منوعات
الأربعاء ٠٢ نوفمبر ٢٠١٦
أشارت دراسة نفسية حديثة نشرتها جريدة "أوف أبلايد سيكولوجي"، التي تصدرها جمعية علم النفس الأميركية، إلى أن الدقائق الأولى من يوم العمل تكون حاسمة في مدى إنتاجية الشخص للساعات التالية، كاشفة النقاب عن 9 أخطاء نرتكبها في بداية العمل قد تفسد اليوم كله، موضحة كيفية تجنب تلك المخاطر وإعداد النفس للنجاح. 1- الوصول إلى العمل في وقت متأخر، وهذا الخطأ يمكن أن يفسد اليوم حتى من قبل أن يبدأ، فضلا عن النظرة الدونية التي ينظر بها أصحاب العمل لهؤلاء الموظفين حيث يعتبرونهم "منعدمي الضمير"، بل ويعطونهم أدنى التقديرات فيما يتعلق بمعدلات الأداء المهني، حتى وإن استمر الموظفون في العمل لساعات متأخرة. 2- عدم إلقاء التحية على زملاء العمل، وهو ما يضفي جوا مريحا بين زملاء العمل لمجرد أن الشخص اعتنى بتحيتهم. 3- تناول القهوة بمجرد الوصول إلى العمل، حيث تشير الأبحاث إلى أن أفضل وقت لشرب القهوة هو بعد الساعة التاسعة والنصف، وذلك لأن هرمون "الكورتيزول" المعروف بهرمون الإجهاد والمنظم للطاقة، يرتفع بين الساعة الثامنة والتاسعة صباحا.. فعند تناول القهوة خلال هذا الوقت، يميل الجسم إلى التقليل من إنتاج الكورتيزول. 4- قيام الشخص بالرد على جميع الرسائل الواردة في البريد الالكتروني بمجرد وصوله للعمل، وأكدت الدراسة ضرورة قضاء الشخص أول 10 دقائق فقط من يوم العمل في فحص سريع لرسائل…
منوعات
الخميس ٢٤ مارس ٢٠١٦
حذر باحثون أمريكيون من أن تناول الأطفال دون عمر العامين مضاداً حيوياً قد يصيبهم بالبدانة خلال مراحل طفولتهم المبكرة. وأشارت الدراسة الصادرة من جامعتي كولورادو وبنسلفانيا الأمريكيتين إلى أن إعطاء الطفل 3 إلى 4 كورسات مضاد حيوي في مراحل عمره المبكرة لها علاقة بإصابته بالسمنة خلال مرحلة الطفولة. وقال المشرف على الدراسة الدكتور فرانك إيرفنغ سكوت "إن المضادات الحيوية تُعطى للماشية والحيوانات لتحفيز زيادة الوزن لديهم، وذلك على مر عقود، وقد أثبتت دراستنا أن المضادات الحيوية لها نفس التأثير على البشر". وأوضح الدكتور فرانك أن نتائج الدراسة لا تعني عدم تناول المضاد الحيوي وقت الضرورة، ولكن تحث الدراسة كل من الأطباء وكذلك أولياء الأمور على التفكير ملياً قبل كتابة أو إعطاء مضاد حيوي للرضع، طالما لا تستدعي الحالة تناولها، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية. وأجرى فريق بحث في بريطانيا اختبارات لتقييم العلاقة التي تربط بين تناول الأطفال الأقل من عمر العامين مضاداً حيوياً، وإصابتهم بزيادة الوزن في عمر الرابعة، تبين أن الأطفال الذين يتعاطون جرعات من المضاد الحيوي بنسبة 25%، يزداد لديهم خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة المبكرة. كان الربط بين مستويات هرمون الكورتيزول أثناء الحمل وبين نمو الجنين معروفاً، لكن تعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تنبه إلى أن تأثيره على نمو الجنين يبدأ من فترة ما…
أخبار
الثلاثاء ١٥ مارس ٢٠١٦
