الأحد ٠٧ مايو ٢٠١٧
يقضي العديد من الناس وقتا كثيرا قد يصل إلى 13 ساعة في الأسبوع في المطبخ لتحضير الطعام، وفقا للعديد من الدراسات. لكن جزءاً كبيراً من ذلك الوقت يمضي أثناء انتظارنا لطهي الطعام داخل الفرن أو تسخينه أو علي القدر. وتنقل صحيفة «ديلي ميل» أن الخبراء توصلوا إلى طريقة لملء تلك الأوقات بشكل بناء من خلال ممارسة تمارين رياضية بسيطة لا تتعدى مدتها 5 دقائق لكنها قد تساعدك على الاسترخاء نهارا وحتى في المساء. إذا كنت تجد صعوبة في ممارسة الرياضة خلال حياتك اليومية، فإن القيام بهذه التمارين الرياضية للمبتدئين ستساعدك على الحفاظ على حيويتك لعدة دقائق إضافية كل يوم. وتنقل الصحيفة عن بريت ماكفيكار مدربة اليوغا وأريكا ماندينغر اختصاصية العلاج الطبيعي قولها إن القيام بهذه الحركات الخمس قد يحسن صحتك العقلية والبدنية معا ويساعد في إصلاح الأضرار الناجمة عن الجلوس في المكتب ويسمح لك بالاستمتاع بالاسترخاء مساء. ما عليك سوى القيام بهذه الحركات في المرة القادمة التي ستضطر فيها إلى…
الأحد ٠٧ مايو ٢٠١٧
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من أن الجلوس أمام الشاشات لمدة ثلاث ساعات أو أكثر يومياً يرفع خطر الإصابة بالسكري لدى الأطفال، استناداً إلى تحذيرات خبراء بريطانيين في الدورية العلمية «Archives of Disease in Childhood». وأوضح الخبراء أن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب والهاتف الذكي والحواسب الجوالة يتسبب في نشوء عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكري، مثل زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، الذي يحدث عندما تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس للسيطرة على مستويات السكر في الدم. وقام الباحثون بتقييم عينة من نحو 4500 طالب في سن التاسعة والعاشرة في 200 مدرسة مختلفة. واشتملت هذه الدراسة على تسجيل مستوى الدهون في الدم ومقاومة الأنسولين ومستوى السكر في الدم (على الريق)، وقيم الالتهاب، وضغط الدم، ومحتوى الدهون في الجسم. كما سأل الباحثون الأطفال المشاركين في الدراسة عن وقت جلوسهم اليومي أمام شاشات الحاسوب والتلفاز وأجهزة الألعاب. وتوصلت الدراسة إلى أنه كلما طال وقت الجلوس أمام هذه…
السبت ٠٦ مايو ٢٠١٧
ربما يكون من الرائع حقًا لأي شخص أن يركن سياراته القديمة في إحدى وكالات السيارات، والحصول على سيارة جديدة. وهناك الكثير من الأقوال المغلوطة التي تحيط بعملية الاستبدال ذاتها، وليس من المستغرب أن نجد العملاء في الكثير من الأحيان في حيرة من أمرهم حول كيفية إجراء تلك العملية على النحو الأمثل، وبطرق تتوافق مع توقعاتهم لتفادي الشعور بخيبة الأمل في نهاية المطاف. وأوضح مهيش روهرا، مدير قسم السيارات المستعملة المعتمدة في الشركة العربية للسيارات، بعض القضايا المهمة للوصول إلى عملية فعالة عند استبدال السيارات. وقال في هذا الشأن: «يمكن تحقيق الكثير من الفوائد عند استبدال سيارتك في وكالة جديرة بالثقة، بما في ذلك العائد المالي والقيمة، حيث يمكن للعملاء توفير الوقت والمال من خلال فهم الوكالة التي يتعاملون معها». وقبل اتخاذ قرار استبدال سيارتك، يسرنا أن نقدم لك بعض النصائح العملية والمؤشرات التي تساعدك في تحقيق أقصى استفادة من تجربة الاستبدال. ما يمكنك توقعه: الإجراء الأولي عادة ما تشتمل الخطوة…
