منوعات
الإثنين ٠٩ مايو ٢٠١٦
يعانى الكثيرون من تراكم الدهون في منطقة البطن، ويحتاجون إلى أسلوب ومنهج حياة يساعدهم على تخسيس البطن، تجنبا لأمراض السكر من النوع الثاني، وأمراض القلب والسرطان. ويقدم الموقع الأمريكى "prevention" 3 طرق تساعد الفرد على تخسيس البطن لحمايته من الأمراض، وهى.. 1. الحركة الكثيرة تساعد فى تخسيس البطن من المعروف أن التمارين الرياضية المختلفة تعمل على تبخر السعرات الحرارية المتراكمة في منطقة البطن، حيث أثبتت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية، أن رياضة ركوب الدرجات والسباحة والجري تساعد في تخسيس دهون البطن. 2. تناول الخل يساعد على تخسيس البطن ووفقا لدراسة يابانية قامت بها مجموعة من الباحثين أن تناول ملعقة كبيرة أو اثنين من الخل يوميا لمدة 8 أسابيع يعمل على انخفاض نسبة الدهون في الجسم خاصة دهون البطن. 3. النوم مبكرا يساعد على تخسيس البطن ووفقا لدراسة أجرتها جامعة "بريجهام يونج" فأثبتت أن النساء ليلة العطلة يفضلون السهر مما يؤدى إلى إفراز هرمونات تخزين الدهون في الجسم، وفي الوقت نفسه النساء التي تنام مبكرا يكون استعداد جسمهن لإنقاص الوزن أفضل. المصدر: الوطن الكويتية
منوعات
الأحد ٠٨ مايو ٢٠١٦
أوصت الهيئة الألمانية لاختبار السلع بالتخلي عن مضادات التعرق المحتوية على أملاح الألومنيوم، مثل كلوروهيدرات الألومنيوم. وأوضحت الهيئة أنه على الرغم من أن أملاح الألومنيوم تعمل على تضييق مسام التعرق مؤقتاً وتتمتع بتأثير مضاد للبكتيريا، إلا أنه يُشتبه في أنها تنطوي على مخاطر صحية، وإن لم تكن هناك أدلة قاطعة في هذا الصدد. وبشكل عام، تنصح الهيئة بحلاقة شعر الإبطين باستمرار من أجل تقليل إفرازات العرق، لأن شعر الإبطين يمثل بيئة خصبة للكائنات الدقيقة، التي تسبب الرائحة الكريهة للعرق. كما يكفي استعمال مضاد التعرق أو مزيل العرق مرة واحدة يومياً، مع تكرار استعماله في حال تلاشي رائحته. يُشار إلى أن مزيل العرق يقضي على الرائحة الكريهة فقط، بينما يعمل مضاد التعرق على تقليل إفرازات العرق أيضاً. المصدر: الوطن الكويتية
أخبار
السبت ٠٧ مايو ٢٠١٦
أكد تربويون وآباء انتشار مشروبات الطاقة بين الطلبة، على الرغم من منع بيعها، أو تداولها، داخل المدارس، مطالبين بوضع اشتراطات تضبط سن مستهلكها، والكمية الواجب استهلاكها، كما طالبوا بتشديد الرقابة على البقالات الموجودة على مقربة من المدارس، بوصفها المصدر الأول لوصولها إلى الطلبة. وأكدت وزارة الاقتصاد اشتراطها على منافذ البيع والمراكز التجارية وضع منتجات مشروبات الطاقة في مكان محدد، ومنع بيعها للمستهلكين ممن تقل أعمارهم عن 18 عاماً، وإلا تعرضت لغرامات مالية تصل إلى 100 ألف درهم. وتفصيلاً، كشف معلمون ومشرفون في مدارس حكومية وخاصة، خالد صبري ومحمد الزيدي وبهاء صلاح ومحمد سليم ومحسن فراج، عن انتشار مشروبات الطاقة بين الطلاب، على الرغم من منعها في المدارس، مشيرين إلى أن الساحات