أكدت أحدث دراسة أجرتها شركة «جلف تالنت»، الرائدة في التوظيف عبر الإنترنت في منطقة الخليج والشرق الأوسط، أن متوسط زيادة الرواتب في دول الخليج في عام 2016 هو الأدنى مقارنة مع أي عام آخر خلال السنوات العشر الماضية، رغم ارتفاع تكاليف المعيشة الناجم عن خفض الدعم الحكومي. وتوقّع التقرير أن «يواجه المهنيون في 2016 ضربة مزدوجة تتمثل في ارتفاع تكاليف المعيشة، إضافة إلى ركود النمو في الأجور، ونتيجة لذلك، يتوقع أن تكون الزيادة الحقيقية في الرواتب مقارنة بصافي التضخم أقل بكثير مقارنة بالسنوات السابقة». واستند التقرير البحثي على استبيان قامت به «جلف تالنت» شمل آراء 700 رب عمل و25000 مهني في دول مجلس التعاون الخليجي الست. واعتماداً على نتائج الاستبيان، وجدت الدراسة أن من المتوقع أن ترتفع الرواتب في دول الخليج بنسبة 5,2% في عام 2016، منخفضة من نسبة 5,7 في المئة في السنة الماضية. ومن المتوقع أن تتصدر السعودية أعلى معدلات زيادة الأجور على مستوى المنطقة هذا العام بنسبة 5,9%، لكن مع ارتفاع التضخم في المملكة الذي يتوقع أن يبلغ 4,7% في عام 2016، سيبلغ متوسط الأجر الحقيقي بعد صافي التضخم 1,2 في المئة فقط. وتأتي الإمارات في المرتبة الثانية في زيادة الرواتب في المنطقة بنسبة 5,3 في المئة، تليها دولة قطر بنسبة 4,7 في المئة، ثم دولة الكويت…
منوعات
الخميس ٢٥ فبراير ٢٠١٦
كشفت الأبحاث التى أشرف عليها فريق من العلماء بجامعة غرناطة وكينجز كوليدج لندن، عن أن تناول الأمهات لأوميجا 3 يوميًا يمكن أن يساعد فى منع أو الحد من مخاطر معاناة الأطفال حديثى الولادة من فقر الدم. وأثبت البحث العلمى للمرة الأولى، أن حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) غير المشبع من الأحماض الدهنية أوميجا 3، يعزز حصول الجنين على الكمية الكافية من الحديد وذلك بفضل الجينات الرئيسية التى تنظم نقله من خلال المشيمة. وأوضح الباحثون أن فوائد تناول أوميجا 3 أثناء الحمل لا تعد ولا تحصى حيث أكدت الأبحاث أنها تقلل فرص وجود العيوب الخلقية فى الأجنة كما أنها تساعد على تعزيز نمو المخ للجنين. وأضاف الباحثون أن تناول الحوامل للمكملات الغذائية الغنية بالأوميجا 3 أثناء الحمل يمكن أن تقلل الضرر الذى يصيب مخ الأطفال وتعزز الذاكرة والذكاء لديهم. ونشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today. المصدر: صحيفة الوطن الكويتية
منوعات
السبت ٢٠ فبراير ٢٠١٦
أوضحت غرفة الصيادلة بولاية هسن الألمانية أن الكثير من الأشخاص سرعان ما يتناولون عقار الباراسيتامول للتخلص من الآلام. وعلى الرغم من أن الجسم يمكنه تحمل هذا العقار بشكل أساسي، إلا أنه لا يجوز استعماله لفترة طويلة، أو تجاوز الحد الأقصى للجرعة اليومية، الذي يبلغ أربعة غرامات للبالغين. ويتم تناول العقار على جرعات من مرة إلى أربع مرات يومياً، بحيث تكون هناك فواصل زمنية من ست إلى ثماني ساعات بين الجرعة والأخرى. وإذا لم يساعد الباراسيتامول على اختفاء الآلام بعد فترة قصيرة من تناوله، فيتعين على المريض استشارة الطبيب لتشخيص سبب الآلام، وفي حالة تجاهل ذلك وواصل المريض تناول الباراسيتامول، فقد يكون عرضة للعديد من الآثار الجانبية، مثل زيادة