الجمعة ٠٥ مايو ٢٠١٧
ابتكرت أم طريقة بسيطة لعقاب طفليها بجعلهما يلبسان قميصاً أبيض كبيراً واحداً، ويقفان وجهاً لوجه إذا ما تشاجرا معاً. وحسب موقع «good house keeping»، إذا ما قالت الأم الأميركية ألكسيس تيلمان، من ولاية ألينوي لطفليها دومينك البالغة 10 سنوات وتايلر البالغ 8 سنوات «هل أحضر القميص؟» يتوقف الطفلان عن التشاجر على الفور. أما خلال الفترة الماضية، فكان الطفلان يضطران إلى ارتداء القميص مع إدخال رأسيهما في الفتحة الواحدة معاً وإدخال ذراعين في كل كم من الكمين، عالقين في عناق طويل، وقد يطلق البعض عليه «تي شيرت العقاب»، أما أمهما فتطلق عليه قميص «أنا أحبك». وقالت ألكسيس، إنها تهدف بتلك الطريقة أن يتفق طفلاها معاً، وأن يدركا أنه أياً كان ما يتجادلان بشأنه فهو أمر سخيف، ويجب عليهما تجاهله والبقاء معاً، مؤكدة أن تأثير هذه الطريقة أفضل كثيراً من الصراخ أو الضرب. المصدر: الاتحاد
الخميس ٠٤ مايو ٢٠١٧
إذا طالعت مذكرات الرئيس الأميركي السابق باراك أوباما، فلن يلفت انتباهك على الأرجح اسم شيلا ميوشي ياخر التي يرد ذكرها عرضاً ضمن أسماء فتيات عرفهن أوباما قبل أن يلتقي بزوجته الحالية ميشيل. لكن كتاباً جديدا يشير إلى أن ياخر - المنحدرة من أصولٍ هولندية ويابانية - اضطلعت بدورٍ كبير خلال السنوات التي شهدت تكون شخصية أول رئيس أسود البشرة للولايات المتحدة. فبحسب الكتاب الذي يحمل اسم «النجم الصاعد»، تقدم أوباما مرتين للزواج من هذه الفتاة - التي أصبحت الآن أستاذة جامعية في ولاية أوهايو الأميركية ومسؤولة عن برنامجٍ لدراسات شرق آسيا هناك- ولكنه قوبل بالرفض من قبل أسرتها. وينقل المؤلف دافيد جيه.غارو عن ياخر قولها إنها ظلت تلتقي مع الرئيس الرابع والأربعين للولايات المتحدة لمدة عامٍ كامل بعد بدئه مواعدة زوجته الحالية. ويشير الكتاب إلى أن علاقة الحب بين أوباما وهذه السيدة توطدت خلال منتصف ثمانينات القرن الماضي، عندما كانا يعيشان في مدينة شيكاغو. ووصل تقاربهما إلى حد زيارة أوباما…
الخميس ٠٤ مايو ٢٠١٧
يعكف المنتج الأميركي، جيف واكسمان، ومواطنه المخرج شاد ستالسكي، على استكشاف مواقع مختلفة في دبي، من أجل تصوير الجزء الثالث من فيلم آكشن «جون ويك». وقام بزيارات إلى منطقة الفهيدي التاريخية، وبعض الأسواق القديمة في الإمارة، إضافة الى واجهة فندق «برج العرب»، ومدينة جميرا، وشارع الشيخ زايد، ومنطقة ممشى جميرا، وغيرها من الأماكن التي رشحتها لهم لجنة دبي للإنتاج التلفزيوني والسينمائي. وقال رئيس لجنة دبي للإنتاج التلفزيوني والسينمائي، جمال الشريف لـ«الإمارات اليوم»: «من خلال المعلومات التي قدمتها