منوعات

د. هبة قطب : رمضان فرصة للتخلص من الخلافات الزوجية

د. هبة قطب : رمضان فرصة للتخلص من الخلافات الزوجية

الأربعاء ٠٧ يونيو ٢٠١٧

في الوقت الذي يعاني المجتمع العربي من ارتفاع معدلات الطلاق تطل علينا كل عام إحصاءات جديدة تؤكد ارتفاع نسبة الطلاق في رمضان ولكن هذا العام منعت فلسطين الطلاق في الشهر الكريم وأصدرت فتوى بأنه أحيانا تكون قرارات الصائم غير متزنة في نهار رمضان بسبب ابتعاده عن الطعام والتدخين . ولكن الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي والعلاقات الأسرية، تؤكد أن رمضان فرصة عظيمة للأزواج من أجل التدريب على التحكم في إثارة الخلافات وحسن التعامل معها من خلال البرمجة اللغوية . وتقول استشاري العلاقات الأسرية : إن الصيام عن الأكل والشرب والسب ما هو إلا إرتقاءًا بالروح، وما يحدث لعقل الإنسان الذي يعقد النية للصيام هو برمجة عصبية حيث يفرز مخ الإنسان هرمون الإندروفين وهو مادة موجودة في الجهاز العصبي حيث يعمل كمهدء عصبي بشكل عام، كما يعمل على تخفيف الآلام الشعور بالراحة، وفي أثناء الصيام يستمر المخ في إفراز الإندروفين طالما الشخص يعي أنه لابد من التحكم في انفعالاته والعكس…

5 خطوات للفوز بوظيفة أحلامك خلال 5 دقائق

5 خطوات للفوز بوظيفة أحلامك خلال 5 دقائق

الثلاثاء ٠٦ يونيو ٢٠١٧

بغضّ النظر عن المرحلة التي بلغتموها في مسيرتكم المهنية، يمكن للملفّ المتكامل على شبكة «لينكد إن» للتوظيف أن يسهم في اكتشافكم ومنحكم فرصاً جديدة وتحقيق حلمكم، مثل وظائف وفرص أعمال وإرشاد، ولا يستغرق الأمر إلا خمس دقائق بالسعي إلى تحقيق هذا الحلم بخمس خطوات فقط بحسب أخصائيي شبكة «لينكد إن» للتوظيف. فسواء أكنتم تبحثون بجدّ عن عمل، أو تتحرّون عن فرص انخراط في مجال الأعمال، أو توسّعون شبكة معارفكم في ميدان عملكم، يعتبر الملف المحترف والملفت على «لينكد إن» فكرة ممتازة للحرص على أن يجدكم الأشخاص المناسبون في الوقت المناسب، وهذه الخطوات البسيطة الخمس التي يقدّمها أخصائيو «لينكد إن» بأنفسهم تثبت مدى سهولة وسرعة بناء ملفّ يساعدكم فعلاً على التميّز عن الباقين. 1البدء باستخدام صورة مهنية: لا تنسوا الابتسام، فالبسمة هي بمثابة المصافحة الأولى ليد رب العمل المحتمل، كما يضاعف وجود صورة مشاهدة ملفّكم 21 مرة وتلقيكم 36 أضعاف الرسائل التي تتلقونها عادة و9 أضعاف طلبات الزمالة. كما أضفنا أخيراً…

6 مواقف يندم عليها الآباء والأمهات يومياً!

6 مواقف يندم عليها الآباء والأمهات يومياً!