إنزيمات الكبد واضطرابات الدورة الدموية. ويتعين على مرضى الكبد والكُلى عدم تناول عقار الباراسيتامول إلا تحت إشراف الطبيب، ويسري ذلك أيضاً على السيدات الحوامل. ويتوافر الباراسيتامول في صورة أقراص أو شراب أو أقماع. وينبغي على الآباء مراعاة أن تكون الجرعة صغيرة عند تناول الأطفال لعقار الباراسيتامول، لأن الجرعات الكبيرة قد تعرضهم لخطر التسمم، ويتوافر أقماع خاصة بالأطفال تحتوي على الجرعة المناسبة. المصدر: صحيفة الإمارات اليوم
منوعات
الخميس ١٨ فبراير ٢٠١٦
أظهرت دراسة بحثية جديدة أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مثل نوادي القراءة بعد التقاعد عن العمل، ترتبط بشكل مطرد بعيش حياة أطول. كما أثبتت الدراسة أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مهمة للصحة مثل ممارسة الرياضة. وتقل مخاطر تعرض الشخص المتقاعد للوفاة بشكل جذري إذا شارك في الأنشطة الاجتماعية خلال السنوات القليلة الأولى قبل توقفه عن العمل، وفق تقرير نشرته صحيفة الإندبندنت البريطانية، الثلاثاء 16 فبراير/شباط 2016. أنشطتك الاجتماعية مهمة الدراسة طالبت المتقاعدين عن العمل في المستقبل بأن يولوا اهتماماً كبيراً بأنشطتهم الاجتماعية مثلما يهتمون بمستقبلهم المالي وصحتهم البدنية. وتتبعت الأبحاث بجامعة كوين لاند في أستراليا صحة ما يزيد عن 400 شخص فوق سن الخمسين في إنكلترا لمدة 6 أعوام بعد تقاعدهم، وعقدت مقارنة بينهم وبين أشخاص في نفس العمر لم يتقاعدوا بعد. ووجدت الأبحاث أن فقدان كل عضوية للفرد في مجموعةٍ اجتماعيةٍ بعد التقاعد يؤدي إلى نقص 10 % في جودة حياتهم بعد 6 أعوام . الدراسة أشارت إلى أنه إذا كان الشخص منضماً لمجموعتين اجتماعيتين قبل التقاعد، وظل محافظاً على عضويته بعدها بـ 6 أعوام، فإن مخاطر تعرضه للوفاة هي فقط 2%، ويزداد الخطر إلى 5% إذا تخلى عن عضوية واحدة منهما، بينما يرتفع إلى 12% إذا ترك عضويته في المجموعتين. ويقول الباحثون إن المجموعات الاجتماعية يمكن تعريفها بأنها…
منوعات
الثلاثاء ١٦ فبراير ٢٠١٦
أعلنت دراسة أميركية وجود إحتمالات لإصابة الرضع والأطفال حتى عمر دخول المدرسة، الذين يكتسبون زيادة سريعة في الوزن بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة. المخاطر: وقد أفاد الباحثون بأن مخاطر زيادة الوزن عند هذه الفئة من الأطفال لا تقف عند زيادة إحتمالات الإصابة بإرتفاع ضغط الدم في هذه المرحلة، إنما تتعداها إلى مرحلة الشباب حيث ترتفع إحتمالات الإصابة بنسبة الكوليسترول والسكر في الدم. وقد توصل الباحثون إلى نتائج هامة من خلال متابعة التغييرات التي حدثت في الوزن والطول لدى 957 طفلا حتى سن الرابعة، وهي أن الأطفال الذين يعانون من وزن زائد بالنسبة لطولهم، وبناء على إرتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم، ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، حيث وصلت كل زيادة بمقدار درجة واحدة في مؤشر كتلة الدم لدى الأطفال إلى واحد و1.5 ملليمتر زئبق. أهمية ملاحظة الزيادة السريعة في الوزن: ومن خلال ذلك أضافت الدكتورة “ماندي بيلفورت”، القائمة على الدراسة أن الدراسات التي طرحت سابقا في هذا الموضوع كانت قد أوضحت أهمية الإنتباه إلى الزيادة السريعة في وزن الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة في تحديد الإصابة بضغط الدم في وقت لاحق، وذلك لسرعة حل المشكلة والحد من تلك المخاطر التي تتربص بالطفل منذ الولادة وفي مختلف المراحل العمرية اللاحقة. المصدر: صحيفة الوطن الكويتية
