أخبار
السبت ٢٩ أكتوبر ٢٠١٦
الغضب شعور طبيعي وحيوي للبقاء على قيد الحياة فهو يحفزنا على حل المشكلات، لكن عندما يخرج عن نطاق السيطرة بحدوثه بشكل متكرر ومكثف مثلما يحدث أحياناً أثناء قيادة السيارات يمكن أن يكون له تأثير ضار على العقل والجسم، حسبما حذر الخبراء. وأوضحت صحيفة «الدايلي ميل» البريطانية أن دراسة كندية أظهرت أن الغضب الشديد أو الشعور بالضيق بصورة مستمرة يضاعفان من خطر الإصابة بأزمة قلبية في غضون ساعة. ويرجع ذلك إلى أن العواطف القاسية غالباً ما يكون لها تأثير مماثل لممارسة تدريبات ثقيلة، ما يؤدي إلى رفع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، وحدوث اضطرابات في تدفق الدم عبر الأوعية الدموية، وتقليص إمدادات الدم إلى القلب. وقال معد الدراسة الدكتور أندرو سميث، من جامعة ماكماستر: «يزداد الأمر خطورة بشكل خاص في الأوعية الدموية التي ضاقت بالفعل نتيجة للرواسب الدهنية التي تعرقل تدفق الدم في الجسم، ما يؤدي إلى حدوث أزمة قلبية». وفي سياق متصل، وجدت دراسة بريطانية أخرى أن نوبات الغضب تزيد خطر الإصابة بأزمة قلبية بمقدار خمسة أضعاف تقريباً، وتزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار ثلاثة أضعاف. وعلاوة على ذلك، يبقى الخطر قائماً لما يصل إلى ساعتين بعد الهدوء مرة ثانية، مع العلم أن الأشخاص الذين غالباً ما يفقدون أعصابهم أو يعانون من أمراض قلبية أكثر عرضة للخطر. ويرتبط الغضب…
منوعات
الجمعة ٢٨ أكتوبر ٢٠١٦
يحد الناس الأصحاء من تناول المشروبات والأطعمة غير الصحية التي تهيج القناة الهضمية وتؤدي إلى الالتهابات، مثل القهوة والسكر والوجبات السريعة. ولكن إذا كنت ممن لا يشرب أو يأكل بطريقة مثالية، فيمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تساعد الكبد في القيام بوظائفه والتخلص من السموم الموجودة في الجسم. وأوردت مجلة «التايم» الأميركية أربع طرق بسيطة تساعد الجسم على التخلص من السموم: 1- عصير الليمون في الصباح: بمجرد استيقاظك من النوم، تناول كوباً من الماء الدافئ المعصور بداخله ليمون طازج، فهو يزود جسمك بالعديد من المواد المفيدة على شكل بوتاسيوم وكالسيوم ومغنسيوم. يساعد عصير الليمون الكبد أيضاً في إنتاج المزيد من الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم وتدفع الكبد لتطهير السموم، حيث يحمي فيتامين «سي» من الجزيئات الحرة ويقوي الجهاز المناعي. 2- ممارسة اليوغا: تساعد أوضاع اليوغا في تطهير الجسم من السموم من خلال تنشيط عملية الهضم والتخلص من البقايا غير المفيدة، حيث يسمح استرخاء العضلات والحجاب الحاجز للجهاز الهضمي بالقيام بعمل أفضل. 3- تناول البروكلي: يمكنك تقليص حالة الالتهاب المزمن من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل البصل والثوم والخضروات الورقية، بما في ذلك البروكلي واللفت وخضروات الكرنب وكرنب بروكسل والملفوف والقرنبيط، حيث تعزز هذه الأطعمة قدرة الجسم على محاربة السموم. 4- احتساء الشاي: تعزز أنواع الشاي مثل الهندباء والسلبين المريمي…
منوعات
الإثنين ١٧ أكتوبر ٢٠١٦