الشركة المنتجة، فإن ميزانية هذا الجزء الذي تم تصوير أجزاء منه في نيويورك، ولوس أنجلوس، تصل إلى 50 مليون دولار، من بينها نحو ثمانية ملايين دولار كلفة تصوير المشاهد المتوقع تصويرها في دبي». وأضاف: «نعكف الآن على صياغة التسهيلات والامتيازات التي يمكن تقديمها للعمل، سواء في ما يتعلق بتصاريح التصوير أو الخصومات الفندقية، وتذاكر الطيران، والمساعدة على تدبير الأطقم الفنية، وغيرها». وأشار الشريف إلى أن هناك خطة عمل واضحة، اطلعت عليها اللجنة المكلفة…
الأربعاء ٠٣ مايو ٢٠١٧
قال مارك زوكربرج الرئيس التنفيذي لشركة فيسبوك إن الشركة تعتزم توظيف 3000 عامل إضافي خلال العام المقبل لمراقبة التقارير عن محتوى غير لائق على شبكتها للتواصل الاجتماعي ومنها التسجيلات المصورة لأعمال القتل والانتحار. وقال زوكربرج المؤسس المشارك لفيسبوك في منشور على موقع التواصل الاجتماعي إن الموظفين سيضافون إلى 4500 آخرين لديها يراجعون بالفعل المحتويات التي تنتهك بنود الخدمة. وتمثل حملة التوظيف إقرارا من فيسبوك بأنها تحتاج، على الأقل في الوقت الحالي، إلى ما هو أكثر من البرمجيات الآلية لتحسين مراقبة البث الحي على خدمة فيسبوك لايف التي ألقى بث حوادث العنف بظلاله عليها منذ إطلاقها في العام الماضي. وكانت الشرطة قالت الأسبوع الماضي إن أبا من تايلاند بث تسجيلا مصورا له وهو يقتل طفلته على فيسبوك لايف. وحذفت فيسبوك التسجيل بعد أكثر من يوم كامل على نشره وبعدما شوهد 370 ألف مرة. وتم بث تسجيلات مصورة أخرى لحوادث عنف من أماكن منها شيكاجو وكليفلاند. وقال زوكربرج "نعمل على تسهيل الإبلاغ…
الثلاثاء ٠٢ مايو ٢٠١٧
تقدّم أهم معالم دبي وأبرز الأماكن فيها أنشطة متنوعة للترفيه عن الأطفال، بحيث يمكن أن يمضوا أمتع الأوقات وأكثرها حماسة وتشويقاً برفقة الكبار. وفي ما يلي أفضل ثمانية أنشطة ترفيهية للأطفال في دبي، بحيث يمكن استكشافها والاستمتاع بها كعائلة واحدة. حديقة «أكوافينتشر» المائية يمكن للكبار والصغار على حد سواء تمضية أوقات زاخرة بالحماس والتشويق في حديقة «أكوافينتشر» المائية في «أتلانتس نخلة دبي»، كما يمكن لعشاق المغامرة تجربة المنزلقات المائية حيث تأخذك إحداها في جولة داخل أنبوب وتقذفك في بحيرة مياه. أمّا الصغار فيمكنهم التمتّع بمنزلقات هادئة ولطيفة في منطقة لعب الأطفال «سبلاشرز». كما يمكنك الاستمتاع بإثارة ممتعة مع الألعاب والمنزلقات التي حطمت الأرقام القياسية، وفي بحيرة القرش «شارك لاغون»، يمكنك المشي والتنفس تحت الماء مع أسماك القرش بواسطة خوذ خاصة أو اجتياز مياه يبلغ عمقها حتى الخصر للتعلم عن، ولمس أسماك «الراي» وإطعامها. «كيدزانيا» صُمِّم مفهوم «كيدزانيا» في «دبي مول» الحائز جوائز عدة ليوفر «تجربة الكبار» على نطاق صغير، إذ…
الثلاثاء ٠٢ مايو ٢٠١٧