الثلاثاء ٠٦ يونيو ٢٠١٧

إذا كنت أباً أو أماً فربما ستجد أنك تشعر بالذنب عشرات المرات كل يوم لأمورٍ فعلتها أو لم تفعلها مع أطفالك. وستساورك مشاعر مثل هذه لأسبابٍ شتى، بدءاً من التساهل معهم وصولاً إلى الإحساس بأنك لم تخصص لهم وقتاً أطول. لذا قد تطول القائمة التي تتضمن بواعث ندمك في هذا الشأن، ولكننا اخترنا أن نستعرض في السطور المقبلة بعضاً من هذه البواعث فحسب. التوجه إلى العمل حتى وإن كان الذهاب إلى العمل أمراً لا مفر منه لكسب الرزق وتوفير الاحتياجات الضرورية للأسرة، بما فيها الأطفال بطبيعة الحال، فإن الكثيرين منّا يشعرون بالذنب خلال مصافحتهم لأطفالهم صباحاً قبل التوجه إلى مقر العمل، لاسيما وهم يرون وجوه الصغار تبتعد شيئاً فشيئاً كلما ابتعدوا عن المنزل. منح العمل الاهتمام الأكبر حتى بعد عودتك إلى المنزل، يمكن أن تبقى مشغولاً بعملك ومشكلاته. الأسوأ من ذلك، ألا يقتصر الأمر على مجرد الانشغال الذهني وأن يمتد إلى قضائك أوقاتاً ليست بالقصيرة وأنت تتابع شؤون عملك عبر…

مبتكر أندرويد يطلق الهاتف الذي طال انتظاره

مبتكر أندرويد يطلق الهاتف الذي طال انتظاره

الإثنين ٠٥ يونيو ٢٠١٧

أعلنت "إسينشل"، وهي الشركة الناشئة التي أسسها حديثا ويديرها مبتكر نظام التشغيل أندرويد، أندي روبين، رسميا عن الهاتف الذكي المرتقب الذي كثر الحديث عنه في الآونة الأخيرة بعدما نشرت صور تظهر جهازاً بتصميم ثوري. يأتي الهاتف الجديد، الذي أطلقت عليه الشركة اسم "إسينشل فون"، بتصميم فريد، إذ يقدم شاشة تغطي الجهة الأمامية بالكامل، وذلك على غرار هاتف شاومي "مي ميكس" الذي أطلقته في العام الماضي. ويمتاز إسينشل فون الجديد، الذي يعمل بنظام التشغيل أندرويد، بأن كاميرته الأمامية تحافظ على مكانها أعلى الشاشة التي تحيط بها من ثلاث جهات. وفقا للبوابة العربية للأخبار التقنية. كما يمتاز الهاتف بأنه يتبنى المفهوم الذي ظهر حديثاً في سوق الهواتف الذكية، والذي اعتمدته شركة لينوفو مع هاتفها "موتو مود"، إذ يمكن للمستخدم إضافة ملحقات إلى الهاتف من خلال تماسات مغناطيسية تقع في الزاوية اليمنى الخلفية من الهاتف مع إمكانية نقل البيانات لاسلكيا. وكما ظهر في صورة سابقة، أعلنت إسينشل عن كاميرا تصوير بزاوية 360 درجة…

4 مؤشرات تكشف أن أيامك في العمل «صارت معدودة»

4 مؤشرات تكشف أن أيامك في العمل «صارت معدودة»

الإثنين ٠٥ يونيو ٢٠١٧

لا أحد تقريباً يتمنى أن يفقد عمله، ولكن إذا كان ذلك احتمال قائم طوال الوقت فمن الأفضل للمرء أن يكون قادراً على توقعه. بحسب الخبراء ثمة مؤشرات قد تساعد الإنسان على أن يدرك أنه على وشك فقدان وظيفته، وهو ما قد يتيح الفرصة له للبحث عن بديلٍ بأقصى سرعة ممكنة. تخطيك في الترقية يشكل ذلك مؤشراً مؤكداً على أن أداءك لا يتلاءم مع ما يريده مديروك منك، وهو ما يقتضي منك الجلوس معهم والسعي للتعرف على السبب الذي يحدو بهم لعدم ترقيتك. ولا تنس في الوقت نفسه البحث عن عمل جديدٍ من دون إبطاء. الزيادة في راتبك «محدودة» من شأن خطوة مثل هذه، أن تشير إلى أن شركتك ترى أنك موظفٌ من الدرجة الثانية. ولكن عليك التيقن من أن الزيادة في راتبك محدودة بالفعل وأقل من أقرانك. علاقتك سيئة مع مديرك لا يمكن أن يُعزى كل توتر في العلاقات بينك وبين مديرك إلى اختلافٍ بينكما في الشخصية. فربما كان المدير…