المدرسية تمتلئ بالعلب الفارغة منها يومياً عقب الفسحة المدرسية. وأكد المعلمون أن أساس المشكلة ذوو الطلاب، لأن تدليلهم أبناءهم ومنحهم مصروفاً يومياً كبيراً، يتجاوز الـ20 درهماً، يشجعهم على شراء هذه المشروبات الممنوعة، كما أن البقالات المنتشرة حول المدارس توفر للطلاب أنواعاً من الأطعمة والمشروبات التي لا يجدونها داخل المدارس، بما في ذلك المحظور منها. وأكد المعلمون ضرورة وجود حل لتجاوزات البقالات والمطاعم المنتشرة حول المدارس، لافتين إلى أنها تتعمد وضع مشروبات الطاقة وسط علب العصائر والمياه الغازية، ما يشجّع الطلبة على شرائها، كما أنها تبيعها لجميع الأعمار دون التزام…
منوعات
الجمعة ٠٦ مايو ٢٠١٦
أكدت امرأة تمارس الرياضة ست مرات في الأسبوع، أنها فخورة بأن يطلق عليها «سمينة». وتطالب ريزي كيرشنر، 28 عاماً، بوجود تنوع أكبر من أنواع الجسم السليم الصحي، من جانب العلامات التجارية ومدونات اللياقة البدنية. ووفقاً لما نشره الموقع الإلكتروني dailymail، كادت ريزي تصاب بالإحباط لأنها رغم ممارستها التمرينات الرياضية ستة أيام في الأسبوع، وتناولها الطعام الصحي، فإنها لم تحصل على النتائج المرجوة حتى الآن، واكتشفت أنها «لا يمكنها أن تكون نحيفة»، وأكدت أنها سعيدة لكونها سمينة. وريزي الكاتبة والمدونة، هي في الأصل من مدينة سانت لويس بولاية ميسوري، وتعيش حالياً في فاجاردو، بورتوريكو، ويبلغ وزنها 185 «باوند»، وقالت إن «إطلالة العارضة الرشيقة النحيفة ليست هي النوع الصحي الوحيد المتاح للمرأة». المصدر: الإتحاد
منوعات
الخميس ٠٥ مايو ٢٠١٦
تعمل شركة "بيوتيك" الأميركية على تقنية ثورية جديدة لإعادة تنشيط دماغ الموتى، الذين ماتوا بسبب أمراض دماغية، أملاً في بحث إمكانية إعادتهم إلى الحياة مجدداً. وحصلت الشركة على إذن أخلاقي من الجهات الرقابية الصحية من أجل إجراء تجربتها على 20 مريضاً توفوا بسبب أمراض دماغية، لاختبار أي جزء من الجهاز العصبي المركزي يمكن إعادته إلى الحياة، بحسب صحيفة "تلجراف". وذكرت الشركة أن علماءها سيلجأون لاستخدام مزيج من العلاجات وتقنيات التحفيز العصبية وغيرها من الأمور التي تستخدم في إنعاش المرضى من الغيبوبة. ويعتقد الفريق الطبي أن الخلايا الجذعية في الدماغ قادرة على محو تاريخ المتوفين وتمكينهم من بدء حياة جديدة، استناداً إلى طبيعة الأنسجة التي يضمها كل شخص. المصدر: الإتحاد
منوعات
الأربعاء ٠٤ مايو ٢٠١٦
قالت نتائج دراسة جديدة إن الأمهات اللاتي يتلقين تطعيماً ضد الإنفلونزا أثناء الحمل تقل بشكل كبير احتمالات إصابة أطفالهن بالإنفلونزا خلال الأشهر الـ 6 الأولى بعد الولادة. أوصت الدراسة التي نشرتها دورية "طب الأطفال" بأن يكون تطعيم الأمهات ضد الإنفلونزا خلال الحمل من "أولويات الصحة العامة". نظراً لأنه لا يمكن تطعيم الطفل بلقاح الإنفلونزا خلال الأشهر الـ 6 أشهر الأولى من عُمره عليه أن يعتمد على الآخرين في الحماية من الفيروس النساء اللاتي تلقين لقاح