تم جمع شمل الأميركي ديوايت كريغ وهو من ميتشيغان، بابنته مجدداً بفضل «الفيسبوك»، وذلك بعد فراق دام نحو 35 عاما عقب انفصاله عن زوجته. وفي صور حميمية جدا ظهر الرجل وابنته وهما يتعانقان وسط الدموع والعاطفة الكبيرة، وبدا الرجل وابنته في مشهد درامي جداً. وقال إنه «انتظر طوال حياته من أجل هذه اللحظة»، وقالت الفتاة إنها كانت تشعر بفراغ كبير لسنوات عدة لأنها لم تتعرف على والدها. وتمكنت من لقاء أخاها الصغير أيضاً. وقالت إن أطفالها كانوا سعداء على نحو كبير جداً للقائهما بجدهما. المصدر:البيان
الثلاثاء ٠٢ مايو ٢٠١٧
أظهر باحثون أميركيون وكوريون جنوبيون أن الأشخاص البدينين من المرجح أن يصابوا بالخرف في المستقبل، وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن هذه النتيجة تم التوصل إليها بعد أن أجرى الباحثون مسحا إشعاعيا للدماغ على ثلاث مجموعات من المتطوعين، وهم: أشخاص بدينون مصابون بالنوع الثاني من السكري، أشخاص بوزن طبيعي مصابون بالنوع الثاني من السكري، أشخاص بوزن طبيعي ولا يعانون من أي مشكلات صحية. ولاحظ الباحثون أن البدينين عانوا من أكبر التشوهات في تركيب أدمغتهم، التي أظهرت مؤشرات كلاسيكية على الخرف ومرض الزهايمر. كما بدت المادة الرمادية في أدمغتهم، والتي تحتوي على معظم الخلايا العصبية، أرق بكثير مقارنة بغيرهم من الأصحاء. المصدر: البيان
الإثنين ٠١ مايو ٢٠١٧
أعلن رئيس قنوات مجموعة «إم بي سي» علي جابر رسمياً عبر حسابه الشخصي على «فيس بوك» عن تغيير لجنتي تحكيم برنامجي «ذا فويس» و«ذا فويس كيدز». ولم يكشف جابر ما هي التغييرات التي ستطرأ على البرنامجين، مكتفياً بكتابة الآتي «تغييرات ستحصل في هوية أعضاء لجنة التحكيم في برنامج TheVoice ونسخة الأطفال منه TheVoiceKids». وكان علي جابر قد سبق وأعلن عن نية مجموعة MBC إحداث تغييرات على لجان تحكيم برامج المواهب، لإضفاء مزيد من التنوع وعدم شعور المشاهد بالملل، من وجود اللجنة ذاتها في مكانها كل موسم. وكان الفنان كاظم الساهر صرح مسبقاً بأنه متعب للغاية، ولن يشارك في البرنامجين عام 2017. المصدر: الإمارات اليوم
الإثنين ٠١ مايو ٢٠١٧
لا يسلم أحدٌ منّا مما يُعرف ب«حمى الشراء» التي تنتاب المرء بمجرد دخوله إلى أي متجرٍ كبيرٍ للبقالة «سوبر ماركت». لكن الكثيرين لا يعلمون أن مثل هذه «الحمى» لن تضر بجيوبهم فقط، بل قد تلحق الضرر بصحتهم كذلك. فثمة منتجاتٌ يجدر بك أن تتجاهلها تماماً في زيارتك المقبلة لأيٍ من هذه المتاجر، وذلك للحفاظ على صحتك ليس أكثر. السلاطة الجاهزة للأكل يحذر خبراء في علم البكتريا والجراثيم من أن هذا النوع تحديداً هو الأخطر بين المأكولات الجاهزة التي تُباع في المتاجر. فعلى الرغم من أنه يُدون عليه أنه «جاهزٌ للأكل»، فإنه قد يظل مرتعاً للبكتريا الضارة التي تقود إلى الإصابة بأمراضٍ الأمعاء. السجق أقرت منظمة الصحة العالمية بأن السجق مثل غيره من منتجات اللحوم المُعالجة، يزيد احتمالات الإصابة بالسرطان. فمادة ال«نتريت» الموجودة في مثل هذه المنتجات تتحول في الأمعاء إلى مركبات ال«نتروزامين»، وهي مادة مُسرطنة بقوة. كما أن اللحوم المُدخنة قد تحتوي على مادة ال«بنزوبيرين» التي تُسبب السرطان بدورها. «الشاي…