الشيشة تلوث هواء المنزل أكثر من السجائر

الشيشة تلوث هواء المنزل أكثر من السجائر

الأحد ٠٤ يونيو ٢٠١٧

حذّرت دراسة أميركية، من أن تدخين الشيشة، في المنازل يؤدي إلى انبعاث غاز أول أكسيد الكربون والذرات الدقيقة بمستويات تبلغ ضعفي تلك التي تخرج من دخان السجائر، ما يتسبب في خطر بالغ ليس فقط على المدخنين، بل أيضاً على الأطفال وبقية الموجودين في المنزل. الدراسة أجراها باحثون من كلية الطب في جامعة نيويورك، ولرصد تأثير التدخين داخل الأماكن المغلقة، جمع فريق البحث عينات هواء من 33 منزلاً، منها 11 منزلاً كان يجري تدخين الشيشة فقط بها، وفي 12 منزلاً كان هناك مدخنو سجائر فحسب، و10 منازل لا يدخن فيها أحد. واستخدم الباحثون فلاتر لقياس أول أكسيد الكربون والكربون الأسود والجسيمات الدقيقة التي يمكنها اختراق الرئتين ودخول مجرى الدم. واكتشف فريق البحث، أن متوسط أول أكسيد الكربون في الغرف التي شهدت تدخين الشيشة، بلغ 11 جزءاً في المليون، ووصلت الجسيمات الدقيقة إلى 489 ميكروغراماً في المتر المكعب من الهواء، بينما في الغرف المجاورة كان متوسط أول أكسيد الكربون في الهواء 5.8…

باسل خياط.. في كل دور إضافة

باسل خياط.. في كل دور إضافة

الأحد ٠٤ يونيو ٢٠١٧

يستطيع الممثل السوري باسل خياط، بمجرد حضوره في أي عمل أن يلفت الانتباه إليه مباشرة، فلديه هذا السحر في الحضور الذي من شأنه يضمن متابعة له وللشخصية التي يقدمها، وهذا حدث مع دوره في المسلسل المصري «30 يوم» للمخرج حسام علي، فمنذ أن أطل في شخصية (توفيق) من الحلقة الأولى، بات حديث مواقع التواصل الاجتماعي، كون شخصيته في العمل مؤثرة ورابطة بين الأحداث، واستطاع خياط أن يؤدي دور المريض النفسي الذي عانى منذ طفولته ظروفاً سيئة مع أسرته، وفي الوقت نفسه هو الشخص الذي يظهر في قمة رومانسيته، وهو الدور الذي ينجح خياط فيه دائماً، اضافة إلى أنه عازف على آلة (الساكسفون). خياط في دوره هذا يقدم نموذجاً مركباً من الأحاسيس، واستطاع أن يجعل المشاهد متنبها لكل شخصية تظهر معه، كي يكون جزءاً من الأحداث في تفكيك خيوط الحكاية. في المقابل، يظهر خياط في مسلسل «أوركيديا» إخراج حاتم علي، في شخصية أيضاً محورية في أحداث العمل الذي يشارك فيه مجموعة…

«الجماعة 2» يوثق أخطر مرحلة في تاريخ «الإخوان»

«الجماعة 2» يوثق أخطر مرحلة في تاريخ «الإخوان»