الإنفلونزا قلّت لدى أطفالهن احتمالات الإصابة بالإنفلونزا بنسبة 70 بالمائة خلال الأشهر الـ 6 الأولى يعتبر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، وكبار السن فوق 65 سنة، والحوامل الفئات الـ 3 الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا. وتحث التوصيات الأمريكية الآباء على تطعيم أطفالهم بداية من سن 6 أشهر بلقاح الإنفلونزا. نظراً لأنه لا يمكن تطعيم الطفل بلقاح الإنفلونزا خلال الأشهر الـ 6 أشهر الأولى من عُمره عليه أن يعتمد على الآخرين في الحماية من فيروس الإنفلونزا. أجريت الدراسة في جامعة يوتا تحت إشراف البروفيسورة جولي شكيب، وتمت فيها مراجعة السجلات الطبية لأكثر من 245 ألف امرأة حامل وأطفالهن الذين تجاوز عددهم 249 ألف طفل، خلال فترة الحمل والولادة التي كانت بين عامي 2005 و2014. بينت النتائج أن النساء اللاتي تلقين لقاح الإنفلونزا قلّت لدى أطفالهن…
منوعات
السبت ٣٠ أبريل ٢٠١٦
الشخير هو أحد العوارض الجسدية التي تسبب التنافر بين الأشخاص، سواء الزوجين أو الأقارب أو غيرهم، وفضلاً عن ذلك فهي تسبب مشكلات لمن يعانون من الشخير. وتقل درجة الإصابة بالمخاطر الصحية لدى أفراد النوع الأول من الشخير الذين يكون شخيرهم خفيفاً ومتقطعاً، ولكن الذين يعانون من شخير متواصل، وهم أفراد النوعين الثاني والثالث، حسب شدته، فإنهم معرضون لاختلال في وظائفهم الحياتية على مدار اليوم، وهو ما يؤشر على وجود مخاطر صحية غير متوقعة. ويمثل الشخير، بحسب دراسة علمية حديثة، مصدر خطورة عالية، لدى الذين يعملون في وظائف مرهقة ولوقت طويل، حيث يزداد عندهم ارتفاع ضغط الدم وتزداد احتماليات الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها. ونقدم لكم اليوم مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد على التخلص من الشخير بدون جراحات أو نفقات أو أي خسارة تذكر، بحسب ما يعرضه لنا موقع lifehack الاجتماعي، وهي كما يلي: 1- توقف عن التدخين: التدخين بكافة أشكاله ووسائله أحد أبرز مسببات الشخير، فدخان التبغ يسهم في زيادة التهابات وانتفاخات الشعب الهوائية، ما يجعل التنفس أثناء النوم أكثر صعوبة وبالتالي يرتفع صوت الشخير لأقصى مدى.. فعليك التوقف عن التدخين تدريجياً لتشعر بالفرق فعلاً، وإياك أن تعود له بمجرد الشعور بالتحسن، لأن آثار التدخين ستكون مضاعفة خاصة في حال عدم اكتمال شفاء الشعب الهوائية. 2 - أكثر من شرب…
منوعات
الخميس ٢٨ أبريل ٢٠١٦
مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية، قال إنه إلى جانب تعديل النظام الغذائي ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل 3 ساعات أسبوعياً من أجل إنقاص الوزن. ولهذا الغرض، ينصح المركز بممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات الهوائية أو السباحة، بمعدل 3 مرات أسبوعياً لمدة 30 دقيقة على الأقل. وأضاف المركز أنه من المثالي أيضاً أن تقترن ممارسة رياضات قوة التحمل بممارسة تمارين تقوية العضلات بمعدل مرتين أسبوعياً. المصدر: الوطن الكويتية
