منوعات
الخميس ١٩ مايو ٢٠١٦
يعد نمط حياتنا المعاصرة حاضنة محفزة للإصابة بمرض السكري جراء نقص وتيرة الحركة وتناول أطعمة سريعة وغير صحية. وهناك تسع مؤشرات لو أحس الفرد بواحدة منها أو أكثر يعزز احتمال الإصابة بالداء ، بحسب ما نقلت سكاي نيوز عن "تلغراف" البريطانية. أول تلك المؤشرات؛ الإحساس بالعطش باستمرار رغم شرب المياه، وذلك بسبب ارتفاع مادة الكليكوز في الدم وتأثيرها على منطقة إدراك العطش في الدماغ. أما الإحساس بالتعب فيشير بدوره إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري، فحين ينخفض السكر في الدم يصبح الجسم في حاجة ماسة إلى "وقود" يشتغل به، لكن التعب قد يكون من أعراض أمراض أخرى مثل فقر الدم والاكتئاب. ولأن بوسع الإنسان أن يحمي نفسه من السكري في حالات كثيرة لا يدخلها عامل الوراثة، يشكل النمط الغذائي المضطرب إلى جانب الحمية علامتين على قرب الإصابة بالسكري. وإذا كان المرء قد عانى ارتفاع الوزن في سن مبكرة فإن ذلك يعني احتمالا كبيرا لأن يصاب بالمرض شأنه في ذلك شأن من لا يتحرك كثيرا بسبب عمله ويقضي أغلب أوقات النهار جالسا إلى المكتب أو على مقعد السيارة. وينصح الأطباء من يستيقظون من نومهم ليلا أكثر من مرة لأجل التبول بإجراء كشف عن الإصابة بالسكري وتبديد الشكوك. فضلا عن ذلك، قد تظهر على المصاب بالسكري تعفنات أو بثور جلدية كما قد…
منوعات
الثلاثاء ٢٣ فبراير ٢٠١٦
تضطر ظروف الحياة بعض الناس لتقليل ساعات النوم وعدم الحصول على القسط المطلوب من النوم، وهو أمر يزيد من خطورة الإصابة بالسكري. لكن الخبر الجيد هو أن تعويض هذا النقص في النوم يعيد الأمور لمجراها الطبيعي سريعا، لكن بشروط ! لقلة النوم العديد من الآثار السلبية على الصحة والحالة المزاجية، لكن قلة النوم من الممكن أن تؤدي أيضا للإصابة بمرض السكري لاسيما النوع الثاني منه. فعدم الحصول على النوم الكافي لعدة ليال يؤثر على حساسية الخلايا تجاه الإنسولين، لكن الخبر الجيد هو أن النوم الكافي بعد ذلك يمكنه ضبط الاضطراب في عملية الأيض واستعادة الإيقاع السليم للجسم سريعا. وأجرى باحثون أميركيون من جامعة كولورادو، دراسة على 19 شخصاً من الأصحاء الذين يتمتعوا بوزن مثالي. وفي بداية الدراسة، حصل المشاركون على قسط وفير من النوم (ثمان ساعات ونصف) يوميا ولمدة أربعة أيام مع تناول وجبات غذائية محسوبة بعناية. أما في الليالي الأربعة التالية، فحصل كل من المشاركين في الدراسة على أربع ساعات ونصف فقط من النوم وفي الليلة التاسعة من التجربة، سمح لهم بالنوم لمدة 12 ساعة كاملة، ثم 10 ساعات في الليلة التالية. وفي عقب كل مرحلة تم فحص دم المشاركين لرصد حساسية الخلايا تجاه الإنسولين. وخلصت النتائج التي نشرها موقع "نت دكتور" النمساوي، إلى أن الخلل في النوم يؤثر…
منوعات
الإثنين ٢٢ فبراير ٢٠١٦
المكسرات مفيدة وهامة لمرضى القلب، وهي مفيدة أيضاً لمرضى السكري، تشير أبحاث طبية إلى أن تناول المكسرات ضمن مجموعة من التغيرات الغذائية يحسن حالة مرضى السكري الذين لا يعتمدون على الأنسولين، لأن المكسرات تحسن مستويات الكولسترول، وهي مشكلة شائعة لدى مرضى السكري، من الهام تجنب أي نوع من المكسرات مضاف إليه العسل أو الشوكولا. 