كشف مجموعة من الأطباء الأميركيين عن عادات سيئة شائعة على رأسها قلة النوم تضاعف الشعور بالإرهاق، بحسب ما جاء في موقع "تايم موتو" وهي: 1 - الامتناع عن ممارسة الرياضة وأنت مرهق تأجيل ممارسة التمارين الرياضية بدعوى توفير الطاقة أمر ليس من مصلحتك، حيث أكدت دراسة أجرتها جامعة جورجيا أن ممارسة رياضة خفيفة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة لا تتجاوز الـ20 دقيقة كبداية وعدم الاكتراث بأي تعب من شأنه أن يجعل الجسم أكثر نشاطاً وحيوية في غضون 6 أسابيع. وممارسة الرياضة تعزز من القدرة على التحمل، وتحسن كفاءة القلب والأوعية الدموية، لذا يتعين عليك ألا تستسلم للكسل بعد يوم عمل مرهق بل واصل ولن تندم. 2 - عدم تناول قدر كاف من الماء فقدان السوائل ولو بنسبة بسيطة لا تتعدى الـ2% يوثر سلباً على مستويات الطاقة بالجسم على حد قول اخصائية التغذية بتكساس إيمي جودسون التي أوضحت أن الجفاف يؤدي إلى انخفاض في حجم الدم مما يجعله أكثر كثافة، الأمر الذي يترتب عليه عمل القلب بكفاءة أقل، والحد من سرعة وصول الأوكسجين والمواد المغذية إلى العضلات وسائر أجهزة الجسم. 3 - عدم تناول كمية كافية من الحديد نقص الحديد يمكن أن يتسبب في الشعور بالضعف والوهن، وتعكر المزاج وعدم القدرة على التركيز، لذا فعليك تناول قدر كاف من الحديد لتجنب الإصابة…
منوعات
الأحد ٠٩ أكتوبر ٢٠١٦
يعتبر الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، نظراً لدوره في إزالة السموم من الجسم عن طريق تنقية الدم من جميع المركبات الكيميائية الناتجة عن المبيدات الحشرية، والتلوث البيئي، والأدوية، حتى ينعم الإنسان بجسم سليم وصحة أفضل. كما يعمل الكبد أيضاً على إفراز العصارة الصفراوية المهمة في عملية الهضم وتخليص الجسم من الدهون، تفادياً لتراكم الدهون الزائدة في الجسم، فضلاً عن مسؤوليته عن عملية التمثيل الغذائي للدهون، الكربوهيدرات والبروتين وفقا لما ورد في موقع العربية. وللحفاظ على صحة الكبد الذي قد يتعرض نتيجة لوظائفه الحيوية في الجسم، إلى أضرار خطيرة، ولتنقيته من السموم، نقدم فيما يلي 4 أطعمة تساعد على تطهير الكبد من تلك السموم الخطيرة، كما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة : 1- الجزر: يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية الغنية بالجلوتاثيون، أحد أفضل المكونات التي تساعد على تطهير الكبد، كما أنه غني بمركبات الفلافونويد النباتية والبيتاكاروتين التي تساعد على تنشيط الكبد وتطهيره أيضاً من السموم. 2- الطماطم: تحتوي الطماطم أيضاً على الجلوتاثيون، إلى جانب المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في إزالة السموم من الكبد. كما تساعد الطماطم أيضاً لهذا السبب في الوقاية من العديد من أشكال السرطان. 3- الشمندر (البنجر): يعتبر الشمندر من الخضراوات الجذرية الغنية بمركبات الفلافونويد النباتية والبيتاكاروتين التي تساعد على تطهير الكبد من…
منوعات
الأربعاء ٢١ سبتمبر ٢٠١٦