منوعات
الخميس ٢٨ أبريل ٢٠١٦
تجذب المجوهرات والحلي الكثيرين. ولكن "ليس كل ما يلمع ذهبا". فرغم أن ارتداء هذه المجوهرات يزيد من جاذبية مرتديها، إلا أن مفعولها قد يكون عكسيا في بعض الأحيان. والسبب هو أحد المعادن. يصاحب ارتداء الحلي والمجوهرات أحيانا حكة شديدة ومن ثم ظهور بقع جلدية حمراء. وليس هذا فحسب، بل وفي بعض الحالات قد تسبب هذه الحلي انتفاخات مائية تحت الجلد. أما تفسير ذلك فهو معدن النيكل الذي غالبا ما يستخدم في صناعة المجوهرات. فعند ملامسة هذا المعدن لمواد تحتوي على النيكل تنتقل أيونات المعدن عبر العرق إلى الجلد، ما يسبب للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المعدن حكة شبيهة بالأكزيما الجلدية، وهو ما تؤكده إيفا فلاسكي، أخصائية أمراض الحساسية في حديثها مع DW عبر برنامج "صحتك بين يديك"، مضيفة بالقول "تتسبب الحساسية تجاه النيكل باحمرار جلدي وحكة في أماكن الاحتكاك، أي في المكان الذي يلامس فيه النيكل الجسد. وهناك تظهر هذه الأعراض غالبا". ومن الملفت أن الحساسية تجاه النيكل أمر منتشر بكثرة، وغالبا ما يصيب النساء والأطفال. وتعزو الطبيبة فلاسكي سبب ذلك بقولها: "النساء أكثر عرضة لحساسية النيكل لأنهن يتعاملن مبكراً مع المواد المعدنية، كاستخدام الحلي والبيرسنغ". هل يمكن علاج حساسية النيكل؟ قد يعتقد البعض أن التخلص من مشكلة الحساسية تجاه النيكل تنتهي بالابتعاد عن ارتداء الحلي. لكن الأمر ليس…
أخبار
الخميس ٢٨ أبريل ٢٠١٦
أبلغت اللجنة الدولية للاعتماد الدولي، وزارة الصحة ووقاية المجتمع، أن دولة الإمارات تحتل المرتبة الأولى عالمياً في عدد المرافق والمنشآت الطبية الحكومية والخاصة، الحاصلة على الاعتماد الدولي من قبل اللجنة، بعدد 140 مرفقاً طبياً على مستوى الدولة. وقال الدكتور يوسف محمد السركال، وكيل الوزارة المساعد لقطاع المستشفيات، في تصريح لـ«الاتحاد» «الوزارة صنفت كأسرع جهة إنجازاً في الحصول على الاعتماد الدولي، حيث استطاعت خلال 3 سنوات أن يحصل 15 مرفقاً طبياً تابعاً لها على الاعتماد الدولي، ليصبح لدى الوزارة 19 منشأة معتمدة دولياً، بدلًا من 4 منشآت في عام 2003». وأشار إلى أن 60% من المستشفيات الحكومية والخاصة في الإمارات حاصلة على الاعتماد الدولي، وهذا عدد كبير ويؤكد مدى الاهتمام الذي توليه هذه المرافق في توفير خدمات للمريض وضمان سلامته، وفق أرقى المعايير العالمية، منوهاً بأن المنشآت الطبية الحاصلة على الاعتماد الدولي بالدولة، تتنوع بين مستشفيات ومراكز رعاية صحية أولية مراكز تخصصية وعلاجية ومختبرات، ومعظمها في إمارتي أبوظبي ودبي. وكشف السركال، عن أن الوزارة وضعت خطة متكاملة لحصول جميع منشآتها الطبية البالغ عددها 100 مرفق طبي متنوع على الاعتماد الدولي بحلول 2021، ففي الفترة المتبقية من العام الجاري من المقرر أن تحصل 10 منشآت صحية على الاعتماد الدولي، وهي: مستشفيا القاسمي بالشارقة ودبا الفجيرة، و6 مراكز رعاية صحية أولية، هي: القصيص…