75 بالمائة من الدهون التي يحتويها الكاجو مفيدة للقلب، وهي نفس نوعية الدهون الموجودة في زيت الزيتون تفيد الدراسات الحديثة أن تناول مرضى السكري للمكسرات، ما بين 28 و56 غراماً في اليوم، يحسن مستويات السكر في الدم ويجعلها أقل، لذلك تشير التقارير الطبية إلى المسكرات كبديل صحي للكربوهيدرات بالنسبة لمرضى السكري. اللوز، في دراسة نشرتها مجلة التغذية تمت المقارنة بين تأثير اللوز والخبز والأرز المسلوق والبطاطس المهروسة على مجمموعة من مرضى السكري، أظهرت النتائج أن اللوز هو الأفضل في خفض مستوى السكر بالدم بعد 4 ساعات. كما بينت دراسة أخرى أن تناول اللوز مع الخبز الأبيض يحسن عملية التمثيل الغذائي للسكر مقارنة بتناول الخبز الأبيض وحده. الجوز، لمرضى السكري الذين يعانون من مشاكل الكولسترول يعتبر الجوز أفضل نوع من المكسرات، يساعد الجوز على خفض نسبة الدهون والكولسترول وحماية القلب من مضاعفات السكري، الحصة الموصى بها في هذه الحالة 28 غراماً في اليوم فقط. الكاجو، 75 بالمائة…
منوعات
الثلاثاء ٢٦ مايو ٢٠١٥
توصل علماء إلى طريقة جديدة قد تمكن مرضى السكري من تجنب أمراض اعتلال الشبكية المصاحبة للمرض، والتي يؤدي تضررها في كثير من الأحيان إلى العمى. واعتلال الشبكية شائع لدى مرضى السكري، إذ يحدث بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم المغذي للخلايا في الجزء الخلفي من العين، والمعروفة باسم شبكية العين، والتي إذا تركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى العمى. وأظهر بحث جديد، ما زال في المرحلة المعملية، أن نوعين من البروتينات تمنع تضخم الأوعية الدموية في شبكية العين، يمكن أن توفر وسيلة جديدة لعلاج ومنع المرض. وقال أكريت سودي، الأستاذ المساعد في طب العيون في كلية جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، إن هناك أدوية تم تطويرها مؤخرا يمكن أن تساعد في علاج هذه الأوعية الدموية. وعلى الرغم من أن دراسات أخرى أظهرت أن هذه الأدوية تطيل أمد الإصابة باعتلال الشبكة لدى مرضى السكري، فإنها لا تمنع الإصابة منه في مراحل متقدمة. ويشير العلماء إلى أن هذه الأدوية تكون فعالية في المراحل المبكرة من مرض السكري، لكن إذا كان المرض أكثر تقدما، فإن المريض بحاجة إلى جراحة بالليزر أو العلاج بالحقن لمنع المزيد من تدهور الشبكية. المصدر: سكاي نيوز عربية
منوعات
الجمعة ٢٠ مارس ٢٠١٥
الرياض: الدكتورة عبير مبارك ربما قيل لأحد مرضى السكري: «عليك ألا تتناول السكر»، وقيل لآخر: «عليك ألا تتناول التمر»، وبعضهم ربما ألغى من وجبات طعامه اليومية جميع الأطعمة المحببة إلى نفسه.. ولذا أمسى لدى أولئك المرضى مرض السكري «شاغل يومهم وهمّ ليلهم» في كيفية حرمان النفس وتجنب الاستمتاع بتناول الطعام. الطعام، إضافة إلى أن فيه قوام الجسم وقوته ومساعدته في العمل بشكل صحي، هو أيضا متعة ينعم أحدنا بها بشكل متكرر في اليوم. وليس مطلوبًا من مرضى السكري منهم أن يحرموا أنفسهم من متعة تناول الأطعمة، وليس مطلوبًا منهم أن يحرموا أنفسهم من تناول الأطعمة الحلوة، وليس منهم على وجه الخصوص أن يحرموا أنفسهم من تناول التمر أو العسل أو الحلويات، ولكن المطلوب منهم البدء والاستمرار في تزويد أجسامهم بالأطعمة المفيدة والصحية بطريقة صحيحة وكمية مناسبة ونوعية مفيدة، يستفيد الجسم منها ولا تتسبب للجسم بالضرر. * الطعام والضوابط لا يُوجد طعام طبيعي من المنتجات الغذائية الطبيعية أيًا كان نوعه لا يستطيع مريض السكري أن يتناوله، إلا أن هناك ضوابط صحية وممكنة ولا تحرم الإنسان من متعة الطعام بأنواعه المختلفة، التي بمحصلتها ينال الجسم حاجته من الطعام دون تأذيه من تناول الأطعمة الطبيعية والصحية. مرض السكري اليوم أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا، وصحيح أن النوع الأول من السكري ليس منتشرًا بشكل…