في السنوات الأخيرة، احتلت الأزمات القلبية الرقم 1 في قائمة أسباب الوفيات، لا نستغرب ذلك، لاسيما و أننا نعيش حياة مليئة بالضغوطات ونتناول الوجبات السريعة غير الصحية. ووفقا لموقع (سبورت إي سانتي) أو الرياضة والصحة الفرنسي، فإن جسمنا يحذرنا قبل شهر من حدوث النوبات القلبية، إذ تظهر عليه ستة أعراض، يجب الانتباه إليها بغرض محاولة تخفيف التوتر الذي يأثر على القلب واتخاذ الإجراءات اللازمة قبل أن يواجه هذا الأخير فشلا وانهيارا كاملا، فصحة القلب يمكن حمايتها عن طريق تغيير نمط الحياة وخفض مستويات التوتر. 6 أعراض للنوبة القلبية 1- الدوار ليس من الطبيعي أن تشعر بالدوار طوال اليوم، ما عدا بالنسبة للنساء الحوامل. القلب المريض يكون غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم إلى جميع أعضاء الجسم. ويؤدي ذلك إلى ضعف الدورة الدموية خاصة في الدماغ الذي يبدأ بإرسال إشارات استغاثة صارخة. فإذا كنت تشعر بدوار مستمر، يجب أن تستشير طبيبا في أقرب وقت ممكن. 2- ألم أو ضغط في الصدر يرافق مشاكل القلب عادة ألما في الصدر، ويظهر الألم على شكل وخز مؤلم لعدة دقائق. إذا أصابك هذا الشعور غير المريح لعدة مرات ودام لفترة أطول في كل مرة، يجب عليك مراجعة الطبيب بسرعة 3- المرض باستمرار إذا تكررت عندك حالات البرد والانفلونزا فعليك الانتباه إلى جهازك المناعي،…
منوعات
الأربعاء ٢١ سبتمبر ٢٠١٦
تتزايد التحذيرات الصحية في الفترة الأخيرة من تأثيرات ارتفاع معدل الكوليسترول عند الأطفال في ظل زيادة اعتمادهم على الوجبات الجاهزة، وسوء نظام التغذية والابتعاد عن الأنشطة الرياضية، وبقاء الأطفال لساعات طويلة أمام شاشات التلفاز أو الحاسب الآلي والأجهزة الإلكترونية الذكية التي تحد من نشاطاتهم وحركتهم المعتادة. الدكتور عباس السادات، استشاري الأمراض الباطنية والغدد، وزميل الكلية الملكية البريطانية، يشير إلى أن تقارير منظمة الصحة العالمية وجمعيات طب الأطفال الدولية تحذر من مضاعفات ارتفاع معدلات الكوليسترول عند الأطفال، نظراً لعدم اكتشافه وعلاجه مبكراً، الأمر الذي يمثل خطراً يهدد حياتهم. وأن الاعتقاد الخاطئ المنتشر بين الغالبية العظمى من الناس، أن الأطفال في مأمن من ارتفاع الكوليسترول والمشكلات الصحية الناجمة عنه. لذا، فإن الأهل نادراً ما يفكرون في كمية الكوليسترول التي تحتويها وجبات الطعام عندما يقومون باختيارها لأطفالهم. ويعرف أن عند تحليل الدم يكون اهتمام الطبيب المعالج بأربعة أرقام، وهي الكولسترول الكلي، والخفيف، والثقيل، والدهون الثلاثية. والطبيعي لدى الأطفال أن يكون الكلي أقل من 170 مليجراماً، والخفيف أقل من 110 ملجم والدهون الثلاثية أقل من 150 ملجم. مع العلم أن 80% من الكوليسترول في الجسم يأتي مما ينتجه الكبد، والباقي يأتي من الطعام. والطفل ما دون سن سنتين لا يستطيع كبده إنتاج الكوليسترول بكميات كافية، لذا يعتمد جسمه في الحصول على الكوليسترول المتوفر في…
منوعات
الثلاثاء ٢٠ سبتمبر ٢٠١٦
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة جونز هوبكنز الأميركية أن هرموناً موجوداً في أقراص منع الحمل يمكنه أن يقي النساء من أسوأ أعراض الأنفلونزا، ويساعد على علاج الرئتين المتضررتين نتيجة المرض. وهذا الهرمون هو البروجسترون، وقد أجريت التجارب على إناث الفئران، وأظهرت تأثيره الفعال في حمايتها من تأثيرات الأنفلونزا. وذكرت صحيفة «ديلي تلغراف» البريطانية أن تأثير هذا الهرمون الأنثوي يتعدى تأثيره الجنسي التقليدي، ويمكن أن يوفر مستقبلاً علاجاً محتملاً للأنفلونزا. كما لاحظ الباحثون أن هذا الهرمون يقي من تأثيرات أخطر من الأنفلونزا، وذلك من خلال زيادة إفراز بروتين بواسطة الخلايا المبطنة للرئتين. المصدر: البيان