منوعات
الإثنين ٢٥ أبريل ٢٠١٦
هل في رأيك أن تناول البطاطا التي يوجد بها براعم آمن؟ هل سبق لك وفكرت في هذا السؤال وإذا كانت هناك أثار سيئة على صحة الجسم عند تناول البطاطا التي يوجد بها براعم. يقول البعض إن هذه البطاطا آمنة تماماً ويدعي البعض الآخر أنها قد تكون قاتلة ولكن نوضح لكم ما هو الرأي الصحيح. التفسير العلمي وراء براعم البطاطا، بحسب صحيفة الديار اللبنانية: عندما تنضج البطاطا تماماً تصبح لينة وتبدأ في إنتاج اثنين من المواد الكيميائية القاتلة مثل سولانين وألفا كانونين وهي المواد القاتلة للبشر كما أنها تنتج عن مبيدات الآفات التي يتم رش نبات البطاطا بها. وقد تكون براعم البطاطا ليست سوى إشارة تحذير أن هناك تفاعلات كيميائية بدأت تحدث ولم تعد البطاطا صحية. كما أن الإفراط في نضج البطاطا يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى سكريات وتتحول إلى القلويات سولانين، ألفا كونانين وعادة ما تتركز هذه القلويات في الجذور والأوراق وبراعم البطاطا وكذلك في الجلد الأخضر. وتحدد كمية هذه القلويات على حسب ظروف تخزين البطاطا وطول المدة. وينصح الخبراء، عند شراء البطاطا ورؤية البطاطا لها جلد آخر مترهل وبراعم يجب أن تكون على علم بأن هذه البطاطا قد تحمل التسمم لك ويجب الابتعاد عنها، ولكن إذا صادفت بطاطا توجد بها براعم فقط يمكن لهذه النشا أن تتحول إلى قلويات…
منوعات
الإثنين ٢٥ أبريل ٢٠١٦
حذر علماء أمريكيون من سلبيات الجلوس طويلا دون القيام بأي نشاط بدني في اليوم خاصة بالنسبة للكهول. إذ أن ذلك له مخاطر صحية على شرايين القلب. ولتفادي ذلك يقدم الخبراء هذه النصائح المفيدة. توصلت دراسة أميركية جديدة شارك فيها متطوعون في منتصف العمر إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالسا ترتبط بزيادة بنسبة 12 في المئة في تكوين الكالسيوم بالشرايين التاجية، وهي إحدى العلامات المبكرة لمرض القلب التاجي. وقالت جوليا كوزليتينا، من مركز ساوثوسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس، والتي شاركت في إعداد الدراسة "هذه واحدة من أوائل الدراسات التي تساعد في كشف كيفية ارتباط فترات الجلوس بخطر الإصابة بأمراض القلب وذلك من خلال تقييم هذه العلامة المبكرة لتصلب شرايين القلب." وحلل الباحثون بيانات أكثر من 2000 مشارك في الدراسة لديهم قياسات للنشاط البدني باستخدام أجهزة تتبع للحركة وفحص مستويات الكالسيوم في الشرايين التاجية. وكان متوسط أعمار المشاركين 50 عاما وحوالي نصفهم من السود. وكان المتطوعون يمضون ما بين ساعة و11 ساعة في اليوم جالسين وكانوا إما لا يمارسون أي نشاط بدني على الإطلاق أو يمضون ما يصل إلى 200 دقيقة في اليوم في نشاط بدني معتدل إلى قوي بواقع 29 دقيقة في المتوسط. وقالت كوزليتينا إن حوالي ربع المشاركين كانت لديهم كميات من الكالسيوم يمكن رصدها في…