منوعات
الجمعة ١٢ ديسمبر ٢٠١٤
الرياض: الدكتورة عبير مبارك عرض الباحثون الطبيون من جامعة هارفارد نتائج دراستهم حول التأثيرات الصحية لتناول اللبن الزبادي (Yogurt) على احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري (Type 2 Diabetes)، وذلك ضمن عدد 24 نوفمبر (تشرين الثاني) من مجلة «بي إم سي» الطبية (Journal BMC Medicine) التي تصدرها المعاهد القومية للصحة بالولايات المتحدة. ولاحظوا في نتائج دراستهم أن تناول حصة غذائية من لبن الزبادي يوميا، بما يعادل كمية ما يملأ الكوب، يقلل من احتمالات خطورة الإصابة بمرض السكري. وعلق البروفسور فرانك هيو، الباحث الرئيسي في الدراسة وأستاذ التغذية وعلم الأوبئة، بالقول: «البيانات التي جمعناها تبين أن استهلاك اللبن يمكن أن يكون لها فائدة كبيرة في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري. والتأثير الصحي الإيجابي ليس ضخما، ولكنه واضح بنسبة 18 في المائة، وهي نسبة مفيدة بكل المعايير في إبعاد شبح الإصابة بمرض السكري، بكل ما يعني ذلك من معاناة معالجته ومعاناة تداعياته على الشرايين القلبية وشبكية العين وعمل الكلى وسلامة الجهاز العصبي في الجسم». وفي نفس الوقت، ذكر الباحثون أن هذه الفائدة الجيدة الملاحظة للبن الزبادي ليست بديلا يغني عن منظومة العناصر الأربعة الرئيسية للاهتمام بمرض السكري، أي ضرورة اتباع الحمية الغذائية وتناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة البدنية، وخفض وزن الجسم، وتناول الأدوية التي قد يصفها الطبيب. * مرض السكري…
منوعات
الأحد ١٦ نوفمبر ٢٠١٤
وجهت وزارة الصحة رسالة قوية إلى قطاعات المجتمع بمناسبة "اليوم العالمي لمكافحة داء السكري" ، وحذرت من أن المعدلات العالية للانتشار في المملكة تجعل من السكري ما يشبه الوباء.. وفي إطار تأكيد التوعية بالتغذية الصحية عاتبت الوزارة مطاعم "الوجبات السريعة" والشركات القائمة على هذه المطاعم، ووصفت الوجبات السريعة بأن "فيها الكثير من الأضرار وقليل من المنافع" . وقال ل "الرياض" وكيل وزارة الصحة للصحة العامة، الدكتور عبدالعزيز بن عبدالله بن سعيد، لدى رعايته فعاليات وزارة الصحة باليوم العالمي للسكري امس الاول بحديقة الملك عبدالله في الرياض : المواطن هو الحصن لنفسه ضد أضرار "الوجبات السريعة" ولكن يجب دعمه بالمعلومات والحقائق من قبل الوزارة، ومراكز الأبحاث.. وزاد: "لا بد من شراكة وتنسيق لتصبح مكونات الأغذية المقدمة للطفل مفيدة وغير ضارة، والرسالة موجهة للشركات التي تقدم هذه الاغذية". من جانبها قالت، مديرة برنامج مكافحة داء السكري بوزارة الصحة ، الدكتورة فاطمة ال صليل: إن معدلات انتشار السكري في المملكة يمكن أن توصف ب "الوباء" ، كونها عالية وأشارت في هذا الصدد إلى أن وفقاً لمسح المعلومات الصحية من قبل الوزارة عام 2013 فإن نسبة السكري في الفئة العمرية 13 سنة تصل إلى 13.4 %، وتصل إلى 53 % في الفئة العمرية 65 سنة ، واضافت: المشكلة أن هذه الأرقام تؤخذ بطريقة سطحية،…
