لايف ستايل

منوعات لماذا يرتدي الناجحون الملابس نفسها تقريباً كل يوم؟ سر غريب وراء بساطة إطلالاتهم

لماذا يرتدي الناجحون الملابس نفسها تقريباً كل يوم؟ سر غريب وراء بساطة إطلالاتهم

الإثنين ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦

مرفت عبدالحميد هل تتخيل أن التخلص من حيرة اختيار الملابس كل صباح قد يكون أحد أسرار النجاح؟ بينما يبدأ كثيرون يومهم أمام خزانة الملابس في محاولة الإجابة عن السؤال المعتاد: «ماذا سأرتدي اليوم؟»، اختار بعض أشهر الشخصيات في عالم الأعمال والترفيه تجاهل هذه المعضلة تماماً. فبدلاً من إهدار الوقت والطاقة في التفكير في الإطلالة اليومية، يفضل عدد من الأشخاص الناجحين اعتماد أسلوب ملابس ثابت أو محدود الخيارات، بحيث تبدو إطلالاتهم متشابهة إلى حد كبير من يوم إلى آخر. شخصيات عامة قد يبدو تكرار الملابس أمراً غريباً، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بشخصيات عامة تملك القدرة على شراء عشرات أو مئات الأزياء، لكن الفكرة بالنسبة إلى بعض الناجحين لا تتعلق بالمال أو الموضة بقدر ما ترتبط بإدارة الوقت وتقليل القرارات اليومية. فكل قرار، مهما بدا بسيطاً، يستهلك قدراً من الانتباه والطاقة الذهنية. ولهذا، يفضل بعض الأشخاص الناجحين التخلص من القرارات الروتينية التي لا يرون أنها تضيف قيمة حقيقية إلى يومهم، ومن بينها اختيار الملابس. خيارات بالنسبة إلى هؤلاء، قد يكون ارتداء الملابس نفسها أو اعتماد مجموعة محدودة من الخيارات وسيلة لتقليل ما يعرف بـ«إرهاق اتخاذ القرار». فبدلاً من الوقوف كل صباح أمام عشرات الخيارات، يصبح الأمر أكثر بساطة: قطع ملابس محددة، ألوان مألوفة، وأسلوب يمكن اعتماده دون تفكير طويل. والهدف ليس بالضرورة…

منوعات 7 نصائح ليوم بلا ضغوط

7 نصائح ليوم بلا ضغوط

الثلاثاء ٠٩ فبراير ٢٠٢١

سارة سمير: تحقيق التوازن بين الحياة العملية والشخصية، وإتمام كافة الجوانب والالتزامات التي تقع على عاتقك، أمر في غاية الصعوبة، ومن النادر أن تجد شخصاً يتمكن من فعل ذلك. لكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي لها مفعول السحر في تنظيم اليوم وعدم الشعور بالضغوط الحياتية التي تقلل من جودة الحياة والاستمتاع بها، إليكم أبرز 7 نصائح ليوم بلا أي ضغوط: 1. الاستيقاظ المُبكر يلعب الاستيقاظ المبكر دوراً فعَّالاً في تحسين جودة اليوم، لأنه يساعد الإنسان في ضبط حالته المزاجية، وبالتالي يستيقظ نشيطاً قادراً على إنجاز مهام يومه والأعمال المتراكمة، والاستمتاع بأوقات الفراغ في اليوم. إضافة إلى أن الاستيقاظ المبكر يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، وتنشيط الغدد المسؤولة عن إفراز هرمون السعادة. 2. ممارسة الهوايات ضغوط الحياة تلهي المرء عن اهتماماته بنفسه وبهواياته ومفضلاته، رغم أن الراحة والرفاهية أمور ضرورية أثناء اليوم، لأنها تساعد في التخلص من الضغوط النفسية وتمنحك الشعور بالسعادة. لهذا ينصح بممارسة الهوايات مثل الرسم، والعزف، والأعمال اليدوية، وغيرها من الهوايات المختلفة، وتأكد من تحسين حالتك المزاجية وشعورك بالسعادة والتخلص من الضغوطات والتوتر والقلق. 3. الاستراحات القصيرة اعتماد مبدأ الاستراحات القصيرة مفيد للغاية في قضاء يوم من دون ضغوط، إذ يجعلك تجتذب أنفاسك العميقة بعيداً عن التفكير في المهام المتراكمة عليك، ولأجل أوقات الاستراحات القصيرة…