أخبار
الخميس ١١ فبراير ٢٠١٦
كشفت جلسة في قمة حكومات العالم، أن معدل عمر الإنسان سيرتفع إلى ما يزيد على 120 عاماً، ولم يستبعدوا بلوغه 200 عام. وأفاد متحدثون في جلسة أمس، حملت عنوان «احتفل بعيد ميلادك الـ200»، أن معدل العمر في بعض الدول ومنها بريطانيا يزيد بمقدار شهرين إلى شهرين ونصف الشهر سنوياً، لافتين إلى أن التقدم الطبي سيرفع المعدل بصورة متزايدة. وأوضحوا أن المختبرات والمراكز البحثية الطبية نجحت في تصنيع أعضاء بشرية بسحب عينات من جسم الانسان، منها الجلد والمثانة، ما يساعد على تعويض الأعضاء التالفة، ومن ثم إطالة العمر. كما أن استمرار الباحثين في فك شفرة الجينوم البشري، يساعد في فهم وظائف جسم الإنسان، والتعامل معها بما يزيد من عمره. وقالوا إن التغير في متوسط عمر الإنسان سيفرض على العالم كثيراً من التحديات، من بينها توفير وظائف لأصحاب العمر الطويل، ورفع سن التقاعد الى ما يزيد على 100 عام، إلى جانب ابتكار أنشطة اجتماعية وعملية تستوعب خلال حياته الطويلة. وأكد رئيس الخدمات الطبية في شركة «هيومن لونغيفيتي» لأبحاث الأعمار، براد بيركنز، أن التقدم المستمر في أبحاث الجين البشري، وفهم المعلومات الوراثية للإنسان الموجودة في تسلسل للحمض النووي، سيسهمان في إطالة عمر البشر. وتابع أن البشر يواجهون حالياً وباء الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن وأمراض الشيخوخة، لكن مع التطور العلمي والاكتشافات الطبية سيتراجع…
أخبار
الأربعاء ١٠ فبراير ٢٠١٦
أفادت دراسة نشرت نتائجها اليوم الأربعاء بان الرحلات الجوية المتجهة من أوروبا إلى أمريكا الشمالية ستستغرق وقتا أطول قليلا وسترتفع تكاليف الوقود التي تتحملها شركات الطيران وذلك إذا أدى تغير المناخ الى تزايد شدة الرياح على الارتفاعات الشاهقة وهو الأمر المتوقع على نطاق كبير. وقالت الدراسة إن الرياح العكسية التي تواجه الطائرات النفاثة ستؤدي الى زيادة زمن الرحلات الجوية المتجهة غربا بواقع خمس دقائق وهو زمن يزيد قليلا عن الوقت الذي يتوفر في الاتجاه العكسي الى أوروبا مع رياح مواتية. وقال بول وليامز من جامعة ريدنج لرويترز عن الدراسة التي وردت نتائجها في دورية البحوث البيئية "لدينا أسباب وجيهة تدفعنا للاعتقاد بزيادة الرياح المعاكسة". أضافت الدراسة انه اذا زاد زمن الرحلات الجوية فانه سيضيف ألفي ساعة للزمن السنوي للرحلات علاوة على زيادة قدرها 33 مليون لتر من الوقود على افتراض ان عدد الرحلات الجوية عبر الأطلسي يصل الى نحو 600 يوميا. وتوصلت الدراسة إلى تضاعف انبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي وهو ما قد يحدث خلال العقود المقبلة. واتفق خبراء الملاحة الجوية خلال اجتماع يوم الاثنين الماضي في مونتريال على أول معايير لخفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون الناتجة عن الطائرات وهو الاتفاق الذي سيبدأ سريانه خلال أربع سنوات في الطرز الحديثة من الطائرات. وتقول الرابطة الدولية للنقل الجوي…