منوعات
السبت ١١ أكتوبر ٢٠١٤
أصبح في الإمكان علاج مرض السكري بعدما طور العلماء في بريطانيا علاجا يقضي على الحاجة للحقن بالإنسولين. وتشمل الطريقة الجديدة زراعة خلايا بنكرياس تمكن العلماء أخيرا من إنتاجها بكميات كبيرة تكفي لمعالجة المرضى. وقد عملت الخلايا بطريقة جيدة لعدة شهور عندما جرى زرعها في فئران التجارب. ومن المعتقد أن علاج البشر المصابين بالسكري سيجري خلال السنوات القليلة المقبلة. وذكرت صحيفة «التايمز» الإنجليزية أن طريقة العلاج الجديدة التي توصل إليها مجموعة من علماء جامعة هارفارد الأميركية تعد إنجازا علميا يماثل اكتشاف المضادات الحيوية. جدير بالذكر، أن هذا الإنجاز هو تتويج لجهود العالم في جامعة هارفارد دو ميلتون التي استمرت 32 سنة والذي بدأ العمل على مرض السكري من النوع الأول عندما أصيب ابنه سام بالمرض وهو طفل. وقال البروفسور ميلتون، إن فريقه أصبح على بعد خطوة واحدة من خط النهاية. وأضاف أنه من المفرح أن نعرف أنه يمكننا أن نؤدي عملا كنا دائما على قناعة بأنه من الممكن. إلا أن الكثير من الناس شعروا بأنه لن ينجح. وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري من النوع الأول، الذي يبدأ عادة في الطفولة هو مرض مضاد للمناعة يقتل فيه الجسد كل الخلايا البنكرياسية التي تنتج الإنسولين، المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الجسم. ويعني ذلك أن المرضى في حاجة لمراقبة نسبة الغلوكوز والحقن…
منوعات
الخميس ١٨ سبتمبر ٢٠١٤
يقول علماء يدرسون تأثير البدائل الصناعية للسكر على الفئران والبشر إنهم وجدوا أن تناولها قد يزيد مخاطر الإصابة بحساسية من الجلوكوز وهو أحد عوامل الإصابة بمرض السكري. وفي عمل يثير تساؤلات بشأن هل ينبغي إعادة النظر في مواد التحلية الصناعية التي ينظر لها على نطاق واسع على أنها خيار "صحي" أكثر من السكر قال باحثون إن المواد التي تغير توازن الميكروبات في المعدة مرتبطة بالقابلية للإصابة بأمراض أيضية مثل السكري. وقال إيران إليناف من معهد "وايزمان" للعلوم في إسرائيل الذي شارك في الاشراف على الدراسة "في دراستنا وجدنا أن مواد التحلية الصناعية قد تسبب أو تسهم في ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم وهو الوضع ذاته الذي نهدف كثيرا لتفاديه بتناولها". وتستخدم البدائل الصناعية للسكر الخالية من السعرات الحرارية على نطاق واسع في الأطعمة والمشروبات مثل المشروبات الغازية الخالية من السعرات أو اللبنة (الزبادي) والحلوى الخالية من السكر التي يوصى باستخدامها لانقاص الوزن وللعلاج أو الوقاية من الاصابة بالسكري. ويقول خبراء تغذية لم يشاركوا في دراسة إليناف إن النتائج مثيرة للاهتمام لكنها تركزت بشكل أساسي على تجارب على الفئران كما أنها في مرحلة أولية للغاية ولا ينبغي أن تسبب تغييراً في التوصيات باستخدام البدائل الصناعية للسكر الخالية من السعرات. رويترز
منوعات
الإثنين ٠٨ سبتمبر ٢٠١٤