الأحد ٠٤ يونيو ٢٠١٧

حقائق ومعلومات موثقة يقدمها الكاتب الكبير وحيد حامد ضمن أحداث مسلسل «الجماعة2»، الذي يعرض على شاشة «أبوظبي»، ويستعرض من خلاله فترة في غاية الخطورة من تاريخ جماعة الإخوان، بداية من تنصيب حسن الهضيبي مرشداً ثانياً، خلفاً لمؤسس الجماعة ومرشدها الأول حسن البنا، ويأتي تنفيذ الجزء الثاني من العمل بعد النجاح الذي حققه الجزء الأول منه، الذي لعب بطولته إياد نصار، خصوصاً أنه يحوي مفاجآت وأحداثاً خاصة بفكر الإخوان في تلك الفترة. واستعرض الجزء الأول من المسلسل فكر «الإخوان» من خلال شخصية حسن البنا، وحول النهج الجديد، الذي اتبعه وحيد حامد لاستكمال الأحداث، قال إنه في «الجماعة» لا يسير على نهج معين، لأن الحكايات مختلفة، لافتاً إلى أن أحداث الجزء الأول من العمل تدور حول فترة انتهت، وكل عصر وله أحداثه وتاريخه. وأضاف: «الجزء الأول تناول نشأة جماعة الإخوان على يد حسن البنا، أما الجزء الثاني فليس استكمالاً له، ولكنه يرصد تولي المرشد الثاني حسن الهضيبي حكم الجماعة وعلاقة الإخوان بالملك…

رمضان شهر لكل المصريين

رمضان شهر لكل المصريين

الأحد ٠٤ يونيو ٢٠١٧

إذا سرت في أي من شوارع مصر، خلال شهر رمضان، لا يمكنك أن تلحظ الفارق بين مسلم ومسيحي، فخلال النهار يبدو على الجميع آثار الصيام، والسير بخطوات مسرعة لإدراك موعد الإفطار، وفي الليل تبدأ مظاهر الاحتفال والطقوس الرمضانية المتميزة، فتفتح المقاهي أبوابها لليالي السمر التي يجتمع فيها المصريون بغض النظر عن الديانة، ويتقاسم الجميع الخبز والبهجة على الطريقة المصرية الفريدة التي تتجسد في مشاركة الأقباط في أجواء رمضان مشاركة كاملة، وليس فقط في الطقوس والمظاهر الاحتفالية. من بين مظاهر رمضانية كثيرة، يمتد عمرها إلى عهد الدولة الفاطمية، هي تولي الأطفال مهمة وضع الزينات الرمضانية والفوانيس في الشارع الذي يسكنونه، قبل رمضان بأيام قليلة، يتجوّل أطفال الحي، ويطرقون أبواب السكان، للحصول على بعض النقود لشراء الزينة، وهم هنا لا يفرّقون بين جار مسيحي ومسلم، فالجميع يشارك بما تسمح به إمكاناته المادية، وبعدها يضطر الأطفال إلى الدخول إلى الكثير من شقق الحي، ليعلّقوا الزينات ومدها من شباك إلى آخر، ليبدو المشهد والزينات…

10 نصائح لوقف الأفكار السلبية

10 نصائح لوقف الأفكار السلبية

السبت ٠٣ يونيو ٢٠١٧

قدم موقع (ساكسيس كونشيسنس) 10 نصائح لمنع الأفكار السلبية من غزو عقل الانسان والتكتل كغيمة سوداء تخفي خلفها شمس الإيجابية والسعادة. وحذر الكاتب ريميز ساسون في الموضوع من أن كم التفكير السلبي الذي يسمح له الانسان بالسيطرة على حياته سيزيد من تغلغل الأفكار السلبية في عقله ويزيد من سلبية الحياة لتصبح السلبية بعد ذلك عادة يومية. والنصائح هي: 1- ابتسم أكثر قد تكون الابتسامة صعبة إذا كنت غاضباً أو غير سعيد أو محبط، لكنك حتى لو ابتسمت غصباً ستؤدي الابتسامة غرضها، إذ أن فعل الابتسام يتسبب بإرسال الدم والآوكسجين للوجه ما يحسن من شعور المرء. 2- ابحث عن رفقة الناس الإيجابيين عندما تكون في مزاج سلبي حاول الاتصال أو اللقاء بصديق معروف عنه الإيجابية والسعادة والحيوية شرط التحدث عن أي موضوع شئت باستثناء مشاكلك، إذ ليس المطلوب ان تنقل المزاج المعكر ومشاكلك له بل العكس. 3- استمع إلى الموسيقى حاول الاستماع للموسيقى عندما تكون محبطاً ويبدأ عقلك ببث أفكار سلبية.…