منوعات
الجمعة ٠٤ يوليو ٢٠١٤
كشفت دراسة علمية حديثة أن نسبة كبيرة من الناس تفضل التعرض لصدمة كهربائية عن الجلوس بمفردهم لفترة من 6-15 دقيقة، دون أن يكون لديهم أي شيء يفعلونه سوى التفكير في أفكارهم، حتى إن معظم من خضعوا للدراسة فضلوا التعرض لصدمات كهربائية عن الاستمرار وحدهم مع أفكارهم، دون وجود أي شيء ليفعلوه. وتؤكد الدراسة أن الناس يفضلون أن يغفلوا أي شيء- حتى لو كان سلبيا- على ألا يفعلوا أي شيء على الإطلاق. وكشفت الدراسة أن 67% من الرجال أعطوا لأنفسهم صدمة كهربائية مرة واحدة على الأقل خلال فترة الانتظار، وبلغ المتوسط 1.47 صدمة لكل مشارك، أما السيدات فكانت النسبة بينهن 25% فقط. وقالت الدراسة إن صعوبة أن يجلس الإنسان مع أفكاره فقط لفترة من الزمان تكمن في أنه يدخل في دائرة مغلقة من الأفكار التي تستمر في الدوران في عقله بلا توقف، بما يشكل ضغطا نفسيا عليه. كما رجح العلماء أيضا أن يرجع كراهية الناس للجلوس والتفكير فقط إلى أن هذا الأمر معقد في حد ذاته، لأنه يعني تحديد موضوع أولا بدقة وإقصاء بقية المواضيع، ثم الدخول في تفاصيله دون البعد عن الموضوع الرئيسي، وهو أمر صعب للغاية. وتؤكد نتائج الدراسة، التي نشرتها مجلة «تايم» الأمريكية، أن الدراسة تؤكد صعوبة سيطرة الإنسان على عقله بشكل كامل، وأن هذا الأمر يحتاج…
أخبار
الثلاثاء ٢٩ أبريل ٢٠١٤
يمتلك أكثر من تسعة أشخاص من بين كل 10 أمريكيين هاتفاً خلوياً. ويتفقد نحو 70% من هؤلاء هواتفهم الخلوية بصورة قهرية لمطالعة الرسائل التي تصلهم... حتى لو لم يكن هناك شيئاً جديداً. وكأن ذلك ليس دليلاً كافياً على أن الأمريكيين يعتمدون على هواتفهم الذكية بصورة خطيرة، يشير تقرير جديد صادر عن شركة "فليري" للأبحاث إلى أن أعداد "مدمني الهواتف الذكية" – وهم الذين يفتحون التطبيقات الذكية 60 مرة أو أكثر في اليوم الواحد – تتزايد بمعدل يزيد خمس مرات عن المعدلات التي تزيد بها نسبة المستخدمين العاديين. وبينما يشير تقرير "فليري" إلى أن أعداد المستخدمين العاديين (الذين يفتحون التطبيقات 16 مرة أو أقل في اليوم) ازداد بنسبة 23% ليصل إلى 784 مليون شخص، فإن عدد المدمنين "السوبر" ازداد بنسبة 123% ليصل إلى 176 مليون مستخدم. وكانت "فليري" قد جمعت هذه البيانات من أكثر من 1.3 مليار جهاز تتبعه الشركة بالنيابة عن العملاء مثل" بينترست"، و"سنابشوت" و"زينغا". مدمنو الأجهزة الذكية مقابل المستخدمين العاديين (من حيث النوع) من الواضح، بالطبع، أن "المدمنين" ما زالوا إلى حد كبير ضمن الأقلية. ولكن معدل النمو السريع لهؤلاء المستخدمين، وخصائصهم الديموغرافية المثيرة للاهتمام، تستحق مزيداً من الدراسة. ووجدت الدراسة التي أجرتها "فليري" أن المرأة تميل إلى إدمان الهواتف المتحركة أكبر من الرجل. وفي الوقت نفسه، فإن…