نجح الباحثون أخيرا في القضاء على تعرض مرضى السكري عناء أصابعهم للوخز بالإبر عدة مرات في اليوم لفحص مستوى السكر في الدم، حسب رويترز. وأصدرت سلفيا داونيرت وفريقها في معامل جامعة ميامي في فلوريدا تقريرا يتضمن إحراز تقدم ملموس في إنتاج أجهزة استشعار تتيح رصد مستوى السكر في الدم باستمرار وذلك دون الحاجة لأخذ عينات من الدم. ويمكن عرض نتيجة الفحص على أجهزة محمولة مثل الهاتف المحمول. وحتى يطمئن مرضى السكري إلى أن مستوى السكر في مجال الأمان يتعين عليهم في هذه الأيام قياس مستوى السكر بجهاز يتضمن وخز الجلد لسحب عينة دم لفحصها. ويقول الباحثون بأن هناك سببين وجيهين لتطوير هذه الطريقة التقليدية الأول والأوضح هو أن إجراء الفحص دون سحب عينة دم سيكون أكثر راحة للمريض. أما السبب الثاني فهو أن تركيب أجهزة استشعار حيوية تحت الجلد سيتيح الفرصة لإعطاء صورة مستمرة عن ارتفاع مستوى السكر في الدم أو انخفاضه بدلا من الأسلوب العشوائي التقليدي. والمعلومات التي سيتيحها الأسلوب الحديث مفيدة بصورة كبيرة لمراقبة صحة المرضى ذوي الحالات الحرجة أو في حالات إجراء العمليات الجراحية. وظهرت نتائج هذه الدراسة في دورية (إيه سي إس) للكيمياء الحيوية. وقالت داونيرت لـ«رويترز» في رسالة إلكترونية «لا يوجد حاليا أي جهاز يمكنه رصد مستوى الجلوكوز بصورة مستمرة ولفترات طويلة من الزمن. جهازنا…
منوعات
السبت ١٧ مايو ٢٠١٤
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن تناول وجبتين في اليوم هو أكثر فعالية في ضبط وعلاج مرض السكري النوع الثاني. وذكر موقع هيئة الإذاعة البريطانية الالكتروني اليوم أن فريق من العلماء في معهد الطب الكلينيكي التجريبي في براغ عمد إلى تقسيم المشاركين في الدراسة وعددهم 27 شخص تراوحت أعمارهم بين 30 و70 عام إلى مجموعتين تناولت المجموعة الأولى وجبتين والأخرى ستة وجبات صغيرة في اليوم. وكشفت نتائج الدراسة التي دامت 12 أسبوعًا أن المجموعة الأولى التي تناولت وجبتين في اليوم فقد أفرادها وزنًا بمعدل 1.4 كيلو، وانخفض محيط الخصر لديهم بمعدل 4 سم. كما انخفضت نسبة السكر في الدم لدى هذه المجموعة مقارنة بالمجموعة التي استمرت على تناول ست وجبات في اليوم. المصدر: واس
منوعات
الخميس ٢٧ مارس ٢٠١٤
تحقيق: محسن البوشي يتربع السكري على رأس تحديات الجهات الصحية في الدولة، وسط تضافر كل الجهود للحد من مضاعفاته التي تؤثر على الشبكية، والكلى، والأوعية الدموية والأعصاب. ويتضاعف حجم القلق، بحسب متخصصين، مع تزايد أعداد المرضى، بمن في ذلك الأطفال الذين انخفض سن الإصابة لديهم بصورة باتت مؤرقة. ولفت الدكتور محمد علي حوري استشاري ورئيس قسم السكري والغدد الصماء بمستشفى العين إلى أن مضاعفات السكري التقليدية المعروفة تؤدي بدورها إلى ضيق الشرايين ونقص «تروية الأطراف»، ما يجعل مرضى السكري، خصوصاً المصابين باعتلال الأعصاب والأوعية أكثر عرضة للإصابة بتقرحات الأقدام. وتعد الإصابة بضيق الشرايين التي تؤدي إلى نوبات قلبية أو احتشاء عضلة القلب، بخاصة لدى المرضى الذين لديهم عوامل خطورة أخرى مثل التدخين، ارتفاع الضغط وزيادة نسبة الدهون في الدم من العوامل التي تزيد من فرص تعرض مريض السكري للجلطات الدماغية. وبحسب حوري، تتوزع مضاعفات السكري بين حادة ومزمنة تتجسد الأولى من خلال حدوث هبوط نسبة السكر أو ارتفاعها في الدم، إضافة إلى حدوث الحماض الحلوني الذي ينجم عن ارتفاع نسبة الحموضة في الدم بسبب عدم تناول مريض السكري جرعة الأنسولين في الوقت المحدد لسبب مرضي أو لآخر عارض. التدخين والدهون وضغط الدم أكد حوري ضرورة أن يلتزم مرضى السكري بالإقلاع عن التدخين وبالسيطرة على معدلات السكر والدهون وضغط الدم لديهم،…
