبي المعتمد في كافة بطولات الرابطة حول العالم، والتي يصل عددها إلى 80 بطولة في مختلف القارات. وبلغ عدد المشاركين في الجولتين 1631 لاعبا ولاعبة من أكثر من 30 دولة حول العالم، وبلغ عدد متابعيها حول العالم ما يزيد عن 600 مليون مشاهد عبر المحطات التليفزيونية والمواقع المتخصصة وموقع رابطة أبوظبي لمحترفي الجوجيتسو. وتلقت الرابطة رسالة إشادة من أكثر من منظمة وشركة صينية مهتمة بنشر وتطوير اللعبة في كبرى دول العالم، كما تلقت رسائل مماثلة من الاتحاد البرازيلي للجوجيتسو تثمن إقامة الدوري العالمي في مدينة جرامادو التي اعتبر سكانها وصول البطولة إليهم مجالا للفخر، وعيدا حقيقيا لكل محبي الفنون القتالية، فهي بلدة صغيرة…
الأربعاء ٢٣ يونيو ٢٠٢١
كثير منا لا يعرفون الفارق الكبير بين جودة النوم، والنوم كفعل يومي وخاطئ قد يؤثر بشكل كبير على نشاطنا وقيام الجسم بعملياته الحيوية بشكل صحي، فمثلاً تجد أن هناك من يمارسون الرياضة بشكل يومي ويتناولون الطعام الصحي لكنهم لا يحققون مثلاً النتائج المرجوة من الحميات الغذائية التي يقومون بها، ومن هنا تتضح لنا العلاقة الوثيقة بين الرياضة والتغذية والنوم فلا ينجح أحدها دون الآخر. مدربة النوم نهى إيهاب تقول للرؤية إن هناك فرقاً كبيراً بين النوم بجودة عالية فنستيقظ صباحاً في حالة كبيرة من النشاط والحيوية والمزاج الجيد دون حاجة لتناول كميات كبيرة من الكافيين، وبين القيام بفعل النوم فقط، وهو ما يؤدي لخمول وكسل في اليوم التالي والحاجة لتناول الكثير من المنبهات لاستعادة الطاقة والتخلص من الصداع الدائم. وتضع نهى عدداً من الأسس التي من خلالها يمكن تحسين جودة النوم للأفضل، أولها تثبيت موعد النوم اليومي وتثبيت موعد الاستيقاظ في اليوم التالي، وإن كان الشخص مُعتاداً على السهر فيفضل…
الثلاثاء ٢٢ يونيو ٢٠٢١
أصدرت كانتار براندزKantar's BrandZ تقريرها للتصنيف العالمي عن أكبر 100 علامة تجارية عالمية قيمة في العالم والتي تبلغ قيمتها أكثر من 7 تريليونات دولار، وجاءت شركات التكنولوجيا العملاقة في الصدارة حيث استحوذت على المراكز السبعة الأولى من أصل أكبر 10 في التصنيف، الأمر الذي يعد دليلاً على مدى أهمية التكنولوجيا للمستهلكين في جميع أنحاء العالم. وأظهر التقرير أن قيمة أفضل 100 علامة تجارية نمت بنسبة مذهلة بلغت 42% في عام 2021، وأضافت كانتار أن النمو الهائل هو انعكاس "لانتعاش مثير للإعجاب بعد الخسائر الاقتصادية الناتجة عن الوباء العالمي". من المحتمل أيضاً أنه يمكنك تخمين العديد من العلامات التجارية المدرجة في المراكز العشرة الأولى، ولكن بأي ترتيب تظهر؟ 1. أمازون ( 315.5 مليار) 2. أبل (309.5 مليار دولار) 3. غوغل (309 مليارات دولار) 4. مايكروسوفت (251.2 مليار دولار) 5. تينسنت 6. فيسبوك 7. علي بابا 8. فيزا 9. ماكدونالدز 10. ماستركارد حافظت أمازون على الصدارة، حيث نمت قيمتها بنسبة 64% لتصل…
الثلاثاء ٢٢ يونيو ٢٠٢١
تٌعتبر شركة «تيسلا» لصناعة السيارات الكهربائية وتطبيق «تيك توك» الصيني من بين أسرع الشركات نمواً خلال العام الفائت، وفقاً لتصنيف «كانتار» الذي نشر الاثنين عن أقوى العلامات التجارية. كذلك ضمت نسخة 2021 من تصنيف «براندز توب 100» للمرة الأولى كلاً من برنامج «زوم»، أحد رموز تعميم العمل مِن بُعد وإجراءات الحجر، ومنصة «سبوتيفاي» الصوتية، وشركتي «نفيديا» و«إيه إم دي» لصناعة الرقائق. ويستند التصنيف على الأداء المالي ورأي المستهلكين. ولاحظ خبراء «كانتار» أن هذه العلامات التجارية «تمكنت من التصرف إزاء أزمة كوفيد ومن الإفادة من التطلعات الجديدة التي ولدتها». ونقل البيان عن ماري أجات نيكولي من «كانتار» قولها «كان عام 2020-2021 قياسياً لنمو العلامات التجارية، على الرغم من أنه كان صعباً لعدد منها. وأظهرت دراستنا أن العلامات التجارية القوية تحقق عوائد فائقة للمساهمين. وهي أكثر مرونة وتتعافى بشكل أسرع». وحافظت شركتا «أمازون» و«آبل» العملاقتان اللتان تزيد قيمتهما عن نصف مليار دولار، على مركزيهما في مقدّم الترتيب الذي هيمنت عليه العلامات التجارية…
الأحد ٢٠ يونيو ٢٠٢١
يواجه عشاق القهوة قرارات أكثر جدية؛ أحدها هو شراء القهوة الموسومة بيئياً أم لا، والتي تعلن عن نفسها على أنها أكثر أخلاقية وصديقة للبيئة. ولكن ما إذا كان المتعاملون على استعداد لدفع السعر الإضافي لهذه الامتيازات يظل سؤالاً بلا إجابة. في دراسة نُشرت في مجلة هيليون، جمع الباحثون بيانات من 22 دراسة لاستنتاج استعداد الناس دفع 1.36 دولار إضافي مقابل رطل من القهوة يتم إنتاجه بطريقة صديقة للبيئة وعضوية دون استخدام الملوثات الكيميائية أو المبيدات الحشرية الملوثة للتربة. ونظراً لأن العديد من الأشخاص يُحبون شراء القهوة، فإن التأثير الاجتماعي والثقافي والاقتصادي الهائل للقهوة يجعلها مرشحاً مثالياً للتوسيم البيئي؛ وهو نظام يحدد ويصادق على بعض المنتجات ذات الفوائد الأخلاقية والبيئية. تشمل العلامات البيئية الشائعة للقهوة العضوية، ملصقات بلد المنشأ (COOL)، والتجارة العادلة (شهادة تمنح العمال أجوراً عادلة وظروف عمل آمنة) وتهدف إلى مساعدة المستهلكين على اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن سلامة الأغذية، والصحة، والتأثير البيئي. ومن الممكن أن يؤدي وجود عدد كبير…