منوعات
السبت ١٧ سبتمبر ٢٠١٦
قال أخصائي الجراحة العامة في مستشفى صقر الحكومي في رأس الخيمة، الدكتور سعيد إسماعيل حسان، إن «العادات الغذائية غير الصحية، والعوامل الوراثية، من أسباب الإصابة بالسمنة المفرطة والأمراض المصاحبة لها، مثل: السكري وضغط الدم والروماتيزم». وأوضح أن «معظم عمليات قص المعدة التي يتم إجراؤها في قسم العمليات بالمستشفى لشباب تراوح أعمارهم بين 25 و45 سنة، يتم وضع برنامج غذائي ورياضي لكل مريض لمدة سنة قبل اتخاذ قرار قص المعدة». وأضاف أنه «في حال لم يتحسن الوضع الصحي للمريض مع البرامج الغذائية، فيتم تحديد موعد لإجراء العملية، وذلك في حال لم يكن مصاباً بأي أمراض مزمنة». المصدر: الإمارات اليوم
منوعات
الأحد ١١ سبتمبر ٢٠١٦
يتسبب كثير من الناس في إلحاق الأذى بأنفسهم خلال عيد الأضحى المبارك، ويعرّضون صحتهم لمخاطر عديدة دون وعي أو إدراك، وذلك لعدم تعاملهم الصحيح مع تلك النعمة التي يمكن في لحظات أن تنقلب إلى نقمة. ويتسبب الإكثار من اللحوم في الإضرار بصحة الإنسان وإصابته بالعديد من الأمراض مثل النقرس والكولسترول وارتفاع ضغط الدم وغيرها، لذا فمن الواجب علينا معرفة الإجابة عن السؤال الأهم في العيد، وهو: كيف تأكل اللحوم دون أن تندم على ذلك لاحقاً؟ وتختلف طقوس الناس في طهي لحوم الأضاحي خلال العيد، فمنهم من يقيم الولائم المنزلية، ومنهم من يقيم حفلات الشواء الترفيهية، ومنهم من يكتفي بحفظها واستخدامها لاحقاً في الأكلات العادية. ويستعرض موقع «الاتحاد نت»، اليوم، باقة من النصائح التوعوية، التي يقدمها المستشار الغذائي الدكتور منصور علي عبد اللطيف، وتتضمن توجيهات بشأن كيفية التعامل مع اللحوم من لحظة اختيارها مروراً بذبحها ونقلها وصولاً لطهيها وتخزينها، وهي كما يلي: 1- عند شراء الأضاحي، يراعى التأكد من خلوها من أية أعراض مرضية مثل ضيق التنفس وارتفاع الحرارة، وذلك لضمان جودة وسلامة اللحوم قبل تناولها، وهو ما يستلزم شراء الذبائح من الأسواق الخاضعة للإشراف المباشر من الجهات الرقابية، وذلك لتوفر الفحص الطبي والكشف البيطري قبل وخلال وبعد الذبح. 2- فور استلام الذبائح من المسلخ، يفضل ترك مدة زمنية كافية قبل…
منوعات
الإثنين ١٥ أغسطس ٢٠١٦
توصل باحث ياباني إلى أن الأشخاص من ذوي فصيلة دم معينة، يكونون هدفاً مرغوبا للبعوض، إذ يفضل البعوض امتصاص دمهم أكثر من غيرهم. ويعلم الباحثون أن حشرات البعوض، تجد في ثاني أكسيد الكربون وحامض اللبنيك واليوريا أو الأمونيا، هالة تجذبها إلى تحديد مكان ضحيتها، لكنهم فوجئوا بأن الحشرات تلدغ بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، وسبب هذا يكمن في فصيلة دمهم نفسها، طبقا لموقع «فوكوس» الألماني، عن الباحث الياباني «يوشيكازو شيراي». وتوصل شيراي من خلال تجاربه إلى أن البعوض، يفضل شرب الدم من فصيلة O، فالأشخاص الذين يحملون دماً من هذه الفصيلة تعبق أجسادهم برائحة، تجتذب البعوض بشكل كبير، ولا يمكن لهم التخلص من اللدغات، حتى باستخدام أقوى البخاخات. المصدر: الخليج