«هوندا» تكسو الجيل الخامس من «سي آر ـ في» ثوب «السيارة العدائية»

«هوندا» تكسو الجيل الخامس من «سي آر ـ في» ثوب «السيارة العدائية»

السبت ٠٣ يونيو ٢٠١٧

حرصت «شركة هوندا اليابانية»، في سيارة الجيل الخامس من طرازها «سي آر ـ في» (CR-V)، على إدخال تغييرات جذرية طالت مكوناتها الخارجية ومقصورتها الداخلية، مع سيارة أكثر «عدائية» من سابقتها، الجيل الرابع. وخاطبت الشركة، في هذه التعديلات، شريحة الشباب عبر مقدمة «هجومية»، تشبه تلك الموجودة حالياً في طراز «سيفيك» الجديد، مع مصابيح حادة، وخطوط جانبية أنيقة منحوتة بعناية، وخلفية تخلت فيها السيارة عن مصابيحها الطويلة الشهيرة. وقد حظيت المقصورة الداخلية بلمسات أكثر نعومة، وكم وافر من التكنولوجيا المتطورة، مع لوحة قيادة تجمع بين مقود أنيق، وشاشة وسطية بارزة الوضعية، فضلاً عن توفير أحدث وسائل الاتصال والأداء الصوتي، المتوافقة مع أنظمة «أندرويد» و«أبل كار بلاي». إلا أن اللافت في السيارة احتفاظها بوضعية «عتلة» تعشيق علبة التروس مثبتة في وسط لوحة القيادة، عوضاً عن الـ«كونسول الوسطي»، بهدف توفير مزيد من الرحابة. كما وفرت «هوندا»، في الجيل الخامس، العديد من أنظمة الأمان الحديثة، ففضلاً عن حيازتها الجيل الأحدث من الهياكل المبنية على هندسة…

القيظ بدأ.. احذر أشعة الشمس

القيظ بدأ.. احذر أشعة الشمس

السبت ٠٣ يونيو ٢٠١٧

حذر إبراهيم الجروان الباحث في علوم الفلك والأرصاد الجوية، مساعد مدير مركز الشارقة لعلوم الفضاء والفلك الأهالي من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة خلال الفترات المقبلة، والتي تمتد من بداية الشهر الجاري وتستمر حتى نهاية أغسطس المقبل. وقال إن معظم الأيام في تلك الفترة من كل عام، تسمى «موسم القيظ»، وغالباً ما تتخطى فيها درجات الحرارة 45 درجة في دول الخليج، وقد تتجاوز الـ50 درجة في موجات الحر التي تتناوب القدوم، وتبلغ درجات الحرارة الدنيا في المساء فوق الثلاثين درجة، وعليه فإن تعرض الأشخاص لأشعة الشمس في مثل هذه الأجواء، قد يتسبب للبعض في جفاف مرتفع يسمى «السموم». ولفت إلى أن تلك الأشعة الضارة والرطوبة العالية تزيد من الإنهاك والشعور بالتعب، بالإضافة للتأثيرات الضارة في عالم الأحياء على الحيوان والنبات والتأثير الحراري على النباتات جراء اللفح الشمسي والجفاف. ونوه إلى أن تلك الفترات من كل عام، تحدث مع ارتفاع درجات الحرارة، ظاهرة الاحتباس الحراري، أو ما يعرف بالبيت الزجاجي داخل السيارة…