منوعات
الأحد ٠٧ أغسطس ٢٠١٦
يوماً بعد يوم يزداد عدد المرضى الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في البحث عن إجابات تتعلق بصحتهم مما يثير العديد من القضايا الأخلاقية الشائكة بالنسبة للأطباء. وقال الدكتور كريس فيودتنر مسؤول الأخلاقيات الطبية بمستشفى فيلادلفيا للأطفال عبر البريد الإلكتروني «أصبح الإنترنت والانفتاح على كميات هائلة من المعلومات من المظاهر الدائمة للطريقة التي نفكر بها ونتعامل من خلالها مع مشاكلنا الصحية». وأضاف أن وسائل التواصل الاجتماعي خصوصاً يمكنها أن تؤثر على الطريقة التي يتفاعل بها المرضى مع الأطباء وشكل الرعاية الذي يتوقعونه. وقال فيودتنر «يجب أن يسأل الأطباء عما قرأه المرضى والأسر على الإنترنت ثم يناقشون هذه المعلومات بعناية لأن معلومات الإنترنت لا تكون مفيدة أحياناً وتكون نافعة في أحيان أخرى. وفعل هذا يستغرق وقتاً وجهداً لكن الثقة تبنى بالوقت والجهد». ولاستكشاف التحديات الأخلاقية التي تثيرها حياة المرضى على الواقع الافتراضي درس فيودتنر وزملاؤه حالة افتراضية تجتمع فيها عناصر مواقف حياتية حقيقية. ويقول الأطباء إن الموضوع ينطوي على قضايا تتعلق بالعدل لأنه لا تتوفر لجميع الأسر وسائل التواصل الاجتماعي ومهارات استخدام المنابر الإلكترونية لطلب الرعاية المطلوبة. كما أن المستشفيات ومؤسسات الرعاية الصحية الأخرى بحاجة لوضع سياسات للتعامل مع مواقف مثل انتشار تدوينات المرضى على وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة واتخاذ خطوات للرد مسبقاً. وقال الدكتور روبرت ماكولي المسؤول الطبي عن الأخلاقيات الإكلينيكية…
منوعات
الأحد ٣١ يوليو ٢٠١٦
غدة البروستات غدة تشبه الكمثرى في شكلها، تقع في أسفل المثانة البولية، وتطوق مجرى البول كالخاتم، وهي تعتبر من أهم مكونات الجهاز البولي التناسلي للرجل. وفي هذه الغدة يلتقي مجرى البول ومجرى المني ليشكلا قناة واحدة هي الإحليل البولي. من هنا فإن أي خلل يصيب غدة البروستات يمكن أن يؤثر على الوظيفة البولية والجنسية للرجل فيعاني الأخير من سلسلة من العوارض الظاهرة تبعاً لنوع الخلل. كما تفرز غدة البروستات سائلاً يطرح خلال القذف يساعد في تغذية الحيوانات المنوية وإمدادها بالطاقة اللازمة كي تكمل سيرها في القناة التناسلية لدى المرأة، كما أن البروستات تفرز سائلاً مضاداً للجراثيم يساعد في الوقاية من الالتهابات الميكروبية للمسالك البولية. واعتلالات البروستات يمكن ان تصيب الرجل في اي فئة عمرية بدءا من مرحلة الشباب الى الشيخوخة ونادرا ما تصيب الأطفال وغالبا ماتكون على هيئة اورام لديهم. واذا اخذنا على سبيل المثال احد اهم تلك الاعتلالات وهو تضخم البروستات الحميد، نجد انه يصيب الملايين منهم خاصة الذين تجاوزوا 50 سنة من العمر في كل انحاء العالم لاسيما ان العديد من الدراسات الوبائية والتشريحية اظهرت ان حوالي 50٪ من الرجال في سن الخمسين وحوالي 60٪ منهم في سن الستين وحوالي 80٪ من الذين تجاوزوا 70 سنة من العمر مصابون بتضخم الغدة الحميد. وعند حدوث الخلل المرضي تتظاهر أمراض…
